保健按摩是我們經(jīng)常采用的一種維持身體健康的方法，很多人在享受按摩的時候都是直接上養(yǎng)生會館。不過呢，我們雖然懂得享受，卻可能并不懂得其中的道理。到底按摩技師看似很熟練很專業(yè)手法是否真的完全符合健康標(biāo)準(zhǔn)呢，我們一起來了解一下按摩的手法就可以略知一二了。
按摩手法
一、手法的定義
狹義的理解是用手來操作，雖然大部分手法是通過手部的技巧動作，直接作用于患者肢體完成的，如滾法、按法、拿法。但也有一部分手法是通過人體的其他部位來完成的，如踩蹺法是通過足部直接作用于患者的肢體。
二、手法的要求
手法要求持久、有力、均勻、柔和——從而達(dá)到深透，其中持久、有力、均勻、柔和是手段，而深透才是目的。
三、手法的選擇
臨證時如何選擇推拿手法，在臨床尚無統(tǒng)一規(guī)定。推拿手法已經(jīng)流傳幾千年了，由于醫(yī)家流派不同，手法的動作和名稱不一，很難做到統(tǒng)一、劃齊。但都應(yīng)該遵循中醫(yī)辨證論治的特點，根據(jù)不同對象，辨清表里虛實，選取相應(yīng)的手法和經(jīng)絡(luò)穴位，以收到較為滿意的治療效果。手法的應(yīng)用雖無統(tǒng)一規(guī)定，但大體上還是有規(guī)律可循的。
一般可將疾病的治療過程分為三個部分來選取手法：第一為開始部分，大多選用較為輕柔的手法，如揉法、法、摩法等，以利于疏通經(jīng)絡(luò)、活血祛瘀、放松局部組織等，也可治療一些兼證；第二部分是針對主證、主病或按損傷部位或相應(yīng)穴位的，如點法、按法、推法、扳法、拔伸法，或某些復(fù)雜手法，同時可顧及某些兼證；第三為整理結(jié)束部分，如揉法、抖法、搓法等，起到調(diào)理放松的作用。但是由于一種手法治療作用的多樣性，以及醫(yī)家對某一手法認(rèn)識的不同，在臨床上對手法的選擇并不是一定的。
四、手法的禁忌與手法操作的注意事項
1。手法的禁忌癥
?、拧∑つw病的病變損害處、破傷、燙傷處禁止手法治療。
?、啤【谱?、饑餓、劇烈運動后禁用手法治療。
?、恰∧承┠[瘤、結(jié)核、化膿性關(guān)節(jié)炎等禁用手法治療。
?、取D女妊娠期、經(jīng)期、產(chǎn)后未恢復(fù)者禁止在腰、臀、腹部行手法治療。
?、伞【癫』颊甙l(fā)作期禁用手法治療。
?、省?yán)重肺、心、腎、肝等臟器疾病禁止按摩治療。
2。手法的注意事項：
?、拧∽⒁獍才藕没颊唧w位，無論坐、俯臥、仰臥、側(cè)臥、站立位均要囑其放松，并按手法施用的位置安置好患者體位（如腰部斜扳法，除要求在側(cè)臥位放松躺好，還需要求在上側(cè)下肢處于屈髖、屈膝位）。
?、啤⌒g(shù)者自己要選擇好合適的位置、步態(tài)、姿勢，以有利于發(fā)力和持久操作，并避免自身勞損。
?、恰〕踉\及第二、三次治療的患者，有可能出現(xiàn)皮膚疼痛及青紫現(xiàn)象。皮膚疼痛稱為表皮痛，大多為初次接觸推拿，對手法不適應(yīng)而發(fā)生，患者多說治療局部皮膚痛，與衣服摩擦才出現(xiàn)。另外也可因手法粗暴用力過大而造成，只要適當(dāng)減輕手法壓力就可以解決。
皮膚青紫是皮下瘀血的表現(xiàn)，出現(xiàn)皮膚青紫有三種可能：一是手法粗暴造成皮下出血，患者局部淺表痛甚，若手法粗暴亦可累及深層組織。二是患者本身血小板少，或功能低下，手法刺激后皮下出現(xiàn)瘀血（必要時應(yīng)做血小板實驗檢查）。三是治療后的必然反映，如肩關(guān)節(jié)周圍炎的治療過程就有可能出現(xiàn)。出現(xiàn)此情況可休息3～5天再行治療，但一定要分清原因，尤其注意手法操作得當(dāng)與否。
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