我們的身體有很多的穴位，你不要小看這些習(xí)慣，有的穴位關(guān)鍵的時(shí)候能夠救你命，有能夠還是消炎穴、消氣穴、排毒穴的哦。今天小編就給大家介紹下吧，以及我們生活中必須得知道的六大穴位。

　　身體有14條筋絡(luò)，一共是409個(gè)穴位的樣子，而身體的奇經(jīng)八脈同時(shí)還隱含著很多的玄機(jī)，而且如果你艾灸這些穴位的話，還能夠治病的哦。

　　更為奇特的是其中一些穴位，具有一些特殊的功用：消炎、消氣、排毒、清火的作用，如果我們掌握了這些穴位及其特殊功用，經(jīng)常灸一灸，按一按，會(huì)大大減少抗生素對(duì)我們的危害!

　　一，消炎穴

　　液門穴

　　你知道嗎，身上的液門穴其實(shí)是一個(gè)消炎的藥庫(kù)，我們能好好的用它的話，很多疾病立刻就能夠治療好的。

　　液門，顧名思義：液體之門，有降濁升清的作用。液體在人身經(jīng)絡(luò)之中循經(jīng)而行。有時(shí)人體表現(xiàn)的上火，并不完全是人體火多了，或者說(shuō)水少了，很多時(shí)候，是液體循行的道路不通暢了，有堵塞了，表現(xiàn)在堵塞的局部有病痛了，這時(shí)要想辦法疏通液體循行的道路，液門穴當(dāng)仁不讓，我們可以用艾灸、按壓治療，都會(huì)有效的，不少上火的癥狀當(dāng)下能完全消失。

　　照海穴

　　咽喉部癢痛，有時(shí)還伴有干咳、干嘔的癥狀，西醫(yī)上稱為“梅核氣”。

　　慢性咽炎的人，消炎藥物無(wú)法進(jìn)入粘膜深層，吃藥無(wú)效?？照{(diào)吹久了，咽喉腫大、發(fā)炎、發(fā)燒……

　　這時(shí)你可以按摩照海(和天突穴)，可以消炎護(hù)嗓。每次指尖掐照海穴3～5分鐘，天天不拘時(shí)候次數(shù)。天突穴可用指腹隨時(shí)按揉，局部有酸脹感便可。

　　按摁住足部的照海穴，并閉著嘴，不要說(shuō)話。一會(huì)兒，會(huì)感覺嘴里津液，慢慢吞咽下去，這樣幾次后，可去除不適。

　　商丘穴

　　商丘穴屬脾經(jīng)經(jīng)穴，正好對(duì)應(yīng)下身淋巴反射區(qū)，因此可以治療各種炎癥，商丘穴主要消除下身的各種炎癥。

　　因?yàn)槠⑹枪苓\(yùn)血的，艾灸或者按揉商丘穴，它能把新鮮血液運(yùn)到病灶上去，臟東西被清走后，炎癥自然也就消除了。

　　主治：腹脹，腸鳴，腹瀉，便秘，消化不良，足踝痛，神經(jīng)性嘔吐，急慢性胃炎，腸炎，患膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，一定要多揉揉商丘穴，把氣血引下來(lái)。

　　丘墟穴

　　丘墟穴是膽經(jīng)的原穴，正好位于足底反射區(qū)的上身淋巴反射區(qū)，主要消除上身的各種炎癥。

　　丘墟穴專門治療各種上火之癥，也就是西醫(yī)所說(shuō)的發(fā)炎癥狀，比如牙痛發(fā)炎、眼睛紅腫發(fā)炎、嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛，頭痛和乳房痛的炎癥，跟它就更有關(guān)系了。

　　二，消氣穴

　　愛生悶氣，按腳面

　　對(duì)于愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。

　　這是因?yàn)?，此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，又稱“消氣穴”，用拇指指腹用力按揉兩側(cè)穴位，使局部產(chǎn)生較強(qiáng)的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。

　　快發(fā)火時(shí)，摳手心

　　人在快要發(fā)火時(shí)，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。

　　因?yàn)檫@里是勞宮穴的所在位置，屬于手厥陰心包經(jīng)，心包經(jīng)對(duì)心臟起著保護(hù)作用，按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮(zhèn)定醒腦的作用。當(dāng)工作壓力大、身心疲憊時(shí)，也可按摩掌心，能加快血液循環(huán)，消除疲勞。

