頭痛是大部分人經常會遇到的問題，有時候頭痛起來痛苦不堪。頭痛發(fā)作的時候也會嚴重影響生活工作，那么怎么有效治療頭痛呢?今天，小編就頭痛怎么辦，頭痛是什么原因及如何治療頭痛來跟大家講講。

　　

　　

　　頭痛是什么原因

　　頭痛是最常見的癥狀之一，可以在許多急性和慢性疾病的過程中，情況很復雜，辨證和治療也是不簡單的。

　　病因有外感、內傷之分，病位有局部與全身的關系，證候有寒熱虛實之辨，既涉及臟腑、經絡，又與五官有聯(lián)系。

　　今將中醫(yī)的辨證施治大概情況介紹如下。

　　明確病因，才能確切的辨證施治。

　　中醫(yī)學認為，頭為諸陽之首，其位最高。

　　腦為元神之府，其用最靈。五臟精華之血，六腑清陽之氣，皆上注于頭。

　　內而臟腑，外而經絡，統(tǒng)帥全身。若遇外感諸邪，上犯巔頂，經絡之氣失于舒展，則為頭痛。

　　或內在的種種問題，或是血瘀、痰濁、阻塞、或情緒障礙、肝陽的紊亂，會引起頭痛。

　　外感頭痛，多由感受外來之邪所引起，以風寒、風熱、濕邪三種為常見。

　　風寒之邪傷于絡脈，營血失和則頭痛作。風熱之邪易于化火，邪火熱毒侵擾清空則發(fā)頭痛。

　　風濕之邪易蒙清陽，濁陰不降而頭腦脹痛。更有邪火熱毒上沖于腦也會頭痛。

　　內傷頭痛以肝、脾、腎三臟病變?yōu)槎?。肝主情志，為情志不悅，肝氣郁結，郁而化火上犯巔頂而頭痛。

　　肝腎陰血不足，肝失濡養(yǎng)，肝陽易于上亢亦會頭痛。脾胃為氣血生化之源，脾胃失和，易致氣血不足，不能上榮于腦，則發(fā)生頭痛。

　　脾失健運，又易聚濕生痰，痰濕上擾，清陽被遏，亦會頭痛。腎主藏精。腎精耗失太過，或者素來稟賦不足，精髓不足，腦海空虛，則耳鳴頭痛。

　　還有外傷跌仆，以及久病氣滯、血瘀，頭部經絡被阻，既所謂“久病入絡”，亦可發(fā)生頭痛。

　　頭痛怎么辦

　　穴位按摩

　　如果頭痛了可以按摩一下幾個穴位，對緩解頭痛有立竿見影的效果。

　　百會穴，在頭殼的的上方正中央。

　　太陽穴，在額頭兩側。列缺穴，在手腕內側。

　　用辣椒察治頭痛

　　治療偏頭痛最古老的方法是使用辣椒中一種辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦頭可以治療頭痛。

　　冷敷與熱敷

　　當頭痛發(fā)作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

　　聽輕音樂

　　輕音樂有鎮(zhèn)定作用，有助于紓解偏頭痛。

　　深呼吸

　　深呼吸是緩解緊張性頭痛的好方法。

　　深呼吸能夠改善大腦缺氧，對頭疼有很快緩解的作用。

　　足部按摩

　　頭痛是臨床中最常的癥狀，劇烈的頭痛往往攪得人坐立不安，痛苦不堪，然足部按摩卻可幾分鐘之內解除痛苦。

　　頭痛，人們都習慣服用止痛片，而采用足部按摩既無副作用，而且作用確切。

　　腳部按摩療法是一種古老而又新奇的康復療法。

　　它起源于中國，流傳至國外。因為它具有安全、簡便、易學、有效、經濟等特點，倍受群眾歡迎。

　　中醫(yī)養(yǎng)生認為，人體五臟六腑在足部都有相對應，常洗腳能刺激足部穴位，可增強血運，疏通經絡。

　　醫(yī)學專家認為，如果能經常按摩足部相應的反射區(qū)，可以起到促進血液循環(huán)、提高肌體抵抗力。

　　足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚，以至于對內部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。

