頭暈、嗜睡，視物不清，步態(tài)不穩(wěn)?易怒易暴躁?這些都是低血糖的癥狀。大家應(yīng)該對(duì)血糖高即糖尿病都有一些了解，那對(duì)于低血糖的了解又有多少呢，今天，小編就低血糖怎么辦，低血糖吃什么及低血糖的癥狀跟大家講講。

　　

　　

　　低血糖的原因

　　低血糖是一種綜合征，這是由血葡萄糖濃度低引起的一種病因。

　　以饑餓感、臉色蒼白、心悸脈速、冷汗、四肢麻木或震顫、恐懼感或精神錯(cuò)亂，甚則暈厥等為主要臨床特征。臨床最常見(jiàn)的為原因不明性功能性低血糖癥，多見(jiàn)于中年女性、長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作，但無(wú)惡化征象。

　　低血糖癥屬中醫(yī)的“暈厥”、“虛風(fēng)”等范疇。

　　低血糖導(dǎo)致稟賦素弱，或病后體虛，脾胃不健，氣血虧虛，肝營(yíng)養(yǎng)不良。

　　病理變化為脾胃兩虛，胃主受納，脾主運(yùn)化。

　　胃虛谷氣不充，則饑餓時(shí)作。脾虛無(wú)以化生氣血，升運(yùn)精微側(cè)五臟失充。心主血脈，其華在面，主神志。心血不足，則面色蒼白，心悸脈速，甚則無(wú)神失主而精神錯(cuò)亂。

　　肝血不足，虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)測(cè)四肢麻木或震顫，甚則抽搐。氣血大虧，形神失養(yǎng)測(cè)全身癱軟，精神恍惚。

　　汗水流失，冷汗頻繁，神昏暈厥。

　　此外，酒癖暴飲后，傷及脾胃，清氣不升，痰熱濁氣不降，上蒙清竅，亦致血糖驟降，嗜睡神昏。

　　低血糖癥主要是由于飲食不節(jié)、勞欲過(guò)度，或外感六淫、內(nèi)傷七情等。日久臟腑功能長(zhǎng)期失調(diào)，最終傷及氣血陰陽(yáng)的結(jié)果。

　　(1)飲食不節(jié)

　　由于嗜酒或暴飲暴食含有酒精的飲料，脾胃損傷，脾失健運(yùn)，濕熱內(nèi)蘊(yùn)，蒙閉心竅。

　　(2)情志所傷

　　情志不遂，肝郁氣滯，橫犯脾胃，脾胃虛弱，運(yùn)化失常，氣血不能上榮，心神失養(yǎng)，致發(fā)本病。

　　(3)勞欲過(guò)度

　　勞累過(guò)度或房室不節(jié)，損傷脾胃肝腎，五臟失養(yǎng)，或因胃大部切除術(shù)后正氣受損，傷及脾胃，致脾氣不升，胃氣不降，心神失養(yǎng)，發(fā)作本癥，重則虛脫，動(dòng)風(fēng)，亡陰亡陽(yáng)。

　　診斷要點(diǎn)

　　饑餓感、焦慮恐懼、臉色蒼白、心悸脈速、出冷汗、四肢震顫、暈厥等交感神經(jīng)興奮癥狀，及思想不集中、幻覺(jué)、狂躁、癲癇樣發(fā)作等腦功能障礙癥狀，多于餐后3小時(shí)左右發(fā)作。

　　空腹血糖偏低或正常，發(fā)作時(shí)血糖低于2.mmol/L?？崭寡獫{胰島素測(cè)定偏高。

　　低血糖的癥狀

　　辯證分型

　　心脾兩虛癥狀

　　起病多緩，頭暈，汗出，面色蒼白，心慌心悸，恐懼健忘，甚則精神異常。舌淡苔薄，脈細(xì)。

　　證候分析

　　心脾兩虛汽血兩虧，無(wú)以上榮，則頭暈、面色蒼白。

　　氣虛失攝則汗出，心血不足，血不藏神，則心悸心慌，恐懼健忘，甚至精神失常。

　　舌淡苔薄，脈細(xì)，均為心脾兩虛之征。

　　肝虛風(fēng)動(dòng)癥狀

　　頭暈、視物不清，肢體麻木或震顫，甚則暈厥，或抽搐、兩目上翻、口吐白沫。舌淡紅，苔薄，脈細(xì)弦。

　　證候分析

　　肝血不足，不榮上竅，則頭暈、視物不清。虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)，則肢體麻木或震顫，甚至?xí)炟?，或抽搐、兩目上翻及口吐白沫等?/p>

