第一章：對中藥粉養(yǎng)生熱說“停”

　　第二章：治療感冒 千萬別亂吃中成藥

　　第三章：上火喝涼茶的4大禁忌

時下刮起了一股中藥粉養(yǎng)生熱。有專家表示：中藥粉養(yǎng)生保健作用是有的，但是用它治病，是真的不靠譜。也是，人的身體也會隨著四季的變化而變化，而中藥粉成分不改變，長期婦嬰是損健康。

　　對中藥粉養(yǎng)生熱說“停”

　　如今，超市里、菜市場中，到處都有銷售中藥粉的攤位。他們宣傳“健康、美麗、長壽”的理念，贏得了不少消費者的青睞。然而，面對琳瑯滿目的中藥粉和趨之若鶩的購買者，我們想說：停!

　　中藥粉市場 怎一個亂字了得

　　前不久，筆者在超市發(fā)現(xiàn)，貨架上有不少包裝簡單的中藥粉打著“食療養(yǎng)生”的旗號銷售。其中，山藥粉、葛根粉、丹參粉、茯苓粉、益母草粉、黃芪粉等中藥粉銷售十分火。一位30歲左右的女子告訴筆者，她想服用益母草粉來治療斑點和調(diào)理月經(jīng)。一位70多歲的老大爺則說，他買的是丹參粉，目的是通過服用丹參粉來治療心臟病。而當(dāng)筆者問他們是否詢問過醫(yī)生時，他們都搖搖頭，一副茫然的樣子。筆者拿起一袋中藥粉仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)上面僅有超市的名稱、凈重、單價、總價和保質(zhì)期，根本沒有找到生產(chǎn)廠家的名稱和生產(chǎn)批號以及生產(chǎn)日期等，基本上屬于“三無”產(chǎn)品。

　　同樣，當(dāng)筆者走進(jìn)一家菜市場，人頭攢動、銷售紅火的攤位，恰恰也是一家經(jīng)營中藥粉的商鋪。與超市不同的是，菜市場里的這家商鋪采用的是“現(xiàn)場加工、現(xiàn)場銷售”的經(jīng)營方式，消費者可以看到商家把中藥飲片切碎，裝入料理機(jī)打成粉末，然后包裝出售。這種“看得見現(xiàn)貨”的加工方式加上低廉的銷售價格，讓不少老年人心動不已。一位購買茯苓粉的大媽說，她買茯苓粉就是為了治療濕疹。而當(dāng)筆者問及療效時，大媽搖搖頭說，還是得抹藥才見好。

　　如今，市場上的中藥粉銷售很火，但是歸類卻很混亂。有的打著藥物的旗號，卻沒有藥物批號，更沒有在售藥的指定場所銷售，卻和食品放在一起賣;有的號稱藥食兩用，和燕麥、綠豆放在一起賣，卻一個勁兒地說療效;還有的把它當(dāng)成美容品，中藥粉的外包裝上也寫著某某化妝品公司出品的字樣，卻不見衛(wèi)生許可證和執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)。中藥粉市場，怎一個亂字了得!

　　吃中藥粉真能治病嗎?

　　在生活中，很多人都相信吃點中藥粉可以治療簡單的疾病。其實，這是一種誤區(qū)。因為，疾病的診斷、鑒別診斷、分型、治療策略、治療步驟、用藥方法等等都需要大量的專業(yè)知識作為基礎(chǔ)，需要一定的專業(yè)檢查輔助完成，沒有這些深入細(xì)致的工作，僅僅憑借著“這個中藥治這個病、那個中藥治那個病”的民間說法是難以有效治療疾病的。疾病與藥物之間的關(guān)系，也并不是單純的一對一的關(guān)系。有時候，甲乙二人得了同一種病，但是各自的體質(zhì)、病情不同，用藥也有所差異。更為重要的是，治療的大前提是正確診斷，如果連自己得了什么病都沒鬧清楚，僅僅憑感覺吃藥，往往會貽誤病情，造成不必要的損失。

