身患疾病都不是我們愿意的，年輕時(shí)候可能不注意保養(yǎng)身體，但是隨著年齡的增加，機(jī)體的老化，身體會(huì)出現(xiàn)多種疾病現(xiàn)象，最簡單的體現(xiàn)就是疼痛。所以，解決身體疾病和疼痛也是我們養(yǎng)生人士最關(guān)注的問題。但是該如何解決呢是吃藥還是忍著呢?

　　其次，在日常生活中可以采用中醫(yī)手法解決疾病帶來的疼痛，今天我們就一同了解中醫(yī)按摩可以解決哪幾種病痛。

　　1.寒氣導(dǎo)致的肚子痛

　　寒氣入侵多會(huì)在冬季發(fā)生，尤其是一些喜歡露腰和肚子的人群，更會(huì)因?yàn)楹畾獾娜肭謱?dǎo)致腹痛腹瀉等現(xiàn)象。

　　按摩勞宮穴

　　勞宮穴非常好找，它在人的手掌上，握拳時(shí)中指和無名指的指尖處就是勞宮穴。

　　這個(gè)穴位具有調(diào)血潤燥、通經(jīng)祛濕和安神和胃的作用，按摩可以熄風(fēng)涼血，對于腹痛、心悸、心痛等具有很多好的功效。

　　按摩中脘穴

　　肚子痛的種類分為多種，而中脘穴卻是胃痛的克星。中脘屬于人體上的任脈，按摩這里對于消化道疾病具有一定的調(diào)理作用，對于出現(xiàn)的腹脹、腹鳴、胃酸過多以及嘔吐等現(xiàn)象具有治療作用。另外，在醫(yī)學(xué)上常通過按摩這個(gè)穴位治療慢性胃炎、胃痛和噯氣等現(xiàn)象。

　　中脘穴位于人體的正中線上，在胸骨下端和肚臍連線的1/2處。而在中脘穴上1寸則為上脘穴，向下2寸為下脘穴。

　　一般按摩這個(gè)穴位采取雙手按摩，并且是按照順時(shí)針揉按，一般堅(jiān)持五分鐘才會(huì)有效果。如果屬于寒氣入侵導(dǎo)致的胃痛，還能采用熱敷的方法進(jìn)行刺激這個(gè)穴位，能夠促進(jìn)寒氣排出。

　　另外，我們上面提到了在中脘穴上方和下方也有穴位，上脘穴同樣能夠治療胃痛、反胃、嘔吐和咳嗽多痰的現(xiàn)象。而下脘穴對胃痛同樣有作用，但是更注重于消化不良、腸鳴和腹瀉等現(xiàn)象。

　　2.頸椎痛

　　冬季寒濕之氣在關(guān)節(jié)則會(huì)表現(xiàn)為關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕等，尤其頸椎痛最容易在冬季出現(xiàn)。西醫(yī)對于頸椎痛是沒有快速奇效的藥物，只有通過物理手法治療。中醫(yī)里面的按摩、熱敷都是治療頸椎痛很好的方法。

　　按摩后溪穴

　　后溪穴不在頸部，而是在手上，這個(gè)穴位是屬于小腸經(jīng)上的穴位，能治療頭和脖子的疼痛，背部和手肘等部位的攣痛等。所以在醫(yī)學(xué)上常針灸這個(gè)穴位治療腰部扭傷、落枕和耳聾等現(xiàn)象。

　　后溪穴位于手掌第五掌骨的小頭后方，簡單理解就是握拳時(shí)，小拇指一側(cè)，橫掌紋的結(jié)尾處。按摩這個(gè)穴位可以采取針灸和手指揉按的方法。采用左手的四指捂住右手的小拇指，這樣左手的大拇指正好抵在后溪穴這個(gè)位置，采取交替按摩的方法， 能夠緩解上班族的頸椎痛。

　　另外，雙手也可以同時(shí)按摩，將雙手放在桌沿上來回滾動(dòng)，這樣堅(jiān)持三五分鐘也能起到按摩效果。

　　按摩風(fēng)池穴

　　在《談?wù)勓ㄎ坏拿酚涊d風(fēng)池穴能夠“在顳颥后發(fā)際線者中，手少陰、陽維之會(huì)，主中風(fēng)偏枯，少陽頭痛，乃風(fēng)邪蓄積之所，故名風(fēng)池。”

