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　　現(xiàn)在外面非常的干燥，人常常會嘴巴起泡、嘴里有疑問等等，其實這些都是上火的癥狀。那么上火怎么辦呢，中醫(yī)提醒大家，上火也是分虛火和實火的，我們一定要根據(jù)自己的類型來治療的哦。一起來看看下面吧。

　　我們常常會聽到別人說，我上火了，那么火燒起來了，我們要選擇什么樣的“滅火器”來滅火呢，一起來看吧。

　　人們所說的“上火”是由人體的陰陽失衡造成的。“上火”是中醫(yī)學專用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)認為是“上火”了。

　　引發(fā)“上火”的具體因素很多。情緒波動，中暑，受涼，傷風，嗜煙酒，過食甜食、熱帶水果，過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品以及中毒、失眠等都會導致“上火”。

　　中醫(yī)認為邪火大部分還是由內(nèi)而生的，外因可以是一種誘因。總的說來還是身體的陰陽失調(diào)引起的。根據(jù)中醫(yī)理論，上火也分陰陽虛實，而“滅”這些“火”，用藥有不同。

　　虛火

　　虛火的癥狀一般比較輕，時間卻長，而且還有手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢等現(xiàn)象，一般情況下，老年人和身體比較瘦弱的人比較多見。

　　實火

　　癥狀重、來勢猛。一般來說，感染性疾病，如各種炎癥、肺炎等屬實火。常表現(xiàn)為發(fā)熱重、惡寒輕、汗多、咽干、小便黃赤等。實火包括心火，肝火，脾、胃火，肺火等。

　　心有火

　　心有火主要表現(xiàn)在舌，舌邊尖紅、心煩意亂、眠差多夢，小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴飲水?？捎脤С嗌?、牛黃清心丸等來清心瀉火。

　　肝有火

　　主要表現(xiàn)在眼睛，出現(xiàn)眼干、眼癢，眼屎多，脾氣暴躁，想發(fā)脾氣，甚至有胸肋刺痛感。可用龍膽瀉肝丸來清肝膽之火。

　　脾、胃有火

　　主要表現(xiàn)在口舌，舌苔黃膩，口苦口干，口唇生瘡，口臭，牙痛，牙齦紅腫，口渴飲水、大便干燥。可用牛黃清胃丸、牛黃上清丸、三黃片來清胃瀉火、潤燥通便。

　　肺有火

　　主要表現(xiàn)為鼻及鼻腔干燥、生瘡;干咳、痰粘黃、咽喉疼痛、肺部不爽、感覺憋悶等?？捎昧缪蚯宸瓮琛⑶宸我只鹌?、梔子金花丸、板藍根顆粒、雙黃蓮口服液等來清肺止咳、利咽。

　　溫馨提示

　　用于降火的藥物并不是所有人都適合。既然“火”分為虛火和實火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫(yī)生指導下服用。

　　在了解“滅火”的藥用選擇后，我們來看看“滅火”的食療吧!在進行上火食療時，應(yīng)當注意遵循下列一般原則。

　　(1)飲食品種要以松軟、易于消化和吸收的食品為主，副食菜肴以蒸、燉、煮的品種為主，少食爆、烤、煎、炸一類的油膩之物。

　　(2)多攝入水分，以補充機體上火時水分的喪失。

　　(3)不吃或少食辛辣燥熱的食品，如辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。

　　(4)實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉和熱帶水果等。

　　(5)虛火者應(yīng)注意補充銀耳、梨、綠皮甘蔗、柚子、桑椹、甲魚、鴨肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。

　　(6)要重視“辨證施食”，分清上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱敗火的食物。如果不分實火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時甚至還會加重病情，“火上燒油”。這就是一些患者不注意辨證施食，盲目自診自療而效果不佳的原因所在。

　　不同方式對待上火

　　對上火最安全的方法是選擇藥膳進行食療，應(yīng)該對癥滅火才是。

　　涼燥型

　　涼燥是燥邪與風寒之邪相結(jié)合侵襲人體的結(jié)果。病人癥狀有干咳、少痰或無痰、鼻咽干燥、喉癢，兼有惡寒發(fā)熱、頭痛無汗等癥。

　　可用芝麻紅糖粥食療。取芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。

　　溫燥型

　　表現(xiàn)為干咳、口干、痰少而粘連成絲，不易咳出，甚至咳而胸痛，痰中帶血，并伴有鼻塞頭痛、畏寒身熱。

　　它是燥邪與風熱之邪相結(jié)合而成，食療宜用板栗冰糖粥。取板栗仁50克，粳米100克，冰糖適量。將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋內(nèi)，加適量清水煮粥，待粥煮至黏稠時，放入冰糖調(diào)味即可食用。此方具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，適用于胃納不佳、脾胃不健、腰膝軟痛、四肢乏力、多夢失眠、夜尿增多等病癥。

　　此外，還應(yīng)注意多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物，多飲水，促進體內(nèi)“致熱物質(zhì)”從尿、汗中排泄，達到清火排毒的目的。

　　防治上火還要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當休息，才能保障肌體的平衡，提高免疫力。必要時可在醫(yī)生指導下服用牛黃上清丸、三黃片、青果丸等清火藥物。對清火藥的使用要慎重，絕不能見了清火藥就吃，這種不管用再吃那種，那樣會吃出病來，務(wù)必遵照醫(yī)生辨證施治，對癥下藥。

　　結(jié)語：以上就是小編今天給大家介紹的有關(guān)上火的知識，看完之后你是不是了解一些了呢?上火，是分虛火實火的哦，我們要根據(jù)自己的情況來選擇最好的滅火方法才行的哦。希望，這些能幫助大家。