　　足部有許多與臟器或身體部位相對應的反射區(qū)。

　　經常按摩足部，更是鍛煉腳部肌肉、促進血液循環(huán)、強身健體、增強免疫力、預防和治療頭痛失眠的一種好方法。

　　腳心中央凹陷處是腎經涌泉穴，手掌心凹陷處是心包經絡勞宮穴。

　　如果經常搓腳心，可以有效緩解頭痛失眠。

　　具體方法是

　　睡覺前使用穩(wěn)邁舒運動按摩輪，坐在高度適中的椅子上，全身放松，雙腳自然下垂，踩在運動按摩輪上前后移動雙腳即可。

　　用力不要過猛，要逐漸加快速度和加大力度，使用時要注意交替選擇運動按摩方式。

　　可單腳運動按摩

　　或一只腳做運動按摩，另一只腳做靜止穴位刺激按摩?；螂p腿腳同向運動。

　　雙腿腳反向運動

　　要堅持經常使用，最好每天按摩兩次，每次按摩20-30分鐘為宜。

　　在做足部按摩時可采用均勻滲透的療法，用指關節(jié)均力均速按摩。

　　不是輕刮表面，也不要在一個地方反復重按，力度不要過重。

　　緊張性頭痛中醫(yī)治療

　　緊張性頭痛又稱為肌收縮性頭痛。一種頭部的緊束、受壓或鈍痛感，更典型的是具有束帶感。

　　作為一過性障礙，緊張性頭痛多與日常生活中的應激有關，但如持續(xù)存在，則可能是焦慮癥或抑郁癥的特征性癥狀之一。

　　病因

　　緊張性頭痛是由于頭部與頸部肌肉持久的收縮所致，而引起這種收縮的原因有。

　?、僮鳛榻箲]或抑郁伴隨精神緊張的結果。

　　②作為其他原因的頭痛或身體其他部位疼痛的一種繼發(fā)癥狀。

　?、塾捎陬^、頸、肩胛帶姿勢不良所引起。

　　中醫(yī)治療疾病，講究的就是要治本，所以深受歡迎。

　　對于緊張性頭痛，中醫(yī)對此有著獨特的見解，在治療方法上更是深有研究。想學習中醫(yī)治療緊張性頭痛就認真的閱讀以下內容吧。

　　根據我國中醫(yī)理論進行針刺及按摩治療均有一定的療效。近年來國內相繼整理開發(fā)一些中醫(yī)藥物并已應用于臨床，其特點系根據中醫(yī)學理論對頭痛的認識，辨證用藥，標本兼顧，可防可治，且毒副作用較少。

　　不論單獨應用中藥或與西藥聯(lián)合治療，甚至配合物理及心理治療均可獲得良好的療效。

　　緊張性頭痛的按摩療法

　　用一側手掌提捏對側肩部，并順勢向上提按揉頸部兩側肌肉，5～10次。

　　用一側大拇指按揉對側曲池穴(肘橫紋外側端，屈肘時，尺澤與肱骨外上髁連線中點)和合谷穴(手背第一、第二掌骨之間，約平第二掌骨中點處)，各1分鐘。

　　雙手手指微屈，用指尖輕扣兩側發(fā)際上方約1厘米處，1分鐘。

　　用大拇指按揉風池穴(在項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端間的凹陷處)、天柱穴(在項部，斜方肌外緣之后發(fā)際凹陷中)，各2分鐘。

　　指壓印堂穴(眉心)、攢竹穴(眉頭)、太陽穴(在顳部，眉梢和外眼角之間，向后約一橫指)、百會穴(頭頂部，兩耳尖連線的中點)，各30秒。

　　神經性頭痛怎么辦

　　神經性頭痛是因生活不規(guī)律、煙酒無度、睡神經性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經性頭痛，多由精神緊張、生氣引起，主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。

　　大部分病人為兩側頭痛，多為兩顳側、后枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。

　　頭痛的強度為輕度至中度，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活。有的病人可有長年累月的持續(xù)性頭痛，有的病人的癥狀甚至可回溯10-20年。

　　病人可以整天頭痛，頭痛的時間要多于不痛的時間。因為激動、生氣、失眠、焦慮或憂郁等因素常使頭痛加劇。還有一部分病人，不僅具有肌緊張性頭痛的特點，而且還有血管性頭痛的臨床表現(xiàn)，主訴雙顳側搏動性頭痛。

　　這種既有緊張性頭痛，又有血管性頭痛的臨床表現(xiàn)，稱為混合型頭痛。

　　病人多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀，部分病人在頸枕兩側或兩顳側有明顯的壓痛點。

　　生氣、緊張都會引起神經性頭痛，神經性頭痛多表現(xiàn)為兩側頭痛，患者想要緩解這種頭痛，一定要緩解壓來、適當休息，同時也可以用飲食的方法輔助治療，下面我們來看看治療神經性頭痛的一些偏方。

　　飲食

　　神經性頭痛是常見的頭痛疾病之一，患了神經性頭痛，應及時到正規(guī)的醫(yī)院治療，以免耽誤病情。

　　同時，應做好神經性頭痛的護理工作。那么，神經性頭痛有哪些護理措施?

　　吃正餐與小食之間相隔的時間不應超過五個小時，在每次進食之間，一個人的血糖會下降，導致血管擴張。

　　減少飲酒，飲酒可導致脫水，紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣，含有可導致頭痛的酪胺。

　　記下你所吃的東西，巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質，這些化學物質可導致容易過敏的人士感到頭痛。

　　因此，如果你出現(xiàn)頭痛的毛病，應留意一下你吃了些什么東西。

　　注意飲咖啡及飲茶的數量，有些人由于工作的壓力，每天都要喝很多的咖啡。

　　太多或太少咖啡因都會引致頭痛。

　　一個人的身體每日起碼需要飲十杯水，令其體能的發(fā)揮達到頂峰，而脫水是造成頭痛的一個普遍原因。

　　不要吃過多止痛丸，過量使用藥物會導致“止痛反彈”式頭痛。

　　如果你懷疑這正是你頭痛的起因，可停服止痛丸一段時間，看看頭痛有沒有停止。

　　緩解辦法

　　由于現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，工作環(huán)境所帶來的壓力逐步增加，各方面原因給人們帶來了許多煩惱，使患有神經性頭痛的人越來越多，看不到的疼痛很可能影響患者正常的工作及生活。

　　為此，替廣大神經性頭痛患者介紹了以下緩解神經性頭痛的方法。

　　按摩頭部

　　對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。

　　太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉動按摩。

　　冰袋冷敷

　　將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。

　　等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

　　躺下來休息一會兒，如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。

　　靜心冥想

　　使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。

　　可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　飲用綠茶

　　綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

　　頭纏毛巾

　　看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。

　　疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

　　誘發(fā)頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導下用藥，才能起到良好的作用。

　　民間偏方

　　遠志9克，大棗7枚。水煎服。適用神經性頭痛。

　　歸尾12克，桃仁、乳香、沒藥、大黃、自然銅各10克，骨碎補、兒茶各15克，地鱉蟲、紅花各6克，血竭3克，朱砂、麝香各0.5克。水煎服。適用于外傷性頭痛。