大家對(duì)穴位了解多少呢，知道穴位按摩有什么作用么?今天小編給大家介紹一個(gè)非常神奇的穴位那就是足三里，你不要小看這個(gè)穴位哦，這個(gè)穴位幾乎所有的疾病都用的上它哦。為什么這樣說(shuō)，下面我們來(lái)看看吧。

　　足三里這個(gè)穴位相信很多沒(méi)有學(xué)習(xí)中醫(yī)的人都應(yīng)該知道，因?yàn)樗娴氖欠浅Ｓ忻麣獾摹Ｏ旅嫖覀兙蛠?lái)看看到底如何神奇。

　　足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，位于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。它真的能延年益壽，包治百病嗎?其中有什么道理呢?

　　足三里能治療什么疾病

　　在《針灸神書(shū)》里這樣寫(xiě)道：“治胃中寒，心腹脹滿，胃氣不足，聞食臭腸鳴，腹痛食不化，此穴諸病皆治，及療食氣水氣，蠱毒痃癖，四肢腫滿，膝 酸痛，目不明，五勞七傷，胸中瘀血，乳癰。”

　　我們大家要注意這段文字里面說(shuō)的“此穴諸病皆治”。在我們中醫(yī)的歷史上，很多的中醫(yī)都在實(shí)踐它。也就是說(shuō)，幾乎真的是所以的疾病都有人拿足三里治療過(guò)。

　　一個(gè)穴位就能治療所有的疾病，那針灸不是簡(jiǎn)單之極，什么也不用學(xué)，就知道這一個(gè)穴位就行了?可是問(wèn)題在于：足三里雖所有的病都可以治療，但治療的效果，卻是差別很大的。有的疾病用足三里，扎下去就見(jiàn)效，且能迅速痊愈;有的穴位用足三里，你就慢慢等著吧，十天二十天，十年二十年，效果是有點(diǎn)的，可是想要好的效果，那就很難了。

　　事實(shí)上，所謂的“此穴百病皆治”，更準(zhǔn)確的含義是指，足三里可以作為所有疾病的一個(gè)可選擇的穴位罷了，有些疾病用它作為主穴，迅速治愈;有些疾病，只能用來(lái)作為配穴，多少能起點(diǎn)作用而已。有它或許更好，沒(méi)它其實(shí)也并沒(méi)多少不妥。

　　若要身體安，三里常不干

　　那么這句話是什么意思呢?其實(shí)它的意思就是說(shuō)，我們?nèi)说搅巳畾q之后，如果希望身體好的話，那么久一直要艾灸足三里，關(guān)鍵時(shí)要化膿灸，要讓足三里處一直處在化膿的狀態(tài)、

　　化膿灸是一種實(shí)踐起來(lái)相當(dāng)殘忍的方法，該方法在古代是用艾絨做成小艾柱，直接放在選中的穴位上點(diǎn)著，在艾柱燃燒快要盡了感覺(jué)很燙的時(shí)候，仍然把它留在穴位處，造成穴位處燙傷。燙傷后自然容易化膿，所以這種方法叫化膿灸?，F(xiàn)代有廠家制作好的艾條，所以這方法可以簡(jiǎn)化些，直接用艾條點(diǎn)著對(duì)著穴位處熏，靠得近些，同樣能夠造成穴位處燙傷化膿的。

　　“若要身體安，三里常不干”里面的“不干”兩字，就是指在足三里做化膿灸，讓足三里這個(gè)穴位處的皮膚肌肉始終保持化膿的狀態(tài)。

　　在足三里處做化膿灸怎么就能夠保健

　　足陽(yáng)明胃經(jīng)里運(yùn)行的是陽(yáng)明燥金之氣，也就是那種秋天的氣息。這秋天的氣息是促使萬(wàn)物成熟，也可以說(shuō)是扼殺萬(wàn)物生機(jī)的。

　　人的一生，其實(shí)也如同自然界的四季的。從出生到二十歲，人都處于生機(jī)盎然的時(shí)期，個(gè)子在長(zhǎng)高，肌肉在豐滿、健壯，這段時(shí)間相當(dāng)于自然界的植物在春天發(fā)芽成長(zhǎng);從二十歲到三十歲，人的精力旺盛，身強(qiáng)體壯，就象植物在夏天變得很強(qiáng)壯;人的身體素質(zhì)，可以說(shuō)在三十歲的時(shí)候達(dá)到了頂峰，從三十歲開(kāi)始，人的身體開(kāi)始走下坡路，開(kāi)始慢慢變老。這相當(dāng)于植物到了秋天，開(kāi)始趨向成熟，然后趨向枝葉凋零。

