月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)成為了現(xiàn)代女性的通病。通過(guò)中醫(yī)手法來(lái)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，對(duì)身體不僅僅沒(méi)有傷害，而且治療效果非常好。那么中醫(yī)怎樣調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢?如果你發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)不調(diào)怎么辦才好呢?
中醫(yī)怎樣調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
根據(jù)月經(jīng)判斷自己身體氣血狀況的簡(jiǎn)明步驟
第一步：月經(jīng)周期，45-48天一次延后(寒、血虛、氣郁)
第二步：月經(jīng)量偏少，點(diǎn)滴即凈(血虛，脾虛，腎虛)
第三步：月經(jīng)顏色淡紅，淺(血虛，氣虛、脾虛)
第四步：月經(jīng)質(zhì)地稀薄，無(wú)血塊(血虛，氣虛、脾虛)
第五步：伴隨癥狀，月經(jīng)后偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。(腎陰虛，肝陽(yáng)亢)
第六步：平日易腰膝酸軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食欲差，容易肚子脹，形寒肢冷。(血虛為主，腎、脾兩虛)
中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法
1.經(jīng)前期益氣養(yǎng)血(月經(jīng)周期的第15-28天)
治療重點(diǎn)：調(diào)補(bǔ)氣血，使氣血旺盛，泉源不竭，為經(jīng)血來(lái)潮或胎孕提供豐富的物質(zhì)基礎(chǔ)。
基本方藥：黨參12g、白術(shù)12g、白芍12g、茯苓12g、當(dāng)歸12g、川芎6g、熟地12g、枸杞子10g、木香5g、菟絲子10g、陳皮5g、炙甘草3g。
方中以八珍益氣養(yǎng)血健脾，益沖任之源，意在補(bǔ)中有行，方無(wú)凝膈之弊。
2.行經(jīng)活血通經(jīng)(月經(jīng)周期的第1-4天)
治療重點(diǎn)：“通因通用”。采用行氣活血通絡(luò)法，以冀其推動(dòng)血液運(yùn)行，胞宮排經(jīng)得以暢通。
基本方藥：當(dāng)歸12g、川芎6g、赤芍15g、熟地15g、桃仁12g、紅花6g、炙黃芪12g、香附6g、木香5g、益母草10g。
方中的桃紅四物養(yǎng)血活血，去瘀通經(jīng);牛膝、益母草活血調(diào)經(jīng)，引血下行。佐加黃芪、香附、木香益氣行氣通絡(luò)之品以疏暢血流，開(kāi)瘀通阻，使月經(jīng)排泄通順。
3.經(jīng)后期健脾補(bǔ)腎(月經(jīng)周期的第4-14天)
治療重點(diǎn)：健脾補(bǔ)腎。
基本方藥：炙黃芪15g、白術(shù)12g、當(dāng)歸10g、菟絲子10g、仙靈脾10g、龜版30g、女貞子10g、陳皮5g、淮山藥10g。
方中以黃芪、淮山藥健脾生氣血;女貞子、當(dāng)歸滋陰養(yǎng)血;仙靈脾、菟絲子溫腎壯陽(yáng);白術(shù)、陳皮和胃理氣，重用龜版系血肉有情之品峻補(bǔ)腎精，濡養(yǎng)陰血，諸藥合用健脾養(yǎng)血，補(bǔ)腎攝精，以利于精血的恢復(fù)和滋生。
4.經(jīng)間期溫陽(yáng)通絡(luò)(月經(jīng)周期的第14天左右)
治療重點(diǎn)：因勢(shì)利導(dǎo)。主擬溫經(jīng)通絡(luò)，以促排卵。
基本方藥：仙茅10g、仙靈脾10g、肉桂3g、當(dāng)歸10g、紅花5g、香附6g、川牛膝10g、陳皮5g、紫丹參10g、烏藥5g。
方中以二仙補(bǔ)腎壯陽(yáng)，促其卵泡成熟;當(dāng)歸、丹參養(yǎng)血活血;紅花、牛膝活血通絡(luò);陳皮、香附通調(diào)氣機(jī);佐加肉桂、烏藥溫振陽(yáng)氣，促其排卵。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦才好
生理期期間盡量不要洗頭
如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。
生理期期間要注意保暖
也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。
忌喝冷飲
這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。
試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶)。
吃點(diǎn)甜食
生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔!還可以幫助污血代謝。
拒絕疲勞
充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。
不要太情緒化
據(jù)說(shuō)女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。
忌盆浴
因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開(kāi)，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
生理期宜食
生理期剛來(lái)幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。
結(jié)語(yǔ)：很多女性朋友對(duì)于自己的身體健康，總是采取忽視的態(tài)度，已經(jīng)有越來(lái)越多的女人因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)，而無(wú)法生育。這是一件非?？膳碌氖虑椤Ｋ詫?duì)待月經(jīng)不調(diào)，我們千萬(wàn)不能放任它，一定要及時(shí)地治療!
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)