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中醫(yī)緩解上班族慢性疲勞綜合征

來源：健康一線 2017年03月31日手機(jī)看

　　中醫(yī)中藥

　　慢性疲勞綜合征屬中醫(yī)“虛勞”、“郁病”等范疇，中藥方劑中的六味地黃丸、補(bǔ)中益氣湯、小柴胡湯等均是很好的對證成方。六味地黃丸可用于治療腰膝酸軟、頭暈耳鳴、手足心熱、遺精盜汗等腎陰虛型患者，是滋陰補(bǔ)腎的經(jīng)典方；而補(bǔ)中益氣湯和小柴胡湯加減，既能疏肝理氣，又能健補(bǔ)脾胃，可用于治療四肢疲乏、精神疲憊、煩躁易怒、食欲不振等肝郁脾虛型患者。

　　按摩

　　按摩頭部經(jīng)穴，如百會、四神聰、風(fēng)池等，具有清利頭目、鎮(zhèn)靜安神的作用;同時(shí)配合按摩背部經(jīng)穴，如肺俞、脾俞、命門等，可起到調(diào)補(bǔ)全身陽氣的作用，長期堅(jiān)持，疲勞、失眠、乏力諸癥自消。