　　那種一年生的植物，它們的生長(zhǎng)直接受自然界的六氣的調(diào)節(jié)。人的一生，則是受自己體內(nèi)的氣候環(huán)境的調(diào)節(jié)的。這種氣候環(huán)境，就是人體各個(gè)經(jīng)絡(luò)中運(yùn)行的經(jīng)氣的情況決定的。隨著人的年齡的不同，人的經(jīng)絡(luò)中的經(jīng)氣情況在不斷地作著調(diào)整。

　　人到三十，就象自然界的秋天開(kāi)始來(lái)了，人的足陽(yáng)明胃經(jīng)中的陽(yáng)明燥金之氣開(kāi)始變盛，于是，人開(kāi)始變得成熟，也開(kāi)始慢慢變老。也自然，三十以后，生機(jī)漸減，人的疾病也隨之悄悄來(lái)到。

　　足陽(yáng)明胃經(jīng)中的陽(yáng)明燥金之氣變盛，使人開(kāi)始了成熟和衰老的旅程。那么，如果能有方法抑制這陽(yáng)明燥金之氣，自然就可以延緩人的衰老、延緩疾病的來(lái)到，也就是可以保健了。

　　陽(yáng)明燥金之氣，在五行中屬于金;而在五行關(guān)系里，火克金。所以，火，可以制約陽(yáng)明燥金之氣。也所以，選取足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，在這里，用艾條點(diǎn)著，對(duì)著它灸，而且是做化膿灸，讓火氣深入這穴位中去，消除部分的陽(yáng)明燥金之氣，從而可以起到保健的效果。

　　“若要身體安，三里常不干”，這句話確實(shí)是對(duì)的。只是，一定要提醒大家的是。

　　(1)這種方法只適用于三十歲以后，三十歲以前，如果不是特殊的疾病，千萬(wàn)不要用此方法保健。原因是，人體象自然界的四季一樣，遵循著一定的規(guī)律運(yùn)行，三十以后，是足陽(yáng)明胃經(jīng)當(dāng)家作主的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候針對(duì)它處理有保健效果;如果在三十以前就去針對(duì)它，誰(shuí)知道會(huì)出現(xiàn)怎樣的情形。小孩子更不能用這個(gè)方法來(lái)保健。

　　(2)這個(gè)方法不僅僅能延緩疾病的發(fā)生，而且，看看上面的醫(yī)理，它其實(shí)是延緩衰老、保持年輕的美容要穴的。

　　(3)這個(gè)方法只是延緩衰老，減少疾病，不可能阻止衰老、杜絕疾病的。因?yàn)?，衰老才是人體自然的規(guī)律。就象一年之中，秋天必將到來(lái)一樣，這種外界的人為的干涉，只能是起一些作用而已，而根本不可能完全阻止疾病與衰老，不能讓人長(zhǎng)生不老。

　　(4)這個(gè)方法實(shí)踐后，不僅會(huì)留疤痕，而且非常痛苦，沒(méi)做好心理準(zhǔn)備，不要試驗(yàn)。

　　(5)也可以不用化膿灸，就用普通的艾灸足三里的方法作為保健方法，只不過(guò)效果不如化膿灸。

　　(6)不要直接吃生冷的食品和秋天成熟的水果。生冷的食品和秋天成熟的水果，均攜帶有陽(yáng)明燥金之氣，從冰箱里拿出來(lái)的更甚，一邊用艾灸足三里的方法除陽(yáng)明燥金之氣作為保健，一邊卻吃生冷的食品向體內(nèi)補(bǔ)充陽(yáng)明燥金之氣看上去是很滑稽的行為的，也會(huì)使艾灸足三里的方法起不到相應(yīng)的保健功效。

　　足三里在治療疾病方面能夠“百病皆治”，它是自古至今的日常保健要穴。但是對(duì)于有效疾病效果還是來(lái)得慢，如果單純的想保健抗衰老，那么艾灸足三里就可以了。

　　足三里穴位的作用

　　足三里這個(gè)穴位是足陽(yáng)陰胃經(jīng)的一個(gè)重要穴位，經(jīng)常對(duì)他按摩能夠起到很好的補(bǔ)中益氣以及疏通經(jīng)絡(luò)還有匡扶正氣的效果，日常如果身體出現(xiàn)了消化不良、便秘、拉肚子、胃痛、胃脹以及惡心想吐、水腫以及心悸氣短等等情況，在足三里穴這個(gè)位置進(jìn)行按摩，能夠起到很好的防病保健的效果，促進(jìn)身體健康。

　　除了直接對(duì)足三里進(jìn)行按摩之外，也可以進(jìn)行針灸或者是艾灸等方法，這些都能夠很好的促進(jìn)健康。對(duì)足三里穴進(jìn)行刺激，能夠有效的增強(qiáng)體內(nèi)的胃腸道蠕動(dòng)能力，從而提高消化酶的活力，對(duì)于促進(jìn)食欲還有幫助消化效果非常的好。另外，對(duì)于大腦細(xì)胞的機(jī)能也有很好的調(diào)節(jié)以及恢復(fù)的作用，提高精氣神;對(duì)于體內(nèi)的血液循環(huán)還有內(nèi)循環(huán)也有不錯(cuò)的調(diào)節(jié)作用，另外還能夠增加心臟功能，并且對(duì)于各種細(xì)胞還有血素、血糖促進(jìn)作用非常的明顯。

