年輕人喜歡購(gòu)買按摩器給長(zhǎng)輩，但是，目前市面上的按摩器種類和品牌都比較多，質(zhì)量參差不齊，年輕人該如何挑選?買了之后，老年人應(yīng)該要如何正確的使用呢?

　　挑選按摩器時(shí)要考慮三點(diǎn)：

　　一是看外觀，造型要美觀大方。

　　二是聽(tīng)噪音高低，啟動(dòng)按摩器后聽(tīng)一下，一般說(shuō)來(lái)噪聲低的質(zhì)量好。

　　三是感覺(jué)按摩效果，帶有強(qiáng)、弱開(kāi)關(guān)的按摩器，可分別打開(kāi)強(qiáng)、弱開(kāi)關(guān)，看其是否靈活，打開(kāi)“強(qiáng)”開(kāi)關(guān)放在按摩部位，使人感覺(jué)有明顯的較強(qiáng)的振動(dòng);打開(kāi)“弱”開(kāi)關(guān)，使人感覺(jué)到有輕微溫和的振動(dòng)。

　　老年人選購(gòu)按摩器需謹(jǐn)慎

　　按摩椅的機(jī)械按摩與人工按摩不同，它雖有幾個(gè)觸點(diǎn)，但不能選穴、點(diǎn)穴和進(jìn)行類似人工推拿的動(dòng)作，只是模仿人“揉”、“捏”的動(dòng)作。

　　因此，它只能消除疲勞、減輕不適，起到放松作用，由于它的力道不易控制，力道小的時(shí)候，作用不大，力道大的時(shí)候則會(huì)使肌肉疼痛。

　　現(xiàn)在市場(chǎng)上很多按摩椅都是以全身按摩為主，一般會(huì)對(duì)脊柱有很大的作用力，老年人由于椎間盤(pán)水分減少，導(dǎo)致椎間隙變窄，從而使脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態(tài)。

　　如果使用按摩器不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致脊柱生物力學(xué)的改變，出現(xiàn)小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤(pán)突出等情況，造成身體不適加重。

　　因此，老年人在選用按摩器時(shí)應(yīng)慎重，應(yīng)選擇以局部肌肉或穴位按摩為主的按摩器，并按照儀器說(shuō)明書(shū)使用，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般別超過(guò)半小時(shí)。

　　骨質(zhì)疏松者由于缺鈣等原因，易導(dǎo)致骨質(zhì)變脆，按摩力量大了，容易引發(fā)骨折，因此骨質(zhì)疏松者不宜使用電動(dòng)按摩椅。急性損傷后如果立刻進(jìn)行自我按摩或使用按摩器按摩，會(huì)加重炎癥水腫，使疼痛加劇。

　　足浴盆選購(gòu)之道

　　選購(gòu)足浴盆時(shí)通常要選擇信譽(yù)好、品牌大、服務(wù)完善、質(zhì)量穩(wěn)定的產(chǎn)品。在挑選選足浴盆產(chǎn)品時(shí)要做到“三看”。

　　一要看是否抑菌。一般足浴盆都是用普通塑料制成，容易造成細(xì)菌的滋生和繁衍，處理不好，可能對(duì)腳部造成感染?，F(xiàn)在市場(chǎng)上已經(jīng)有抑菌型足浴盆，能對(duì)細(xì)菌起到很好的抑制作用，一家人共同使用，也不會(huì)交叉感染。

　　二要看按摩效果和便捷性。只有單一按摩功能的足浴盆很容易產(chǎn)生按摩疲勞，多洗幾次后就沒(méi)有感覺(jué)了。按摩強(qiáng)度要有區(qū)分，以適應(yīng)不同的人群。對(duì)于老年人，排水的方便尤為重要。

　　三要看加熱功能，低價(jià)位的足浴盆很多沒(méi)有加熱功能，或者只有一檔加熱，或者溫度達(dá)不到泡腳的效果。這也是足浴盆選擇時(shí)一個(gè)很容易失誤的地方。

　　如果條件允許，家用足浴盆應(yīng)選擇功能較齊全的，比如一些足浴盆產(chǎn)品自帶煎煮中藥功能，因?yàn)樗勺詣?dòng)生成足浴藥液，減少平時(shí)足藥浴時(shí)煎煮中藥的麻煩。

　　足浴盆選購(gòu)之道

　　選購(gòu)足浴盆時(shí)通常要選擇信譽(yù)好、品牌大、服務(wù)完善、質(zhì)量穩(wěn)定的產(chǎn)品。在挑選選足浴盆產(chǎn)品時(shí)要做到“三看”。

　　一要看是否抑菌。一般足浴盆都是用普通塑料制成，容易造成細(xì)菌的滋生和繁衍，處理不好，可能對(duì)腳部造成感染?，F(xiàn)在市場(chǎng)上已經(jīng)有抑菌型足浴盆，能對(duì)細(xì)菌起到很好的抑制作用，一家人共同使用，也不會(huì)交叉感染。

　　二要看按摩效果和便捷性。只有單一按摩功能的足浴盆很容易產(chǎn)生按摩疲勞，多洗幾次后就沒(méi)有感覺(jué)了。按摩強(qiáng)度要有區(qū)分，以適應(yīng)不同的人群。對(duì)于老年人，排水的方便尤為重要。

　　三要看加熱功能，低價(jià)位的足浴盆很多沒(méi)有加熱功能，或者只有一檔加熱，或者溫度達(dá)不到泡腳的效果。這也是足浴盆選擇時(shí)一個(gè)很容易失誤的地方。

　　如果條件允許，家用足浴盆應(yīng)選擇功能較齊全的，比如一些足浴盆產(chǎn)品自帶煎煮中藥功能，因?yàn)樗勺詣?dòng)生成足浴藥液，減少平時(shí)足藥浴時(shí)煎煮中藥的麻煩。

　　按摩器使用不當(dāng)反傷身 請(qǐng)勿盲目購(gòu)買

　　以下人群不適合按摩椅

　　心臟病、高血壓患者，因?yàn)榘茨墒谷梭w的血液循環(huán)速度加快，容易導(dǎo)致心臟病和高血壓患者發(fā)病;

　　骨質(zhì)疏松患者，由于缺鈣等原因，易導(dǎo)致骨質(zhì)變脆。一旦按摩力道過(guò)猛，特別容易引發(fā)骨折;

　　局部皮膚破損、潰瘍、出血患者，使用不恰當(dāng)則可能導(dǎo)致病情加重;

　　身體太過(guò)瘦弱的人，因皮下脂肪較薄，若是隨便用按摩器直接按摩關(guān)節(jié)部位，容易刺激骨膜，引起損傷和無(wú)菌性炎癥;

　　過(guò)饑、過(guò)飽、酗酒或過(guò)度疲勞的人，身處這些極端“狀態(tài)”之中，上按摩椅或會(huì)引發(fā)風(fēng)險(xiǎn)意外。

　　妊娠期的婦女不正確使用按摩儀還會(huì)面臨流產(chǎn)的危險(xiǎn)。

　　總結(jié)：按摩器畢竟只是一種去除疲勞較方便的方法，但它不是唯一的方法，老年人也不要長(zhǎng)時(shí)間的使用，否則會(huì)對(duì)身體不利。