人都會出現(xiàn)生氣的時候，如何緩解生氣?也就是生氣怎么消氣。其實只要按身體上的某個穴位就可以了，這是個特殊消氣的方法，而以下向大家推薦的幾個穴位就是如此不信可以試一試哦!
虎口穴
想要在較短時間內(nèi)達到消氣的目的可以按揉虎口穴，因為該穴位具有緩解情緒的作用，同時通順胸口。該穴位位于食指關節(jié)的后方橈側。
操作方法
用一只手的拇指及食指張開，然后握于另一只手上，其拇指對準穴位即可，進行按揉或者點按，力度要適中，時間控制在5分鐘左右。
勞宮穴
對于疲勞感強、心慌、易緊張的人群可以按摩勞宮穴，該穴位對其具有緩解的作用。該穴位屬手厥陰心包經(jīng)，在《靈樞·本輸》有相關記載，其位于手掌心，當?shù)?掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
操作方法
可用一只手的中指指尖按揉另一只手的勞宮穴，按揉力度適中，時間控制在5分鐘左右。
風池穴
人體的頭頂有個撒氣穴，該穴位就是風池穴，它可以使人在較短的時間內(nèi)把身體里的氣釋放出來，同時緩解情緒。此穴除了具有這樣的作用之外，還具有治頭痛、眩暈的功效。該穴位位于頸部，也就是當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
操作方法
將雙手放于頸部，用起中指對著該穴位即可，進行適度的點按即可。
合谷穴
該穴位是治療情緒惡劣的良穴，當人出現(xiàn)焦急、生氣時，可以按揉該穴位，則起到舒緩情緒的作用，除此之外，它主治發(fā)熱、頭痛、目赤腫痛、齒痛、耳聾，面腫等疾病。該穴屬手陽明大腸經(jīng)，位于在手背，第2掌骨間，當?shù)诙乒菢飩鹊闹悬c處。
操作方法
該穴位取穴簡單，可以用一只手的大拇指對著另一只手的合谷穴進行按摩，可按一下停一下，時間控制在3-5分鐘。
耳穴
耳朵是人體易忽視也是較為敏感的部位，該穴位可以對人焦躁的情緒進行緩解，同時具有安神的功效，因為它主管人體大腦系統(tǒng)，而大腦系統(tǒng)又主管內(nèi)分泌，這樣利于情緒的緩解。該穴位其實就是分布在耳朵的垂及耳周。
操作方法
取雙手的拇指及食指，對著耳朵周圍進行揉捏，直至耳朵變紅為止，時間控制在5分鐘左右。
角孫穴
明目醒腦、解疲勞、去焦慮、順氣等是角孫穴的作用，非常適用于生氣的人群。該穴位屬手少陽三焦經(jīng)，在《靈樞·寒熱病》中有記載，位于在頭部，折耳廓向前，當耳尖直上入發(fā)際處。
操作方法
用手部的中指指腹對著該穴位進行按揉，力度適中，按揉時間一分鐘左右。
肩井穴
對于總是愛生氣的人群可以適當?shù)陌茨缇?，因為該穴位具有消氣的功效，同時也可以緩解頸部疲勞、使大腦供血從組、治療頭痛等。該穴位足少陽膽經(jīng)的常用腧穴之一，位于大椎與肩峰端連線的中點上，前直對乳中。
操作方法
手部握拳，取大拇指，然后用該拇指指腹對著穴位進行按揉，每次揉按5秒左右，停3秒，除了按揉之外，也是可以對其進行敲打。
不要小看以上的幾個穴位，不但可以使你少生氣，而且還具有緩解情緒及疲勞的作用，同時還可以促進人體健康。這些穴位不需要一天按揉很多次，只要每天抽出3-5分鐘的時間就可以了，大家不妨試一試!
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