今日立冬，正式進(jìn)入冬天。很多人身體抵抗力差，跟不上這變化多端的天氣，就會誘發(fā)感冒。那感冒了怎么辦?感冒了吃什么好的快?下面我們一起來看下文章是如何解答的：
絕妙方法1：冷水洗面
此法一般從夏季開始，秋冬不輟，以增強(qiáng)適當(dāng)性。每日早晚堅持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液循環(huán)，提高抗病、耐寒能力，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。
絕妙方法2：沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
絕妙方法3：穴位按摩
用雙物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用魚際穴周圍的肌肉發(fā)達(dá)區(qū)，揉搓鼻腔兩側(cè)由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區(qū)。
按摩涌泉穴和足心，直至發(fā)熱，使這兩個區(qū)域的經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行正常。這樣可預(yù)防風(fēng)寒侵入，拒敵于大門之外。
絕妙方法4：搓手
由于手拇指根部(醫(yī)學(xué)上稱為大魚際)肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓，對于改善易感冒的體質(zhì)大有益處。其方法是對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。
搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定，轉(zhuǎn)另一只手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向?qū)Υ辏蠹s搓一到兩分鐘，整個手掌便會發(fā)熱。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化身體新陳代謝，所以能增強(qiáng)體質(zhì)，故而不易感冒。
絕妙方法5：針灸治法
我國的針灸對感冒頗有療效。當(dāng)您患感冒時，盡早去針灸，可以使鼻塞、頭痛立見影地減輕，并能使增高的體溫經(jīng)過一晝夜?jié)u漸恢復(fù)正常。由于針灸通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用，使體內(nèi)免疫功能增強(qiáng)，故療效可靠。
治療感冒的有效穴位是上星、印堂、風(fēng)池、迎香、合谷、外關(guān)。留針15分鐘，每日針一次，一般2-3次可痊愈。
絕妙方法6：少吃食鹽
實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。
絕妙方法7：多食蘿卜
實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。
具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
絕妙方法8：按摩鼻翼
兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側(cè)。每日上下午和按摩15-30次，以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環(huán)，促進(jìn)粘膜細(xì)胞分泌，并通過纖毛的“定向擺動”，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。
絕妙方法9：糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
治療感冒勿濫用抗生素
日前，衛(wèi)生部門出臺《抗菌藥物臨床應(yīng)用管理辦法》，對抗生素藥物的使用進(jìn)行了嚴(yán)格規(guī)定。在中國，幾乎人人都吃過抗生素。人們習(xí)慣性地稱它為“消炎藥”，有點(diǎn)兒頭痛發(fā)熱，很多人就自己吃上幾片。
抗菌素不能隨便用。一些人有點(diǎn)感冒、咳嗽就服抗菌素。
其實(shí)感冒大多是由病毒感染的，用抗菌素來對付感冒，基本上是沒用的。
只有當(dāng)感冒者出現(xiàn)有黃鼻涕、黃痰、咽喉疼痛劇烈、扁桃體腫大出現(xiàn)膿點(diǎn)等癥狀，并發(fā)氣管炎、肺炎、中耳炎、扁桃體炎、風(fēng)濕病、腎炎，并確診由溶血性鏈球菌等感染時，才需要用相應(yīng)的抗菌素治療。
相對于抗生素，中藥制劑清熱解毒、抗病毒的藥物是通過消除外來致病因素與全面調(diào)動機(jī)體防御能力，來達(dá)到祛邪扶正、標(biāo)本兼顧的目的，其含有的一些成分具有明顯的、不同程度的抗菌、抗病毒功效。
對部分癥狀較輕的感染，如細(xì)菌感染、病毒感染早期，以熱毒證為主要臨床表現(xiàn)者，直接使用清熱解毒中成藥治療，不僅能改善癥狀，而且部分清熱解毒中成藥的成分具有協(xié)同作用，可有效預(yù)防、治療感冒。不僅治療效果好，價格相對低廉，而且副作用小。
中醫(yī)對感冒的施治原則
首先應(yīng)根據(jù)臨床感冒分型，辨證施治，不同的證選用相應(yīng)的藥物治療。
感冒為各種外邪侵犯機(jī)體，首犯肌表、肺衛(wèi)者，治療強(qiáng)調(diào)解表達(dá)邪，根據(jù)疾病的性質(zhì)，采取辛溫發(fā)汗或辛涼發(fā)汗之法，使致病邪氣從肌表隨汗而出。
若治不及時，或治療不當(dāng)，病邪不能從外而解，入里則會變生它證，并會對機(jī)體造成進(jìn)一步傷害。
感冒初起邪氣在表(惡寒)階段，慎重使用含牛黃類感冒藥，以防“引狼入室”。
邪氣已經(jīng)入里者，則應(yīng)就近驅(qū)邪外出?；蚯鍩帷⒒?yàn)a下。
對于體虛感冒，還應(yīng)采取扶正祛邪，以達(dá)邪外出。
總結(jié)：冬天氣候寒冷，感冒了也不要驚慌，以上的一些中醫(yī)方法肯定會對你有所幫助。那身體好的人，平時也不要忘了鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。
02:01
01:27
02:12
03:00
03:38
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號