寒冷干燥的冬季到了，如果不注意保暖和御寒的話，我們就容易患上感冒。生活中感冒的癥狀有很多種，比如說發(fā)燒、頭痛、咳嗽、流鼻涕等等。在這些癥狀中，要數(shù)咳嗽痰多最讓人難受了。有的人咳嗽一咳就是好多天，嗓子都咳啞了，可是感冒還是沒好。今天小編教給大家一個(gè)止咳化痰的小妙招，我們只要經(jīng)常按按身體的這條線就可以了。

　　一、按身體哪里可以止咳化痰

　　很多人患上感冒咳嗽以后，都會(huì)采用吃藥打針的治療方式。然而是藥三分毒，藥吃多了對(duì)我們的身體健康并沒有什么好處。我們可以采用食療和按摩穴位的方法來治療咳嗽痰多，比如說我們可以吃點(diǎn)冰糖燉雪梨，這對(duì)緩解咳嗽有一定的作用。那么，我們應(yīng)該按摩哪里才能化痰止咳呢?

　　很多人看到這里會(huì)覺得驚訝，按一按身體的這條線可以止咳化痰，簡(jiǎn)直是不可思議!其實(shí)中醫(yī)就是那么的神奇，中醫(yī)認(rèn)為，我們的身體上分布著十二條經(jīng)脈和數(shù)百個(gè)穴位。按摩不同的經(jīng)脈和穴位，有不同的防病治病的效果。

　　那么，我們到底應(yīng)該按摩哪里可以輕松化痰止咳呢?其實(shí)身體的這條線就是我們的前臂中線，在古代，這條線又被稱為“清肺經(jīng)”。傳統(tǒng)的中醫(yī)認(rèn)為，“清天河水，退六腑，清肺經(jīng)”，經(jīng)常按摩這里可以幫助我們化痰止咳。

　　如何按摩止咳化痰

　　前臂中線，顧名思義就是我們的前臂中間的那條線，我們將手掌心向上，左手臂放在桌面上，用右手食指和中指的指腹按摩左前臂內(nèi)側(cè)的那條線。我們可以從腕橫紋一直按到我們的肘橫紋，一般按摩49下或者是81下就可以了。

　　按完這條線以后，我們還可以用食指和中指的指面沿著左手前臂的尺側(cè)，也就是小手指掌的側(cè)圍，從我們腕紋尺側(cè)慢慢敲，一直敲到肘關(guān)節(jié)就可以了。我們每次需要敲49下或者81下，只有敲的次數(shù)多了，我們才能看到效果。

　　這條線是我們的肺經(jīng)所在之處，經(jīng)常按摩這里可以幫助我們清肺熱，排出肺部的毒素，進(jìn)而可以幫助我們緩解咳嗽痰多的癥狀。

　　除了按摩前臂中線以后，我們還可以按摩無名指指腹上的那條線。那么，具體的按摩方法是什么呢?我們可以將自己的左手心向上，用右手大拇指的螺紋面按摩左手無名指的第二指間關(guān)節(jié)橫紋，然后再慢慢按摩到指尖，每次按摩49下就可以了。

　　在古代，無名指上的這條線又被稱為“清肺經(jīng)”，因?yàn)榘茨@里可以幫助我們清除肺部的熱氣。不過我們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候一定不要太用力，否則會(huì)傷害我們的身體健康。如果手臂和手指的肌膚過于嬌嫩，那么可以在手臂或者手指上涂抹一層薄薄的雞蛋清，這樣按摩起來效果會(huì)更好。

　　二、按摩哪些穴位可以預(yù)防感冒

　　如果大家在生活中患上了感冒咳嗽的癥狀，不妨按摩一下手臂和手指上的這條線，經(jīng)常按摩這里可以幫助我們預(yù)防和治療感冒。在日常養(yǎng)生中，我們講究未病預(yù)防，那么我們平時(shí)應(yīng)該按摩哪些穴位可以預(yù)防感冒呢?今天小編給大家盤點(diǎn)一下。

