隨著社會的發(fā)展和時代的進步，越來越多的人開始關(guān)注健康養(yǎng)生，養(yǎng)生的目的就是為了預(yù)防疾病。如果我們生病了，想必絕大多數(shù)人都會選擇西醫(yī)，畢竟西藥見效快。其實，中醫(yī)才是治標又治本的方法。中醫(yī)治療疾病的方法有很多種，按摩穴位就是一種最方便也是最簡單的方法，今天小編就和大家聊一聊按摩小拇指的好處。

　　我們的雙手是身體重要的組成部分之一，如果沒有了雙手，我們有很多事情都無法完成。而我們的雙手上有十個分開的手指頭，這是和靈長類動物一個很明顯的區(qū)別。正因為如此，我們?nèi)祟惒疟绕渌鼊游锔兄腔?，更靈活，我們會使用工具。

　　中醫(yī)認為，我們的身體分布著二十條經(jīng)脈和數(shù)百個穴位。我們的雙手也有很多的穴位，比如勞宮穴、少府穴、魚際穴等等，按摩這些穴位具有很好的保健效果。而我們的雙手有十個指頭，如果我們能經(jīng)常按摩小拇指的話，居然也有神奇的治病功效。

　　一、按摩小拇指有哪些治病效果

　　治療腎虛

　　隨著社會壓力的增大和工作節(jié)奏的加快，不少人的體力和精力開始出現(xiàn)透支的現(xiàn)象，不僅僅是男性朋友，很多女性朋友也出現(xiàn)了腎虛腎虧的癥狀。補腎的方法有很多種，按摩小拇指算得上是最簡單的補腎方法。

　　我們的右小指通腎和二陰，左小指通膀胱、肺、胃和腎，因此經(jīng)常按摩小拇指有強身補腎的效果。我們平時可以用指腹輕輕地按摩小拇指，從小拇指指尖到根部，每次按摩十分鐘就可以了，這樣就可以有效治療腎虛和腎虧的癥狀。

　　除了按摩小拇指以外，我們還有用小拇指來提水，這又叫做小指頭提水法。這種方法在日本很是流行，因為用小指頭提水可以強腎。不過要注意的是，用小拇指提水要量力而行，不要提拉過重的物品。

　　防治心臟病

　　在我們的五臟六腑中，很多臟器官都會患癌，比如說肝癌、胃癌等等。只有心臟是人體唯一一個不患癌癥的臟腑，但是所有的癌癥都與心臟有關(guān)，保養(yǎng)好心臟和保持好心情可以防治一切癌癥。

　　雖然說心臟不會癌變，但是心臟一旦生病，也是一件非常嚴重的事情。反之，如果我們能保持心臟健康，那么心臟就能分泌出一種救命的荷爾蒙激素，它在24小時之內(nèi)可以殺死95%以上的癌細胞、如果我們總是處于痛苦、擔憂和煩躁等消極的狀態(tài)，那么心臟就不會分泌出這種激素物質(zhì)。

　　如果我們能經(jīng)常按摩小拇指的話，就可以幫助我們調(diào)理心臟的機能，讓我們的心情時刻都能保持愉悅，這樣可以促使心臟分泌出更多的荷爾蒙激素，這對防治心臟方面的疾病和各種癌癥都有一定的效果。

　　治療白發(fā)

　　隨著時間的流逝和年齡的增長，我們的身體就開始出現(xiàn)各種衰老的現(xiàn)象，比如說長白頭發(fā)。生老病死是自然界的基本規(guī)律，誰都無法改變。但是很多人年紀輕輕就開始長白頭發(fā)，這種現(xiàn)象又叫做少白頭。

　　為什么年輕人會長白頭呢?“早生華發(fā)”的原因有很多種，腎功能不好是最主要的原因。中醫(yī)認為“腎者，其華在發(fā)”，腎臟的好壞直接關(guān)系到頭發(fā)的狀態(tài)。如果我們的頭發(fā)烏黑濃密，那就說明我們的腎臟非常健康，如果我們的頭發(fā)枯黃甚至是發(fā)白，那么我們就會有腎虛和腎虧的癥狀。

