你知道嗎，穴位按摩是非常重要的，身體有些穴位如果你進(jìn)行合理的按摩，那么功效比一些補(bǔ)藥還大的哦?；蛟S你不相信，那么下面小編就給大家介紹下哪些穴位的作用堪比六味地黃丸吧，一起來了解下。

　　我們常說，身體是革命的奔去，那么你想身體健康嗎，答案肯定是想，而，按摩是中醫(yī)療法中常見的一種，能夠很好的維護(hù)我們的身體健康。

　　說起六味地黃丸，相信大家一定都不陌生，這種藥在日常生活中非常的常見，而且也有很多人都在吃。六味地黃丸是人們熟知的補(bǔ)腎良藥，也是藥店里常年的暢銷藥，其主要功效是滋補(bǔ)腎陰。

　　我們在吃六味地黃丸的時(shí)候除了希望能夠治療疾病外，還希望能夠保護(hù)身體?？梢姡蠹覍τ谖覀兊慕】凳侨绱说闹匾暟?。

　　很少有人知道，我們每個(gè)人身體上本來就“自帶”了六味地黃丸：人身上有六個(gè)穴位恰好與六味藥相對應(yīng)，經(jīng)常對它們進(jìn)行適當(dāng)按揉，可以收到與服用六味地黃丸相當(dāng)?shù)墓π?。如果用藥物配合穴位，還能收到雙管齊下的效果。中醫(yī)是我國治病的一種傳統(tǒng)方法，而多種多樣的中醫(yī)療法也越來越受到人們的重視，在日常生活中也都非常常見，按摩就是其中之一。

　　在六味地黃丸的方劑組成中，熟地黃、山茱萸、山藥稱為三補(bǔ)——熟地黃滋腎填精以養(yǎng)腎陰，山茱萸溫養(yǎng)肝腎以養(yǎng)肝血，山藥補(bǔ)益脾胃以益脾陰;澤瀉、丹皮、茯苓稱為三瀉——澤瀉瀉腎火，丹皮清肝火，茯苓祛脾濕。補(bǔ)中有瀉，是為了使補(bǔ)而不膩。

　　根據(jù)這六味藥的特性，可以在人身上找到具有相似功效的太溪穴、太沖穴、太白穴——經(jīng)常用手按揉這三個(gè)穴位可以補(bǔ)益腎、肝、脾;然谷穴、行間穴、大都穴——常按揉這三個(gè)穴位可以瀉腎、肝、脾之火、濕。以上六個(gè)穴位配合起來，便組成了人體自備的六味地黃丸，每天按一按不但能收到補(bǔ)腎陰、清虛熱的效果，還能避免因藥物劑量不當(dāng)造成的危害。

　　按摩是生活中常見的養(yǎng)生方法，而且慢慢的所以的人都開始接受了，只要我們能夠掌握最準(zhǔn)確的方法那么是能夠達(dá)到好的保健效果的。

　　實(shí)際上，因?yàn)檠ㄎ痪哂辛夹?、雙向調(diào)節(jié)的優(yōu)點(diǎn)，因此不用擔(dān)心像服中藥一樣帶來滋膩的副作用，所以僅用太溪穴、太沖穴、太白穴三個(gè)補(bǔ)穴就可以替代六味地黃丸。由于腎為五臟之根，所以若進(jìn)一步化繁為簡的話，只按揉足少陰腎經(jīng)的太溪穴即可以代替上述六個(gè)穴位，成為最簡便版的六味地黃丸了。

　　生活當(dāng)中，我們工作累了或是身心俱疲的時(shí)候按摩一下身體會(huì)倍感輕松，同時(shí)對于防治身體一些病癥的發(fā)生也是有幫助的。經(jīng)常運(yùn)用中醫(yī)按摩一下身體6處真的是能夠起到同比吃六味地黃丸的效果，尤其是對于腎陰虧的朋友們最為有效，不防嘗試一下吧。