　　所風(fēng)池穴常用來治療頭痛、頸部疲勞、落枕和失眠等。同時(shí)對于感冒、眩暈、流鼻血、高血壓和中風(fēng)都就有一定調(diào)理作用。

　　風(fēng)池穴位于后頸，在枕骨下方，在兩條大筋外緣的凹陷出，穴位和耳垂平齊。按摩可以采用食指和中指一同按摩，可以稍微用量，旋轉(zhuǎn)揉按，以酸脹感為宜。

　　另外，熱敷風(fēng)池穴也是緩解頸椎痛的方法，同時(shí)可以緩解頸部肌肉緊張，減輕僵硬感。

　　按摩肩外俞

　　肩外俞穴位于人體背部，在第一節(jié)胸椎棘突下，再旁開三寸。這個(gè)穴位很多人在進(jìn)行按摩時(shí)候都會(huì)觸及到，而想要起到治療頸椎痛和背部僵硬的效果，就需要經(jīng)常按摩。按摩可以起到舒筋活絡(luò)和祛風(fēng)止痛的作用。對肩背疼痛、頸部僵硬具有調(diào)理作用。

　　按摩的時(shí)候需要他人幫忙，中醫(yī)一般采用針灸手法，而平常揉捏和熱敷都能達(dá)到緩解疼痛的功效。

　　3.腰痛

　　腰痛也冬季經(jīng)常發(fā)生的一件事情，并且還容易伴隨著腿痛、腎虛、寒冷和行動(dòng)不便等現(xiàn)象。而造成腰痛的原因有很多，一種是外邪入侵導(dǎo)致的疼痛，如寒濕之氣等，這也是冬季常發(fā)生的疾病。第二種是由于年老體衰，腎虛、久病和腰府失養(yǎng)造成的腰痛。第三種則是由于機(jī)械傷害導(dǎo)致的疼痛，如摔跤、跌打和用力不當(dāng)?shù)?。第三種需要醫(yī)生的救治，而前兩種我們可以通過穴位按摩來緩解。

　　按摩腎俞穴

　　腎俞穴在人體第二腰椎棘突處，向兩側(cè)旁開1.5寸，是一對穴位。那么這個(gè)穴位除了具有治腰痛之外，還可以調(diào)理腎臟疾病、高血壓和耳鳴等。而按摩方法也可以根據(jù)病情的不同而優(yōu)速區(qū)別。

　　首先，對于冬季腎虛出現(xiàn)的腰痛、寒冷和耳鳴，我們可以采用熱敷手法。一種是利用外物進(jìn)行熱敷，如熱門禁或熱鹽袋。另一種是利用雙手搓熱之后進(jìn)行揉按，用掌心貼在腎俞穴處進(jìn)行揉按，反復(fù)多次，以出現(xiàn)酸脹感為佳。

　　其次，對腎俞穴也可以采取敲按摩的手法，對于肌肉酸痛、腰肌勞損具有很好的調(diào)理作用。

　　按摩腰陽關(guān)穴

　　腰陽關(guān)穴是一個(gè)學(xué)位，同樣在腰部，位于第四腰椎棘突下的凹陷處，在人體的正中線上。按摩這個(gè)穴位一方面可以起到緩解腰痛的作用，另一方面其對女性月經(jīng)不調(diào)和下肢麻痹現(xiàn)象具有一定的調(diào)理作用。非常適合因?yàn)槟I虛出現(xiàn)的腰痛現(xiàn)象。

　　按摩方法和上文問題提到的相似，可以熱敷、揉按或敲打。

　　結(jié)語：冬季寒冷會(huì)帶來很多疼痛，而這些疼痛多是由于經(jīng)絡(luò)不通造成，簡單的止痛藥只能起到治標(biāo)不治本的作用。上文我們簡單的提到了疾病帶來的疼痛可以通過穴位按摩起效，如肚子痛和頸椎痛，通過這里的了解希望你能學(xué)會(huì)按摩緩解疼痛，并且在生活中慢慢發(fā)現(xiàn)其他緩解疼痛的穴位。