相比每個人都希望自己能夠擁有好的身材吧，但是這不是所有人都能夠如常所愿的哦，不過，我們卻可以通過一些方法來瘦身的哦。今天小編就給大家介紹一些中醫(yī)減肥秘籍，如果大家感興趣的話，都可以看看哦。
減肥的方法，你知道多少呢，除了多運動，少吃飯，還有什么好的治療方法呢，今天小編就給大家介紹一些具有減肥作用的穴位按摩法吧。
5月不減肥，6月徒傷悲，7月被曬黑，8月待室內，9月更加肥，10月相親累，11月無人陪，12月無三圍……這都5月份了，你還等什么，在這里給大家推薦幾個中醫(yī)減肥小竅門，快快學起來!
中醫(yī)認為有減肥作用的幾個重要穴位定位及按揉方法。
消除“小肚肚”用天樞
定位：天樞穴的位置在我們臍旁左右開2寸，大家都能夠看到的。
按揉方法
每日三餐后，用手掌根，先按揉右側天樞約1分鐘后，再按揉左側天樞1分鐘后，休息片刻再左右按揉一次。此外按揉天樞還有通便的作用，因此經常按揉天樞，不僅將小肚子消除了，還順道解決了便秘問題，一舉多得何樂不為。
吃貨減肥，足三里很重要
定位：用自己的手掌四指橫放在臏骨下緣，下方第四橫指外緣一橫指處即為足三里。
按揉方法
吃貨們抵抗美食誘惑的一個好辦法，就是飯前半小時，端坐凳上，四指彎曲，按放在小腿外側，將拇指指端按放在足三里穴處正確位置，作點按活動，一按一松，連做36次。兩側交換進行。
消除“游泳圈“靠帶脈
定位：以肚臍為中心劃一橫線，以腋下為起點劃一條豎線，兩條線交點就是帶脈穴。是消除“游泳圈”的重要穴位。
敲擊方法
每天晚上睡覺前，沿著帶脈橫向敲擊五十圈左右，重點在帶脈穴上敲擊一百次，對于恢復帶脈約束能力、減除腰腹部脂肪，有較明顯的效果。
這個方法對于那些經常坐著的上班族來說，更是非常好的，能夠有效的消除腹部贅肉，讓你重現小蠻腰。
虛胖子減肥，豐隆是要穴
定位：從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個位置就是豐隆穴。
按揉方法
將左(右)下肢平放在對側膝關節(jié)上，用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上，拇指附在對側，用力掐0.5分鐘-1分鐘。
豐隆穴是治療痰濕的要穴，中醫(yī)認為“肥人多痰，瘦人多火“形體肥胖的人大多陽氣偏虛，體內有痰有濕，動作較緩，不大喜歡活動，活動時容易肢體疲乏困重。此類人平時多按揉豐隆，對減輕體重有較大的幫助。
其他方法
胖人多氣虛，故健脾益氣是虛胖之人減肥的主要方法。胖人補氣首選西洋參，此外也可以多吃一些補氣健脾的食物，如馬鈴薯、雞肉、山藥。
管住嘴，邁開腿。每天堅持運動30分鐘以上，對減肥也有較好的效果。
減肥有妙招 中醫(yī)推拿來助力
推拿可以說是一種脂肪運動。非常適合那些討厭運動的妹子減肥。只要躺在床上，接受專業(yè)的推拿，輕松達到燃燒脂肪的效果。愛美的女孩子們?yōu)榱藴p肥，想盡各種辦法，通過節(jié)食或者服用減肥藥進行減肥，這些方法都是對身體有傷害的。
而中醫(yī)推拿能夠在一定程度上幫助女性朋友們減肥，對身體的傷害也非常小。
很多女孩子不愛運動，可是又非常地想減肥，怎么辦好呢?可以試試中醫(yī)推拿減肥的。
中醫(yī)推拿減肥是利用按摩我們身體的一些特殊穴位，對穴位產生刺激，加快身體內的脂肪燃燒，的確是一種不需要運動，就可以減法的方法。中醫(yī)推拿按摩是那些懶做運動或者局部肥胖的朋友的首選。下面，我們一起去看看推拿減肥是怎么回事。
中醫(yī)減肥法具有安全可靠無副作用的有點，逐漸受到許多年輕一族的喜歡。其中中醫(yī)推拿按摩特別地受歡迎。推拿可以說是一種脂肪運動。非常適合那些討厭運動的妹子減肥。只要躺在床上，接受專業(yè)的推拿，輕松達到燃燒脂肪的效果。
從傳統(tǒng)的中醫(yī)來看，推拿減肥的療效最快的是那些食欲偏旺盛的肥胖者。這類肥胖者身體機能不平衡，體質特點就是多濕、多痰或者氣虛。而推拿減肥的原理就是控制肥胖者的食欲。所以，食欲偏旺盛的肥胖者推過中醫(yī)推拿，是可以調理自己的體質，控制食欲。
推拿減肥會遵循我們人體的經絡走向，利用點按、推拿等專業(yè)手法，選取一些特殊的穴位，針對性、重點進行刺激。再結合特定的手法，按摩全身的12條經絡。以此達到調節(jié)身體內臟，控制食欲，促進微循環(huán)，加快脂肪分解的效果。最終讓你輕松減肥瘦身。
除此之外，中醫(yī)推拿減肥不會對我們產生任何的副作用。不僅如此，推拿減肥還有一個好處就是可針對局部肥胖位置，有效進行局部減肥。
結語：減肥的方法真的有很多哦，今天小編著重給大家介紹的是中醫(yī)按摩減肥的方法，看到這里，大家是不是都知道怎么操作了呢?沒事的時候，多按按，多推推都是不錯的選擇哦，如果你有需要的話 ，試試看吧。
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