　　生氣胃脹，揉小腿

　　當(dāng)生氣感到胃脹時(shí)，可按揉小腿外側(cè)，能消除腸胃的濁氣，起到“順氣”的作用。

　　因?yàn)檫@是足三里穴的所在，生氣胃脹時(shí)，用大拇指或中指按壓足三里穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，關(guān)注中醫(yī)艾灸以感到酸脹、發(fā)熱為宜。

　　情緒激動(dòng)，按頭頂

　　如果感覺自己情緒開始激動(dòng)，出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時(shí)，不妨坐下來(lái)按揉一下頭頂，在“源頭”上把“氣”放掉。

　　頭頂有一個(gè)重要穴位即百會(huì)穴，用雙手指按壓7秒再松手，連續(xù)7次，可緩解癥狀，提神醒腦。

　　氣得發(fā)抖，搓腳心

　　若出現(xiàn)生氣引起的渾身發(fā)抖，按摩腳心能起到安神的作用。

　　因?yàn)?，這里有一個(gè)人體的重要穴位“涌泉穴”。它是腎經(jīng)之首，位于足底，彎屈腳趾時(shí)的凹陷處。生氣時(shí)，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了。

　　三，排毒穴

　　腎臟排毒：涌泉穴

　　如果你下頜長(zhǎng)痘，容易疲倦，都是因?yàn)槟I臟體內(nèi)積累毒素的表現(xiàn)。

　　涌泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。這個(gè)穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。

　　肝臟排毒：太沖穴

　　肝臟毒素積累過多，會(huì)出現(xiàn)偏頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。因?yàn)槟槻績(jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的領(lǐng)域，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。并且肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。

　　用拇指按揉太沖穴3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只手交替按壓。

　　脾臟有毒：商丘穴

　　脾臟有毒時(shí)，面部會(huì)出現(xiàn)色斑，而且白帶過多，身上會(huì)積累脂肪，導(dǎo)致肥胖。同時(shí)，口氣會(huì)比較明顯，關(guān)注中醫(yī)艾灸，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍。

　　用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。

　　心臟有毒：少府穴

　　容易失眠，心悸，而且心火旺盛成為火毒時(shí)，額頭就會(huì)長(zhǎng)出痘痘。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。

　　少府穴，握拳時(shí)小指與無(wú)名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。

　　肺部有毒：合谷穴

　　肺部有毒的表現(xiàn)之一就是出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。而且中醫(yī)認(rèn)為皮膚是否潤(rùn)澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當(dāng)肺中毒素比較多時(shí)，毒素會(huì)隨著肺的作用沉積到皮膚上，皮膚呈銹色，晦暗。

　　有利肺臟的穴位是合谷穴，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓。

　　日常養(yǎng)生必知的6大穴位

　　無(wú)論是拔罐、按摩還是針灸必須知道一些養(yǎng)生穴位。那么，哪些穴位跟您最親密呢?下面為您推薦了和您最六大養(yǎng)生穴位。

　　曲骨穴，消除前列腺炎

　　位置：在小腹部，由肚臍從上往下推，會(huì)觸摸到一個(gè)拱形的骨頭，這塊骨頭就是恥骨，在這個(gè)拱形邊緣的中點(diǎn)的位置就是曲骨穴。

　　曲骨穴和膀胱泌尿系統(tǒng)的關(guān)聯(lián)最大。但凡與之相關(guān)的疾病，如通利小便、調(diào)理月經(jīng)等，都可以找曲骨穴，是治理下焦疾病的一個(gè)重要穴位。每天按摩曲骨穴50至100次，可以很好地緩解前列腺的壓力，解決尿頻尿急等小便問題。

　　太白穴，緩解腳痛

　　位置：將一只腳擱在另一條腿上，會(huì)看到腳部中心有一條橢圓形的弧線，這就是足弓。這個(gè)弧線的起始點(diǎn)，就是太白穴所在位置。

　　很多人可能都有這樣的感覺，走一段路后會(huì)發(fā)現(xiàn)腳部疼痛，回家就脫掉鞋捏捏腳，可有效緩解腳部疼痛。其實(shí)，這是因?yàn)槟茨Υ碳ち四_掌前面的太白穴，因此會(huì)有減痛的效果。

