便秘簡易療法

來源：健康一線 2017年04月07日手機看

□ 韓又云湖北省鄂州市中醫(yī)醫(yī)院明塘分院

1. 黑芝麻（炒熟）50克，核桃30克，每日服用，配蜂蜜服用效更佳。

2. 決明子30～50克，每日一劑，煎湯當(dāng)茶飲，配蜂蜜服用效更佳（尤適于老年人習(xí)慣性便秘）。

3. 萊菔子炒熟，研細末，每次10克，每日3次，飯前水調(diào)服。用于小兒，用量酌減。

4. 車前子50～100克，每日一劑，煎湯當(dāng)茶飲或一次頓服。

5. 生牛蒡子15～30克，每日一劑，煎湯分3次服。

6. 黃芪30克，火麻仁30克，蘇子15克，每日一劑，煎湯分3次服。

7.生首烏30克，每日一劑，煎湯分3次服或當(dāng)茶飲。

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