　　風(fēng)池穴

　　要想預(yù)防感冒，我們可以按摩風(fēng)池穴，風(fēng)池穴是身體中重要的穴位之一。那么，風(fēng)池穴到底在身體的哪里呢?風(fēng)池穴位于我們的頸部，在頸后枕骨的下面，距離我們的耳朵后部大約有兩個(gè)手指寬的距離。風(fēng)池穴是一個(gè)凹陷的點(diǎn)，與風(fēng)府穴相平行。

　　那么，我們平時(shí)應(yīng)該如何按摩風(fēng)池穴呢?我們可以用雙手的拇指點(diǎn)住風(fēng)池穴，然后用手指頭用力揉動(dòng)數(shù)十次。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，可以幫助我們清熱解毒，緩解頭痛的癥狀，同時(shí)也能幫助我們提高抵抗力，預(yù)防感冒等疾病。

　　大椎穴

　　很多上班族都是久坐一族，每天工作多長(zhǎng)時(shí)間，就坐在座位上多長(zhǎng)時(shí)間。久坐會(huì)給我們的身體帶來很多危害，比如說會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、頸椎疼痛等癥狀。這個(gè)時(shí)候我們不妨按摩一下大椎穴，同時(shí)還可以幫助我們預(yù)防感冒。

　　那么，大椎穴到底在身體的哪個(gè)位置呢?大椎穴又被稱為百勞穴和上杼穴，屬于督脈。大椎穴位于后背的正中線，在頸部的下端，也就是頸椎骨突出的那個(gè)位置。我們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候可以先將我們的手掌心搓熱，然后將我們的雙手敷在大椎穴上，用力按摩大椎穴，揉動(dòng)五十下左右就可以了。

　　如果我們能經(jīng)常按摩大椎穴的話，就可以幫助我們緩解腰頸椎疼痛等癥狀，還可以預(yù)防和治療感冒后的高燒不退。

　　肩井穴

　　顧名思義，肩井穴就是位于我們的肩膀上，在頸部到肩端的中間位置，這里的肌肉比較多。我們可以用雙手的拇指、食指和中指分別捏揉兩側(cè)的肩井穴，大拇指在前，食指和中指在后面，每次按揉十次就可以了。

　　那么，很多人都會(huì)好奇了，按摩肩井穴到底有哪些好處呢?經(jīng)常按摩肩井穴可以幫助我們疏風(fēng)散寒，進(jìn)而可以預(yù)防風(fēng)寒感冒。

　　足三里穴

　　說到日常的保健，足三里這個(gè)穴位對(duì)我們的身體健康也非常重要。足三里的位置非常好找，我們小腿外側(cè)上端有一個(gè)凸起的骨頭，叫做腓骨小頭，這個(gè)骨頭凸起的前下方約三個(gè)手指寬的地方就是足三里穴。

　　那么，我們平時(shí)應(yīng)該如何按摩足三里穴呢?我們可以用手指和中指用力地點(diǎn)住足三里穴，然后慢慢揉動(dòng)數(shù)十次。

　　經(jīng)常按摩足三里穴可以幫助我們強(qiáng)身健體，同時(shí)也有疏風(fēng)散寒、扶正祛邪的功效。如果我們每天都能堅(jiān)持按摩足三里穴，就可以提高我們機(jī)體的免疫力，從而能夠幫助我們預(yù)防感冒。

　　在寒冷的冬季要想告別感冒的煩惱，我們除了注意保暖預(yù)防以外，還可以通過按摩穴位來預(yù)防感冒。風(fēng)池穴、大椎穴、肩井穴這四個(gè)穴位，我們最好每天都要按摩，這樣保健的效果才會(huì)更好。

　　結(jié)語：中醫(yī)是一門博大精深的學(xué)問，如果我們能夠經(jīng)常按摩身體上的穴位，不僅可以幫助我們強(qiáng)身健體，還有防病治病的功效。冬天到了，很多人都容易患上感冒咳嗽等癥狀，這不算什么大病，但要徹底治愈需要花些時(shí)間。我們可以按摩前臂和無名指上的那條線，經(jīng)常按摩這里就可以幫助我們輕松化痰止咳。