　　這里還有一個容易被忽視的問題：中藥粉究竟算不算藥?一般來說，有國家的藥物批號，在藥店、醫(yī)院里銷售的才是藥物，在超市、菜市場是不能隨意賣藥的。據(jù)有關(guān)專家介紹，目前超市、菜市場銷售的中藥粉，有的實際上是應(yīng)該在藥店里銷售的中藥飲片，比如決明子、丹參、益母草、黃芪、天麻等等。這些中藥飲片“變身”成中藥粉，堂而皇之地被擺在超市貨架上任人挑選，在給商家?guī)聿环评麧櫟耐瑫r，也給消費者的健康帶來隱患。

　　所以說，某些中藥粉充其量有一些保健的功效，要想拿菜市場里買到的中藥粉當(dāng)藥吃，您還是打住吧!

　　治療和保健是兩回事

　　生活中，很多人將“保健”與“治療”混為一談，這就容易出現(xiàn)問題。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，很多時候，中藥粉只是起保健的作用，某些中藥粉充其量有一些輔助治療的作用。但是，單獨靠喝上幾杯用中藥粉調(diào)制的糊糊就能治好病，可能性是很小的。很多人抱著“有病去病，沒病強(qiáng)身”的想法，每天喝點中藥粉，以求無病無災(zāi)。其實，這種做法也是一個誤區(qū)。人的體質(zhì)并不是一成不變的，隨著年齡、季節(jié)、不同生理階段以及人體氣血陰陽的變化，人的體質(zhì)也在發(fā)生變化，長期喝一種中藥粉有時候并不能適應(yīng)人體的這些變化，反而對人體健康不利。

　　此外，有些中藥粉長期服用也會損害身體健康。例如決明子有潤腸通便作用，但長期大量服用，可能會因過度刺激腸道而引起腸道病變;再比如紅棗能夠養(yǎng)血安神，但它的含糖量很高，長期大量食用，有可能會引發(fā)肥胖;再比如山藥粉，雖然它具有健脾益胃、補(bǔ)腎滋陰等功效，但是它含有大量的淀粉，如果一位糖尿病患者想通過吃大量的山藥粉來補(bǔ)腎，那么可能得到的結(jié)果是，腎沒補(bǔ)成，血糖卻超標(biāo)了。

　　所以說，如果身體有恙，還是應(yīng)該正規(guī)治療，如果把醫(yī)生提供的治療建議拋至一邊，一頭鉆進(jìn)市場上銷售的中藥粉里面，拿自己的身體健康做賭注，這樣是得不償失的。

　　中藥養(yǎng)生，聽聽醫(yī)生怎么說

　　很多朋友都想通過服用中藥調(diào)理身體，以達(dá)到健康、美麗、長壽的目的。可是，你知道自己是什么體質(zhì)嗎?什么中藥適合自己呢?你能夠做到對癥用藥嗎?在這里給您提個醒，與其亂吃藥、吃錯藥，不如去醫(yī)院找中醫(yī)大夫給自己好好看看，辨清體質(zhì)再用藥。如今，很多大型綜合醫(yī)院的中醫(yī)科以及很多中醫(yī)醫(yī)院都成立了“治未病中心”或“治未病診室”,您不妨到這里請專業(yè)人士給您把把脈，看看舌象，請醫(yī)生根據(jù)您的具體情況開出處方。千萬不要隨便服用中藥粉。

　　治療感冒 千萬別亂吃中成藥

　　中醫(yī)將感冒分為三種類型，即風(fēng)寒型、風(fēng)熱型和暑濕型。風(fēng)寒感冒的特點是惡寒重，發(fā)熱輕，頭痛，關(guān)節(jié)疼痛明顯，鼻塞聲重，流清鼻涕，口不渴，咳嗽時吐稀痰，咽喉疼痛不明顯，舌不紅，苔薄白而潤。風(fēng)熱感冒的特點是發(fā)熱重，惡寒輕，咽干而痛，甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛，鼻塞，流黃稠鼻涕，口渴想喝水，舌邊尖紅，苔薄黃。暑濕感冒多發(fā)于夏季，冬季少見。