　　專家指出，刺激太白穴除了用手按摩外，可采用脫掉鞋襪，將腳立起，用另一只腳的后跟來(lái)踩踏的方法刺激太白穴，這樣刺激穴位的效果更佳。這是因?yàn)槌四_部更好使勁外，是取身體左右平衡的原理。身體長(zhǎng)得很對(duì)稱，左右腳、左右手都是兩兩相對(duì)的，就像天平的兩邊。在按摩時(shí)，有意識(shí)地用身體的一側(cè)來(lái)按摩另一側(cè)，可以更好地調(diào)節(jié)身體的平衡。

　　陽(yáng)池穴，保護(hù)腕

　　位置：陽(yáng)池穴和大陵穴分別在手腕的背面和內(nèi)面，也就是腕背橫紋的中點(diǎn)處。

　　在中醫(yī)中，許多穴位是兩兩相對(duì)、互相匹配的。陽(yáng)池穴和大陵穴就是這樣一對(duì)穴，都在手腕上，一前一后保護(hù)著腕關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)是身體當(dāng)中活動(dòng)最多的地方，也是最容易磨損的地方，尤其是手腕。

　　打電話時(shí)可以按摩這兩個(gè)穴位：用肩膀夾著話筒，站起來(lái)，一手刺激另一手的穴位，既避免了久坐的壞處，還可以保護(hù)手腕。

　　陰陵泉穴，幫助腿部消腫

　　位置：膝蓋內(nèi)側(cè)橫紋向上，會(huì)摸到一個(gè)突起的骨頭，順著骨頭的下方和內(nèi)側(cè)摸，會(huì)摸到一個(gè)凹陷的地方，這里就是陰陵泉所在位置。

　　很多中老年人做了一天家務(wù)后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的小腿腫脹。這是小腿長(zhǎng)期在同一姿勢(shì)下，氣血無(wú)法順行而導(dǎo)致的腫脹。這時(shí)候要用“小腿消腫穴”陰陵泉。每天在這個(gè)穴位刺激3-5分鐘，讓氣血順利通行。另外，盡可能不要長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)，有利于全身的氣血循環(huán)，避免身體的僵硬。

　　委中穴，緩解腰背痛

　　位置：應(yīng)采用俯臥的取穴姿勢(shì)，委中穴位于腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央。

　　腰椎間盤突出、腰腿疼痛、肩膀麻木，包括后背筋膜炎等，都可以按揉委中穴。膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集，按揉此穴可以分清降濁。此外，肩周炎患者還可試試把右手指從后背盡量對(duì)左手指尖，再反過來(lái)。通過這樣交叉，類似搓澡的動(dòng)作，對(duì)緩解疼痛效果很好。

　　內(nèi)關(guān)穴，改善心臟功能

　　位置：內(nèi)關(guān)穴位非常好找，在腕橫紋上面兩橫指，我們稍微用點(diǎn)勁，有兩個(gè)大筋，在兩個(gè)大筋之間就是內(nèi)關(guān)穴，輕輕按壓有一種很酸脹的感覺。

　　心痛、心悸、胸痛是中老年人常見疾病。經(jīng)常按摩內(nèi)關(guān)穴，就可以起到一個(gè)保護(hù)心臟的作用，能夠?qū)幮陌采瘛⒗須庵雇?，還可以治療暈車、暈船等，對(duì)懷孕前3個(gè)月惡心、嘔吐的妊娠反應(yīng)療效也很好。按摩內(nèi)關(guān)穴時(shí)，可沿著手腕上下方向或用硬幣側(cè)輪滾動(dòng)按揉，每天按揉半小時(shí)。

　　結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在你發(fā)現(xiàn)沒，原來(lái)身體上的很多穴位都是對(duì)我們有非常大的用處的，關(guān)鍵是我們要用好它，比如，生活中常用的養(yǎng)生穴位我們要知道，消炎穴、消氣穴、排毒穴是哪些也得清楚的知道才好。