　　舌淡紅，苔薄，脈細(xì)弦，均為肝血不足，虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)之征。

　　痰熱鬧竅癥狀

　　酒癖暴飲后，多汗，嗜睡，神昏譫語(yǔ)。舌紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。

　　證候分析

　　酒釀痰熱，暴飲之后，痰熱內(nèi)盛，傷及脾胃。脾氣不健，清陽(yáng)不升，胃氣不降，痰熱濁邪上蒙清竅，故嗜睡、神昏譫語(yǔ)。

　　濕熱內(nèi)迫，則多汗。舌紅，苔黃膩，脈滑數(shù)，均為痰熱內(nèi)盛之象。

　　虛陽(yáng)脫癥狀

　　心慌饑餓感、精神恍惚，面色蒼白，冷汗頻出，甚則神昏暈厥。

　　舌質(zhì)淡紅，苔薄，脈細(xì)數(shù)或微弱。

　　證候分析

　　氣血大虧，形神不養(yǎng)，則心慌饑餓感、精神恍惚，面色蒼白。陽(yáng)氣暴脫，汗失固攝，清宮失充測(cè)冷汗頻出，神昏暈厥。

　　舌淡紅，苔薄，脈細(xì)數(shù)或微弱，均為氣虛陽(yáng)脫之征。

　　暴脫亡陽(yáng)

　　證候

　　突然心悸大汗不止，汗出如油，聲短息微，面晄神疲，四肢厥冷，或不省人事，舌淡少津、脈虛大無(wú)力或微細(xì)欲絕。

　　證候分析

　　由于正氣暴脫，陽(yáng)不斂陰，汗液大泄，氣隨汗脫，致陰陽(yáng)亡失。心氣脫失則心悸大汗，汗出如油。

　　肺氣脫失則聲短息微。氣脫不能溫煦四肢則四肢厥逆，脈虛大無(wú)力或微細(xì)欲絕。

　　心脾兩虛

　　證候

　　乏力自汗，或食后脘腹脹滿，噯氣頻頻，惡心嘔吐，頭暈心悸，面色晄白，手抖，便溏，舌淡邊有齒痕，苔薄，脈虛弱。

　　證候分析

　　由于先天不足或后天勞傷，致心脾兩虛。心脾氣虛，氣不斂陰則乏力自汗。

　　脾虛失于健運(yùn)則脘腹脹滿，便溏。脾虛氣血不足則頭暈面晄。心血不足則心悸。舌淡脈虛弱亦為心脾氣血不足之象。

　　癥狀的發(fā)生不但與血糖下降的程度有關(guān)，而且與血糖下降的速度、歷時(shí)久暫、病程長(zhǎng)短及機(jī)體的反應(yīng)性有關(guān)。

　　如血糖下降快，臨床上出現(xiàn)交感神經(jīng)受刺激及腎上腺素分泌過(guò)多的癥候群：患者有饑餓感、軟弱、倦怠、乏力、出汗、焦慮、緊張、心悸，心動(dòng)過(guò)速、臉色蒼白、肢體震顫。惡心嘔吐等。

　　如血糖下降速度慢而歷時(shí)久則可出現(xiàn)中樞神經(jīng)癥候群：早期精神失常，表情異常，易激動(dòng)，伴以恐懼、慌亂、幻覺(jué)、夸大、狂躁、健忘、木僵等癥狀。

　　繼以神經(jīng)癥狀出現(xiàn)，如頭痛、頭暈、視力障礙、言語(yǔ)困難、肌力減低、痙攣狀態(tài)及反射亢進(jìn)等，偶有偏癱及癲癇樣發(fā)作。