　　上文說到，經(jīng)常按摩小拇指可以幫助我們強身補腎，這也就是說經(jīng)常按摩小拇指可以幫助我們治療白發(fā)。

　　那么，我們應(yīng)該如何按摩小拇指呢?在我們的手掌側(cè)小拇指第一指節(jié)那里有個腎穴，而第二指節(jié)有個命門穴。我們平時可以輕輕按一下腎穴，然后松開再按第二下，如此反復(fù)，每天堅持50次就可以了。但要注意的是，千萬不要用力按壓或者是長時間按住不放，我們一定要把握好節(jié)奏和力度。

　　預(yù)防腫瘤

　　按摩小拇指除了有上述的好處以外，還可以幫助我們預(yù)防腫瘤。我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生的目的就是預(yù)防疾病，而疾病中最嚴重的就是腫瘤了。那么，為什么按摩小拇指可以幫助我們預(yù)防和治療腫瘤呢?

　　因為按摩小拇指可以幫助我們調(diào)節(jié)心臟的功能，想必大家都知道，所有的癌癥都與健康有關(guān)系，如果我們保護好心臟的健康，那么就可以預(yù)防腫瘤的發(fā)生。

　　除此之外，我們在按摩小拇指的時候，同時也要按摩一下腳底的快樂反射區(qū)，這樣預(yù)防腫瘤的效果會更好。因為我們的心情越愉悅，那么我們心臟分泌出來的荷爾蒙就會越來越充沛。

　　不過如果我們在按摩小拇指超過五分鐘的話，那最好再按壓一下無名指兩分鐘，否則會產(chǎn)生一些副作用。

　　經(jīng)常按摩小拇指對我們的身體健康非常有好處，還能夠幫助預(yù)防和治療疾病。但是如果我們的小拇指的顏色發(fā)紫，小拇指開始發(fā)硬，那可能是內(nèi)臟器官發(fā)出的“求救”信號，大家一定要到醫(yī)院及時救治。

　　二、手指如何保健

　　上文主要說了經(jīng)常按摩小拇指對我們的身體健康帶來的好處，其實我們的十指在平時也需要保健，這樣我們的雙手才會變得越來越靈活，我們的身體也會變得越來越健康。那么，我們平時應(yīng)該如何保健手指呢?

　　手指旋捏

　　這個方法非常簡單，大家一學(xué)就會。我們將拇指、食指和中指這三個手指相對，捏住另一個手指的關(guān)節(jié)，然后橫向旋捏就可以了。我們可以用左手捏住右手的手指關(guān)節(jié)，也可以用右手捏住左手的手指關(guān)節(jié)，然后做旋轉(zhuǎn)和揉捏的動作。

　　如果我們能經(jīng)常做這樣的動作，就可以起到按摩手指的作用，同時也能幫助我們保持手掌經(jīng)絡(luò)的暢通，對我們的身體健康非常有好處。

　　搓手

　　中醫(yī)上有這樣的一句話，早搓手，午曬背，晚泡腳。如果我們平時能經(jīng)常搓搓手的話，對我們的身體健康將非常有好處。搓手的方法很簡單，我們可以用左手的手心搓右手的手背，然后再交換一下就可以了。

　　經(jīng)常搓手可以幫助我們改善手腳冰涼的現(xiàn)象，同時也可以緩解我們的身體疲勞。除此之外，我們的雙手可以多做做彈琴的動作，或者用食指和中指做“走路”的動作，這樣也可以幫助我們做好手指保健的工作。

　　結(jié)語：中醫(yī)是一門博大精深的文化，其中按摩穴位具有很強的保健功效，同時也具有防病治病的功效。今天小編跟大家說的是按摩小拇指的治病功效，如果我們能經(jīng)常按摩小拇指的話，就可以幫助我們治療腎虛、心臟病和白發(fā)等疾病，大家平時不妨試一試。