　　針對這三種感冒類型，感冒類中成藥也分為風(fēng)寒感冒藥、風(fēng)熱感冒藥、暑濕感冒藥。治療風(fēng)寒感冒的中成藥有風(fēng)寒感冒沖劑、荊防沖劑、感冒清熱顆粒(沖劑)等;治療風(fēng)熱感冒的中成藥有風(fēng)熱感冒沖劑、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、銀翹解毒顆粒(沖劑)、銀柴沖劑等。冬季感冒一般是風(fēng)熱和風(fēng)寒混雜表現(xiàn)，病人依類型選藥比較困難，如果自我藥療，根據(jù)癥狀選藥比較方便。

　　以咳嗽、流涕為主，伴低熱，周身酸痛的感冒初起時，應(yīng)選感冒清熱沖劑。

　　咳嗽偏輕、白痰，首選急支糖漿。

　　咳嗽偏重、有痰色黃，流涕輕，不發(fā)熱，癥狀已有幾日，可選羚羊清肺丸。

　　感冒初起，發(fā)熱38℃以上，可選用羚翹解毒丸。

　　冬春季感冒一般為內(nèi)里積熱，外感風(fēng)寒，病人多有上火表現(xiàn)。咽痛輕者可用西羚解毒丸或感冒清熱沖劑加板藍(lán)根;咽痛重伴口干、口渴、喜涼、低熱、大便干者，應(yīng)用感冒清熱沖劑加上清丸;久咳痰少、口干舌燥、體質(zhì)偏弱者宜用川貝類咳嗽糖漿，而痰多、體質(zhì)強(qiáng)壯，有上火表現(xiàn)的不宜用，以免加重病情。當(dāng)痰多、咳重并伴胸悶時，藥師應(yīng)建議患者到醫(yī)院看中醫(yī)，吃一些湯藥，不宜再服任何止咳糖漿了。

　　上火喝涼茶的4大禁忌

　　禁忌一：不宜喝苦寒的涼茶

　　中醫(yī)說“形寒飲冷則傷肺”、“強(qiáng)入冷水則傷腎”，喝苦寒的涼茶對肺和腎不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一樣，他們本來就脾胃虛弱，受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶，比如涼茶鋪那些，未免太過苦寒，易傷脾胃，脾胃虛了運化不好，就容易濕滯上火。若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶，對體質(zhì)還可能造成終生影響，今后再想調(diào)理也難了。

　　禁忌二：不宜長時間喝涼茶

　　涼茶畢竟有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，更別說經(jīng)年累月地喝，破壞了腸道微生態(tài)的平衡，身體免疫力弱了，發(fā)生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會升高。因此，涼茶不宜長時間喝。

　　禁忌三：不宜用涼茶來治病

　　喉嚨痛、口臭、眼屎多、便秘等這些都是“上火”的癥狀，喝點涼茶就好了。但有時卻未必如此，呼吸道感染也會喉嚨痛，便秘可能是胃動力不足，爛牙通常伴隨口臭。若是一味喝涼茶對付，以為涼茶也能治病，沒準(zhǔn)就耽誤了病情。

　　禁忌四：不宜人人用一方

　　一煲涼茶老少都喝，一個方子好多人用，按西醫(yī)的理論再正常不過，在中醫(yī)看來卻極不妥當(dāng)。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證論治，就算是喝涼茶，也要根據(jù)具體情況具體用方，否則，喝了不但可能沒效，還會產(chǎn)生副作用。因此，人們要根據(jù)身身體質(zhì)及癥狀等因素綜合考慮，選擇適宜的涼茶。

　　結(jié)語：不管是什么病，都是需要對癥治療的，胡亂的買些中藥粉對健康是沒有好處的。而且同一種中藥粉不要長時間的服用，以免損害健康。(文章原載于《健康》，刊期：2012年第4期，作者：丁熠紅，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。