　　如血糖下降快而持久，則可兼有上述兩組癥候群。

　　常呈陣發(fā)性發(fā)作，其輕重久暫等與病因密切相關(guān)，各有其特征。

　　低血糖的危害

　　低血糖的危害和預(yù)防是糖尿病患者非常關(guān)注的事情，很多糖尿病患者對(duì)高血糖有什么樣危害很清楚，但是卻不清楚低血糖的危害和預(yù)防。

　　嚴(yán)重低血糖時(shí)，交感神經(jīng)興奮，縮血管物質(zhì)增加，血粘度增加，易誘發(fā)心腦血管疾病。

　　反復(fù)低血糖發(fā)作可使原有視網(wǎng)膜病變加重。低血糖抽搐，摔倒、骨折、外傷。反復(fù)低血糖發(fā)作可智力降低。

　　嚴(yán)重的低血糖或低血糖昏迷若不給與及時(shí)救治，延誤6小時(shí)以上會(huì)造成患者大腦嚴(yán)重?fù)p傷，甚至死亡。

　　大部分低血糖的發(fā)生是未察覺(jué)的，低血糖的危害幾乎超過(guò)了糖尿病長(zhǎng)期并發(fā)癥。

　　病程增長(zhǎng)可使低血糖的警戒反應(yīng)不明顯甚至消失。

　　當(dāng)血糖低于2.5mmol/L以下時(shí)，仍無(wú)早期低血糖癥狀時(shí)，稱之為未察覺(jué)的低血糖。

　　無(wú)法采取即刻進(jìn)食的保護(hù)性措施，而使低血糖持續(xù)，并可發(fā)展至嚴(yán)重的神經(jīng)性低血糖。

　　夜間低血糖

　　原因：升糖激素水平低。

　　表現(xiàn)：早期警戒癥狀如出汗、心悸、手足震顫等均不易察覺(jué)，而代之以惡夢(mèng)、驚叫及四肢抽動(dòng)等癥狀而警醒旁睡的親屬。

　　早晨覺(jué)醒后，感到頭痛、頭暈，內(nèi)衣濕透、饑餓感，有的表現(xiàn)為失眠。若此時(shí)測(cè)血糖仍可偏低，但也可呈現(xiàn)低血糖后的反跳性高血糖。

　　低血糖還會(huì)影響心臟的功能，出現(xiàn)心律失常、心絞痛或發(fā)生急性心肌梗死等。

　　在認(rèn)識(shí)了低血糖的危害以后，對(duì)低血糖的預(yù)防就要非常主要了。

　　可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行低血糖的預(yù)防。

　　(1)定時(shí)定量進(jìn)餐，若進(jìn)餐量減少則應(yīng)相對(duì)減少藥物的劑量。

　　(2)要嚴(yán)格限制酒精的攝入，絕不可空腹飲酒。

　　(3)合理運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前還應(yīng)該適當(dāng)增加碳水化合物的攝入。

　　(4)在運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)減少降糖藥物的劑量，也可以在運(yùn)動(dòng)中吃點(diǎn)東西補(bǔ)充能量。

　　低血糖怎么辦

　　第一點(diǎn)，大家都知道的，低血糖要多吃甜的

　　這個(gè)大家都知道，低血糖低血糖，要多多補(bǔ)充糖分，最好隨身攜帶糖果，尤其是巧克力。

　　但是也不要吃太甜的，樓樓又一次低血糖發(fā)作，趕快含了一塊巧克力，結(jié)果差點(diǎn)沒(méi)惡心吐出來(lái)。

　　第二點(diǎn)，按時(shí)吃飯

　　這點(diǎn)是很重要的，至少可以有效減少低血糖發(fā)作。

　　而且一定要葷素搭配，不要吃清淡食物。

　　所以一定一定要好好吃飯，葷素是都要吃的。

　　第三點(diǎn)，夏天一定要注意

　　夏天容易犯低血糖，一是因?yàn)橄奶鞜?，食欲不好，吃得少?/p>

　　二是因?yàn)橄奶鞇?，汗流的一多就犯暈。有時(shí)候走著走著眼前就一片白什么都看不見(jiàn)了。

　　所以夏天糖果常備，飲料常備，一感覺(jué)不對(duì)，千萬(wàn)別撐著，摔傷不是小事的。

　　第四點(diǎn)，坐著別蹲著

　　一旦感覺(jué)頭暈了，先別管什么形象了，先原地蹲一下，感覺(jué)好一點(diǎn)，趕快隨便找個(gè)臺(tái)階坐著。

　　一直蹲著反而不好，正常人蹲久了，猛地站起來(lái)也是要有點(diǎn)不好的。

　　第五點(diǎn)，盡量別去悶熱、潮濕的地方

　　如果頭暈，視線模糊，有些喘不過(guò)氣來(lái)，這時(shí)候可以尋求他人幫助，但是別死撐。

　　第六點(diǎn)，別一直站著

　　可以多走動(dòng)走動(dòng)，總之別一直站在那里，站著不動(dòng)也是很容易感覺(jué)頭暈的。

　　尤其是在地下，或比較壓抑，悶的空間內(nèi)，如果等人，而且時(shí)間比較長(zhǎng)的話，盡量先找個(gè)地方坐下來(lái)。

　　沒(méi)有的話也找個(gè)靠墻的地方，這樣如果察覺(jué)不舒服可以立馬蹲下，也可以避免被后來(lái)人不注意踩傷。

　　低血糖頭暈怎么辦

　　葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

　　如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B1維生素C等"造血原料"的食物。

　　諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

　　糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

　　蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。

　　伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。

　　含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

　　不要挨餓就好

　　低血糖容易腦供血不足，不能挨餓，保持腦部葡萄糖供應(yīng)充足。

　　注意休息，身旁準(zhǔn)備糖塊、巧克力等。

　　少吃多餐

　　低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。

　　均衡飲食

　　飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物，包括蔬菜，糙米，酪梨，魔芋，種子，核果，谷類，瘦肉，魚(yú)，酸乳，生乳酪。

　　應(yīng)加以限制的食物

　　嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如，速食米及馬鈴薯)，白面粉，汽水，酒，鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水飲用)。

　　也少吃通心粉，面條，肉汁，白米，玉米片，蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。

　　增加高纖維飲食

　　高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋(píng)果取代蘋(píng)果醬，蘋(píng)果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。