沒有一個(gè)人希望自己的臉色有斑的吧，不管是男人還是女性都是一樣的，但是并非所有的時(shí)候都能如你所愿哦。那么，萬一臉上長出辦，我們?cè)撛趺崔k呢，如何祛斑呢，按摩可以祛斑嗎，一起來學(xué)學(xué)吧。

　　每一個(gè)女性都需要自己的皮膚和嬰兒一樣，一樣的光滑有彈性，一樣的沒有斑點(diǎn)，這樣自己能夠變得更加的自信。

　　可是，歲月無情、時(shí)光流逝、年齡增長，幾乎讓所有的女人，臉上都會(huì)慢慢變得暗沉，很多人的臉上還會(huì)長出色斑，特別是黃褐斑。

　　因此，現(xiàn)代美容，成了一個(gè)朝陽般的美麗產(chǎn)業(yè)。其實(shí)，許多化妝品、護(hù)膚品都是化學(xué)產(chǎn)品稅女人想臉上不長斑，教你一法，人人可行，既省錢又方便，不妨學(xué)學(xué)按摩保健法。

　　中醫(yī)理論告訴我們，經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道，色斑產(chǎn)生往往血液循環(huán)不好有關(guān)，當(dāng)然還激素原因，但是你若能堅(jiān)持按摩一些穴位，實(shí)踐證明，對(duì)美白皮膚很有好處，而且還能幫助治療面部色斑。

　　如果女性臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)的話，就需要經(jīng)常按摩長斑的地方了，我們可以用中醫(yī)上阿是穴的方法。這樣認(rèn)為，哪里有病，哪里就有對(duì)應(yīng)的按摩穴位。

　　色斑的產(chǎn)生，與五臟六腑的衰退，與激素分泌的衰弱，與氣血運(yùn)行不好，都有密切關(guān)系。按摩，就是要疏通經(jīng)絡(luò)，幫助行氣活血，從而淡化色斑。如果能配合針灸，效果會(huì)更佳。

　　醫(yī)家提示：產(chǎn)生色斑原因很多，如日光照射，疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。

　　中醫(yī)認(rèn)為，大多數(shù)面斑產(chǎn)生的原因，都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā);很多長斑者，還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等。所以，特別提醒，女性朋友長色斑時(shí)，要警惕身體的疾病。

　　按摩的穴位分別是：三陰交、陰陵泉、地機(jī)、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴。

　　腳底按摩祛斑

　　幾乎每個(gè)人都有自己的一套美容祛斑的方法，但是那些也非常大普通，甚至還沒有效果，有的還有副作用，不過，今天小編給大家介紹幾種新奇的祛斑方法。

　　眾所周知，我們的足部有多個(gè)穴位，通過穴位按摩，可消除人的疲勞，減輕壓力，治療失眠.可取穴位足三里、太沖、三陰交等。

　　最近美容界流傳著一種新型的腳底按摩，有報(bào)告表明通過絲瓜、黃豆等從腳底按摩，會(huì)給祛斑帶來意想不到的效果!小編辛苦地把偏方打聽回來，急不及待就在此跟各位有色斑煩惱的MM分享一下。

　　當(dāng)然各個(gè)美容妙方的效果因人而異，即使這次的小偏方祛斑效果不明顯，但平時(shí)我們合理地對(duì)部分穴位進(jìn)行按壓對(duì)身體還是利大于弊的!

　　絲瓜活絡(luò)法

　　每天洗腳后，用干絲瓜絡(luò)用力的摩擦腳心，通過適當(dāng)?shù)拇碳つ_底，直到腎上腺;將激素分泌出來，活躍肌膚細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，從而減少色素的沉著。

　　踩黃豆

　　在沙發(fā)前面開辟一小塊地帶，鋪上黃豆，然后用光腳在上面踩20分鐘就可以了。

　　大小適中的黃豆，對(duì)腳底的穴位刺激溫和，可以相對(duì)輕緩地促進(jìn)新陳代謝，有效排毒。注意不要在太餓或者太飽的時(shí)候踩黃豆，做完之后立刻喝水就可以了。

　　中醫(yī)按摩美容祛斑法

　　斑面指揉法

　　拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮和真皮之間，在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。

　　斑面指按法

　　將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點(diǎn)壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)表皮與真皮之間，忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動(dòng)。按壓點(diǎn)由中心向外做周圍擴(kuò)展，達(dá)到斑的邊緣。

　　斑面掌摩法

　　用兩手掌心對(duì)擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng)，順、逆時(shí)針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，有利于快速吸收。

　　斑面指抹法

　　拇指?jìng)?cè)部和食指端部，在點(diǎn)按的部位，由內(nèi)向外做直線移，壓力應(yīng)均衡，抹動(dòng)速度宜緩慢，操作時(shí)用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動(dòng)的黑色素向四周擴(kuò)散。

　　如果想要祛斑和美白的女士們可以嘗試一下用中醫(yī)美容的方法，對(duì)身體沒有什么傷害，但是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以可能出現(xiàn)的效果也不盡相同，各位女性朋友不要太過著急，祝您生活愉快!

　　如何去除黃褐斑

　　黃褐斑常見于妊娠、長期口服避孕藥還有經(jīng)期紊亂的女生，很多人為了消除黃褐斑尋找各種各樣的方法。

　　中醫(yī)稱本病為黧黑斑，認(rèn)為多因肝腎不足，不能滋養(yǎng)肌膚;或肝氣郁結(jié)，日久化熱，傷及陰血，顏面氣血失和而發(fā)病，所以去除黃褐斑應(yīng)該使用疏肝解郁的藥方。那么如何祛除黃褐斑呢?今天小編就給大家介紹如何祛除黃褐斑，六個(gè)藥方內(nèi)外結(jié)合讓你消除黃褐斑。

　　內(nèi)服方

　　菊花、白僵蠶、蠶蛹各15克，玉竹30克，薄荷12克。每日1劑，輕者當(dāng)茶泡飲，重者煎服。

　　生地、熟地、當(dāng)歸各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蠶、白術(shù)、白芷各9克，白蘚皮15克，白附子、甘草各6克。水煎服，每日1劑，若制成水丸，每次6克，每日3次。

　　丹皮、川芎、桃仁、紅花、白僵蠶、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克。水煎服，每日1劑。

　　外洗方

　　白芨、白附子、白芷各6克，白蘞、白丁香各4.5克，密陀僧3克。上藥共研細(xì)末，每次取少許藥末放入雞蛋清調(diào)成稀膏狀，睡前先用溫水洗面，然后將此膏涂于色斑處，晨起洗凈，直至痊愈。

　　紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、蘇木、紅花、厚樸、絲瓜絡(luò)、木通各15克。加水2000毫升～2500毫升，煮沸15分鐘～20分鐘，外洗濕敷。

　　當(dāng)歸15克，香附、木賊草、桑葉各30克，加水1000毫升，煎取藥汁500毫升左右，熏洗患處，每日2～3次。

　　結(jié)語：以上就是小編今天給大家介紹的有關(guān)中醫(yī)祛斑的方法，你學(xué)會(huì)了幾種呢，除了按摩臉部的一些穴位能夠祛斑外，按摩腳底穴位也有祛斑作用哦，你是不是也沒有想到呢?祛斑的偏方也有很多，大家可以看看。