　　現(xiàn)在我們來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)足三里穴這個(gè)穴道所在的位置，從名字上我們也可得知，這個(gè)穴道在我們的腳部，和手上的手三里穴是同一個(gè)意思。所謂的三里，其實(shí)說(shuō)的就是穴道內(nèi)部物質(zhì)的作用范圍。所以，這個(gè)穴道名字意思就是說(shuō)氣血物質(zhì)在這里形成一個(gè)比較大的范圍，并且對(duì)于周遭的氣血運(yùn)行還有內(nèi)分泌產(chǎn)生作用，對(duì)于身體健康造成影響。足三里穴關(guān)系到我們體內(nèi)的血液循環(huán)、細(xì)胞活力以及腸胃蠕動(dòng)還有內(nèi)分泌系統(tǒng)等等，對(duì)于身體健康以及多種臟腑器官具有雙向性的良性調(diào)節(jié)能力，經(jīng)常對(duì)這和穴位進(jìn)行刺激具有很好的防治疾病的作用。

　　具體的刺激足三里穴位的作用

　　第一：補(bǔ)中益氣

　　老中醫(yī)告訴我們，足三里這個(gè)位置進(jìn)行按摩或者是針灸具有很好的補(bǔ)中益氣的效果，非常適合那些中氣不足的患者進(jìn)行。我國(guó)的針灸名著中具有記載，對(duì)足三里穴進(jìn)行針灸，能夠很好的強(qiáng)壯身體，同時(shí)還具有保健的效果。

　　第二：止瀉功效

　　說(shuō)道足三里穴的作用，其中最為明顯的就要數(shù)止瀉了，如果是一些由于脾胃虛弱或者是虛寒所導(dǎo)致的腹瀉情況，刺激足三里穴能夠很好的令身體恢復(fù)健康。另外，如果是由于積食所引起的腹瀉可以按摩足三里穴，不過(guò)如果是由于痢疾或者是濕熱所引起的拉肚子情況，直接按摩足三里穴并不能夠起到顯著的作用，這個(gè)時(shí)候一定要和其他的穴位一起搭配治進(jìn)行療。

　　第三：止痛作用

　　如果出現(xiàn)了腹部疼痛的情況，無(wú)論是由于氣滯還是氣虛、血虛以及積食、胃虛或者是脾虛等等所引起的腹部疼痛情況，按摩足三里穴都能夠很好的緩解，或者是在這個(gè)穴位上進(jìn)行針灸，大約三四分鐘就能夠很快的止痛。不過(guò)需要注意的是，如果是由于火熱所引起的腹部疼痛情況，那么最好不要按摩足三里穴，否則很有可能出現(xiàn)其他問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候可以在清熱穴上進(jìn)行按摩。

　　第四：安神作用

　　在足三里穴上面進(jìn)行按摩，具有很好的安神鎮(zhèn)靜的作用，對(duì)于失眠還有煩躁有著很好的治療作用。另外，如果身體出現(xiàn)失眠的原因是心脾兩虛所引起的，在足三里穴進(jìn)行針灸是最好的選擇。

　　第五：促進(jìn)食欲

　　在足三里穴上進(jìn)行按摩或者是針灸之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，飯量明顯的增加，所以如果小孩出現(xiàn)了食欲不振的情況，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)足三里穴進(jìn)行按摩，能夠很好的令孩子恢復(fù)正常。

　　第六：祛除風(fēng)濕

　　風(fēng)濕病是很多人在老年之后的一個(gè)痛苦折磨，想要令身體恢復(fù)健康，那么強(qiáng)健脾胃是最根本的要求之一，這樣才能夠很好的清除體內(nèi)多余的濕氣，從而從根本上解決問(wèn)題。足三里穴屬于胃經(jīng)合穴，所以對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行刺激能夠起到利濕的作用，很好的促進(jìn)風(fēng)濕病人恢復(fù)健康。

　　小編建議

　　總而言之，經(jīng)常對(duì)足三里穴進(jìn)行刺激或者是按摩好處多多，不僅能夠治療多種疾病，同時(shí)還能夠增加身體免疫力，促進(jìn)身體健康。所以在平時(shí)，我們有空的時(shí)候就可以對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩，更好的保健身體。

　　結(jié)語(yǔ)：由此可見(jiàn)，足三里這個(gè)穴位真的是非常神奇的哦，如果你希望身體好的話，這個(gè)穴位就能幫上你的忙哦，這可不是嚇你的哦。這個(gè)穴位具有止瀉、安神以及促進(jìn)食欲等很多的作用的哦，是不是很神奇。