每年年底，就到了一年一度的春運(yùn)了，在外打拼的人都想在這個(gè)時(shí)候回家過一個(gè)團(tuán)圓年，數(shù)十萬的旅客聚集在火車站和汽車站周邊，春運(yùn)主要是在中國(guó)的農(nóng)歷春節(jié)前后發(fā)生的，是一種大規(guī)模高交通運(yùn)輸壓力的現(xiàn)象，以春節(jié)為中心，春運(yùn)大概要持續(xù)四十天左右。在春運(yùn)過程當(dāng)中，我們要時(shí)時(shí)刻刻提防“春運(yùn)病”的發(fā)生。

　　說起來春運(yùn)病，相信很多人會(huì)覺得非常新奇，還會(huì)有春運(yùn)病這種病呢?當(dāng)然有，春運(yùn)過程中我們難免會(huì)幾十個(gè)人擠在一個(gè)車廂里，再加上搬東西或者是擠車買票的勞累，春運(yùn)病自然而然的發(fā)生了。

　　什么是春運(yùn)病

　　春運(yùn)病就是在春運(yùn)期間因?yàn)榉N種原因患上的疾病，在旅途過程中難免會(huì)有小疾病發(fā)生，有人是因?yàn)槭秤昧瞬桓蓛舻娘埐嘶蛘呤潜銛y食品，造成了腸胃不適出現(xiàn)了腹痛腹瀉的情況;還有人是因?yàn)椴贿m應(yīng)乘車的環(huán)境造成了頭暈;或者是有人由于抵抗力較弱，患上流行性感冒。對(duì)于春運(yùn)旅途當(dāng)中容易患上的疾病，除了我們隨身應(yīng)該攜帶相應(yīng)的常用藥物之外，我們自己還要學(xué)會(huì)一些處理方法。

　　中醫(yī)巧治暈車

　　對(duì)于暈車的人來說，春運(yùn)無疑是最大的一種折磨。暈車指的就是汽車啟動(dòng)、加減速、剎車的時(shí)候，刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細(xì)胞產(chǎn)生形變放電，向中樞傳遞并感知，刺激人體的前庭神經(jīng)而發(fā)生的疾病。

　　患者在發(fā)生暈車的時(shí)候會(huì)感覺到上腹部不適，然后就會(huì)出現(xiàn)惡心、面部蒼白、出冷汗、眩暈、嘔吐等癥狀。

　　面對(duì)這種情況，中醫(yī)就是可以很好的幫助我們解決的。

　　在乘車前二十分鐘，首先用新鮮的生姜搗爛成泥之后填充在神闕穴上，然后外面用醫(yī)用膠布固定好，就可以很好的幫助我們解決暈車。

　　生姜性辛溫，有發(fā)表健胃和止吐解毒的功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都認(rèn)為生姜當(dāng)中的姜酮、姜烯酮都有鎮(zhèn)吐、鎮(zhèn)靜的作用，是治療惡心和嘔吐的常用藥。神闕穴和諸經(jīng)百脈相同，而且肚臍部位表皮角質(zhì)層非常薄弱，非常容易吸收，肚臍給藥可以直達(dá)病所。

　　如果是上車前沒有準(zhǔn)備，在上車之后突然出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，那么我們就可以馬上掐內(nèi)關(guān)穴、百會(huì)穴和人中穴。

　　內(nèi)關(guān)穴有益心安神、和胃降逆止嘔、寬胸理氣的效果。在按揉的時(shí)候力量稍微大一些，讓穴位產(chǎn)生明顯的酸脹感。

　　人中有刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，可以促進(jìn)昏昏欲睡的人變得清醒。

　　百會(huì)穴有開竅凝神的效果，如果經(jīng)常暈車，那么在乘車之前就有意識(shí)的多掐揉一會(huì)這些穴位，效果是非常不錯(cuò)的，所以說掐穴位對(duì)于緩解突然暈車有非常好的效果的。

　　中醫(yī)提高免疫力

　　由于春運(yùn)要坐很長(zhǎng)時(shí)間的車，無論是在車站還是在車廂里，我們都是會(huì)接觸形形色色的人，所以我們要提高免疫力，避免生病，因?yàn)槿硕嗟牡胤?，病也多?/p>

　　對(duì)于要做長(zhǎng)時(shí)間車的朋友，可以提前幾天通過泡腳來提高自身的免疫力，可以用艾葉10克、雞血藤30克、紅花10克放在水中煮水。

　　先熏后泡，泡腳之后多按摩一下腳底，可以輔助陽氣。促進(jìn)身體的血液循環(huán)和提高身體的自我調(diào)節(jié)的功能。

　　除此之外，還可以經(jīng)常用雙手搓面，也就是我們常說的干洗臉，然后再按揉迎香穴三分鐘，就可以預(yù)防在這個(gè)特殊時(shí)期感冒，如果是已經(jīng)感冒了，那么這樣做也可以有效的減輕感冒的癥狀。

　　中醫(yī)治療突發(fā)血栓

　　如果長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者是久站，那么就很容易導(dǎo)致下肢靜脈血流速度減緩，也就很容易發(fā)生血栓。

　　這些血栓有些會(huì)自己溶解，也有的則是在乘客下車以后隨著血液開始流動(dòng)，當(dāng)其進(jìn)入心臟或者是肺部血管的時(shí)候，就會(huì)引起心?；蛘呤欠嗡ㄈ踔?xí)?dǎo)致猝死。

　　為了避免這種情況發(fā)生，小編建議旅途過程當(dāng)中要勤換坐姿，每坐一會(huì)就起來走動(dòng)一下，多活動(dòng)小腿和腳趾，可以用手按摩下肢，這樣有助于血液回流。

　　勤喝水，每次小口喝，就可以有效的避免血液過于粘稠而形成血栓。

　　中醫(yī)緩解春運(yùn)疲勞

　　在春運(yùn)旅途過程當(dāng)中，空間狹小，而且不得不長(zhǎng)期同一個(gè)坐姿，非常容易引起頸肩部不適和腰酸背痛，小編在這里介紹給大家中醫(yī)緩解疲勞的簡(jiǎn)單小方法，各位可以試一下。

　　深呼吸

　　我們可以去上下車口處，那里的空氣比較清爽，然后做深呼吸就可以有效的緩解壓力，站直身體，用鼻孔吸氣4秒，然后屏住呼吸3秒，再呼氣1秒鐘。這樣的動(dòng)作可以反復(fù)的進(jìn)行，持續(xù)十分鐘。

　　熱敷

　　用毛巾浸入較熱的水，擰干以后敷前額、雙目和后腦門上，可以同時(shí)敷或者是交替敷數(shù)次，每次熱敷三分鐘，就可以有效的起到醒腦、明目和振奮精神的作用，還能幫助我們緩解疲勞，提高身體的反應(yīng)和思維能力。

　　結(jié)語：春運(yùn)代表著希望，可以讓我們回到家鄉(xiāng)和家人過團(tuán)圓年，所以我們?nèi)f萬不可在這個(gè)時(shí)候生病，如果我們感覺到累了，就可以用深呼吸和熱敷的方法來緩解疲勞;如果感覺到暈車，那么就可以用掐揉穴位和生姜肚臍給藥的方法來治療;而且還可以通過小編給出的方法來提高自身免疫力，幫助我們抵抗疾病，如果手機(jī)和電腦前的你或者是你的小伙伴是即將春運(yùn)的一員，那么務(wù)必要知道這種方法，對(duì)自己的身體是非常有好處的。