　　按摩這幾個(gè)穴位勝吃補(bǔ)藥

　　中醫(yī)里有很多穴位具有保健養(yǎng)生的功效，這些穴位如果經(jīng)常按摩的話，會(huì)起到益壽延年，增強(qiáng)體質(zhì)的作用?，F(xiàn)在越來越多的人都開始關(guān)注養(yǎng)生，也會(huì)去一些養(yǎng)生館或者美容院進(jìn)行按摩，美容師會(huì)經(jīng)常按摩以下8個(gè)穴位，功效可媲美服用某些藥物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補(bǔ)法、瀉法等，補(bǔ)法是較柔和地按摩，瀉法則是力道比較大的刺激，具體來說可以用屈曲的指關(guān)節(jié)頂穴位。

　　足三里

　　在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。

　　按摩足三里有補(bǔ)中氣的作用，用補(bǔ)法，能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣，類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法，有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。

　　臨床觀察表明，按壓、拍打足三里不僅可以用來治療胃痛、腹痛、腹瀉、惡心、痛經(jīng)等疾病，而且還可以用來治療急性肩周炎并有很好的療效。按壓足三里治療肩周炎時(shí)需在他人的幫助下完成。

　　具體做法為：患者取端坐位，放松雙上肢，取患肩對側(cè)下肢足三里穴，用拇指由輕漸重進(jìn)行按壓，持續(xù)3分鐘，當(dāng)患者感到被壓足三里穴周圍酸、麻、脹、痛難忍時(shí)，囑患者猛抬舉患肢，并停止按壓。這時(shí)患者會(huì)感到患肩疼痛明顯減輕，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍明顯增加，并鼓勵(lì)患者做肩膀外展、前屈、后伸、旋后等動(dòng)作。上述治療每3日施行1次。

　　極泉穴

　　從中醫(yī)來說，腋窩處的頂點(diǎn)上有個(gè)穴位叫極泉穴，經(jīng)常按摩可以寬胸寧神、調(diào)和氣血。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講，腋窩處的淋巴組織非常豐富，經(jīng)常按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)、提高免疫力。

　　按摩方法如下：雙臂交叉于胸前，雙手按對側(cè)腋窩，用手指適度地按摩捏拿，每次按捏約3分鐘;然后，左手上舉，用右手手掌拍打左腋下，再上舉右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30-50次，反復(fù)操作5遍。

　　關(guān)元

　　位于臍下四指處，是任脈的穴位，位于人身陰陽元?dú)饨魂P(guān)之處，又能大補(bǔ)元陽而得名。《類經(jīng)圖翼》說：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。用補(bǔ)法，有補(bǔ)腎陽的作用，類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質(zhì)的疾病，瀉法較少使用。

　　氣海

　　位于臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩Ｓ醚a(bǔ)法，可大補(bǔ)元?dú)猓愃迫藚?、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。

　　三陰交

　　在內(nèi)踝向上量4指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會(huì)處的穴而得名。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。

　　用補(bǔ)法，有健脾、補(bǔ)血、攝血的作用，類似于當(dāng)歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法，有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。

　　內(nèi)關(guān)穴

　　內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴，它自古就是中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴。幾乎所有與心臟異常有關(guān)的癥狀均可使用。

　　位置：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌面的下段，曲澤穴與大陵穴的連線上，大陵穴(腕橫紋)上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

　　主治：按摩內(nèi)關(guān)穴對于患有心臟疾病的患者能夠起到很大的作用，比如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等這些病，特別有效于預(yù)防心梗發(fā)作。

　　操作方法

　　用另一只手的拇指按揉內(nèi)關(guān)穴，不論時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做，以感覺酸脹為度，常常按揉時(shí)會(huì)感到一種莫名的刺激感沿著前臂內(nèi)側(cè)傳至心臟，此為較好的刺激效果，但注意適可而止不要用力過度。除此之外，還可以用三指拿捏法拿捏內(nèi)關(guān)穴處的表皮。

　　堅(jiān)持操作一個(gè)月后，患者就可以感到呼吸憋悶、心煩心悸等感覺明顯減輕或消失了。

　　結(jié)語：原來身體上有的穴位比六味地黃丸還要補(bǔ)哦，看完之后，你現(xiàn)在知道是哪些穴位了吧，如果你覺得小編說的不錯(cuò)的話，不妨可以試試按摩哦，但是我們最好在專業(yè)人士的陪同下哦，以防傷害到自己。