在古代人均壽命非常低，原始時(shí)因?yàn)槿祟惲α啃《鵁o(wú)法改變自然，對(duì)疾病、自然災(zāi)害、野生的襲擊抵御能力差，從而壽命也短，平均壽命只有15歲。而直到20世紀(jì)初期人類的壽命才出現(xiàn)了飛躍，壽命越來(lái)越長(zhǎng)。據(jù)有些文獻(xiàn)顯示我國(guó)的漢代人均壽命不超過(guò)40歲，所以漢武帝能夠活到70歲，不僅是一位長(zhǎng)壽老人，還是一位壽星。
那么，除了良好的生活條件之外，是什么原因讓他長(zhǎng)壽呢?今天，我們就一同來(lái)了解一下他的長(zhǎng)壽方法，以及我們平時(shí)又該如何采取長(zhǎng)壽措施呢?
漢武帝因它而長(zhǎng)壽
據(jù)說(shuō)漢武帝之所以能夠長(zhǎng)壽，和每天他頭下的枕頭有關(guān)，其枕頭中添加了多種中藥材，相傳是古代帝王御用的秘方，而經(jīng)過(guò)出土之后研究發(fā)現(xiàn)其確實(shí)存在多種保健作用。
我們先不管漢武帝的傳說(shuō)真假，但是中藥作為枕頭在中醫(yī)里就有了記載。活到102歲的藥王孫思邈，他就提出了“聞香祛病”的養(yǎng)生方法，并且他自己也是終身使用藥枕。
那么，藥枕防治疾病的原理是什么呢?以及不同藥枕有哪些功效呢?
藥枕的治病原理
原理一，聞香祛病
藥物放在枕頭中，其散發(fā)出的氣味也具有治病作用，如聞橘皮味道可以醒腦;聞薰衣草味道可以安眠;聞薄荷味可以通竅。
所以，中藥枕頭的治病方法之一就是通過(guò)氣味來(lái)治病。
原理二，不同途徑給藥
我們的生命有1/3在睡眠中度過(guò)，在這1/3時(shí)間通過(guò)不同的給藥途徑，起到防治疾病的功效。在清代的中藥典籍《理瀹駢文》中就提到“外治之理，即內(nèi)治之理;外治之藥，亦即內(nèi)治之藥，所異者法耳。”其意思就是治療疾病，外治和內(nèi)治區(qū)別就是給藥途徑的不同而已。
睡眠時(shí)人體通過(guò)口腔、鼻腔、皮膚來(lái)吸收枕頭中的有效成分，起到防治疾病的目的。
不同藥枕的功效
藥枕可以是一種或多種藥材或食材而制成，不同枕芯也具有不同的養(yǎng)生、防病作用。
薰衣草枕頭可安眠
薰衣草最大的作用就是促進(jìn)睡眠和緩解頭痛，將陰干的薰衣草花朵放進(jìn)枕頭里，如果是帶著草梗的則需要切碎之后才可以使用。
薰衣草枕頭可以散發(fā)出芳香氣味，起到安眠、緩解神經(jīng)痛和精神緊張作用，還能去除枕頭上的異味，改善發(fā)質(zhì)，抑制痘痘出現(xiàn)。
蕎麥枕頭適合頸椎病患者
蕎麥枕早在《本草綱目》中就已經(jīng)有記載，其中提到使用蕎麥枕可以起到明目、安神、清熱等作用。
而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)蕎麥皮中含有大量的蕓香苷甙，可以改善頭痛、頸椎病、多夢(mèng)、頭暈和耳鳴等。對(duì)于腦力工作者和失眠患者而言，蕎麥枕可以起到很好的保健作用。
另外，蕎麥枕除了能活血通脈之外，其作為枕芯在使用時(shí)候，還可以根據(jù)頸椎結(jié)構(gòu)而體現(xiàn)出生流動(dòng)性和可塑性，更適合頸椎病患者。
決明子枕頭降火
決明子屬于常見(jiàn)的中藥，但因?yàn)槠溆捕缺容^大，顆粒小，所以可以用來(lái)作為枕頭。
首先，決明子的藥性寒，具有清肝明目和潤(rùn)腸通便的作用，非常適合上火人群。
其次，決明子因?yàn)轭w粒小、硬度大，對(duì)頭部還具有按摩作用，配合它的藥效，還能調(diào)理心腦血管疾病。
另外，決明子枕頭還適合夏季使用，清涼降溫。
菊花枕頭可美容
將菊花、綠茶、竹葉等一同制作成枕頭，具有多種美容功效。
菊花具有清熱解毒、明目、降肝火和抗炎的作用，綠茶可鎮(zhèn)靜、殺菌、除異味，竹葉可以利尿、除煩。所以，這三物一同作為枕頭可以改善面部痘痘、痤瘡和油脂分泌過(guò)旺等問(wèn)題。
另外，春季防感冒，還可以使用艾葉枕頭，胸悶還可以使用玫瑰花枕頭。每一種藥材都有不同的功效，具體選擇需要因人而異。
藥枕的使用注意事項(xiàng)
1.定期更換
任何枕頭都要定期更換，避免發(fā)霉、滋生細(xì)菌等問(wèn)題，除此之外還要定期暴曬，避免出現(xiàn)螨蟲(chóng)和造成濕疹。
2.控制藥材用量
一些中藥材如果使用過(guò)多不僅刺鼻，還會(huì)起不到安眠和鎮(zhèn)靜作用。如艾葉就不宜使用太多。
3.根據(jù)體質(zhì)選擇藥枕
如果是脾胃虛弱、體寒、腹瀉等體質(zhì)，盲目的使用藥枕可能會(huì)加重病情。如有需要可以咨詢醫(yī)生。
結(jié)語(yǔ)：中藥枕自古就已經(jīng)存在，并被廣泛的使用。上文我們簡(jiǎn)單的給大家介紹了中藥枕的治病原理，以及不同中藥作為枕頭的功效。失眠可以選擇薰衣草枕頭;上火體質(zhì)可以選擇決明子;經(jīng)常脖子疼可以選擇蕎麥枕頭。希望通過(guò)這里介紹對(duì)你的養(yǎng)生有所幫助。
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