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尿失禁怎么辦中醫(yī)教你緩解尿失禁的方法

來源：健康一線 2017年03月30日手機(jī)看

　　尿失禁，指病人尿液不由自主地從尿道流出的疾病，多見于老人和女性。那么怎么緩解尿失禁呢?中醫(yī)認(rèn)為，尿失禁多與腎虛不固有關(guān)，選用穴位按摩、艾灸的方法可以緩解尿失禁癥狀。下面不妨看看中醫(yī)推薦緩解尿失禁的方法吧。

　　點按利尿穴：用兩手大拇指按壓利尿穴(肚臍與恥骨聯(lián)合上緣連線的中點)，壓力逐漸加大，持續(xù)5—15分鐘，每日1—2次。

　　點按中極穴：仰臥平躺床上，以右手拇指抵住中極(位于肚臍正下方4寸)，微用力揉按5分鐘，以穴位有酸脹感為宜，每日1—2次。

　　按摩下腹部：仰臥平躺床上，兩手掌疊加置于下腹部中央，以順時針方向按摩下腹部5分鐘，至下腹部有微熱感為宜。每日l—2次。

　　按摩恥骨緣：仰臥平躺床上，兩手食、中指置于恥骨聯(lián)合上緣，沿恥骨上緣向兩側(cè)推摩，每次推拿5分鐘，以有微熱感為宜，每日1—2次。

　　艾灸神闕、關(guān)元、涌泉穴：神闕即肚臍，關(guān)元位于肚臍正下方3寸，涌泉位于腳掌前“人”字凹陷中。點燃艾條，在以上諸穴位輪換熏，每個穴位處感到灼熱難忍時換穴再灸，一般一次需要半小時。1日1次，連續(xù)灸1周，如此反復(fù)施灸，可很快控制病情。如果癥狀消失，即可停灸。再次復(fù)發(fā)時，如法再灸1周。