笑的六大保健功能

來源：健康一線 2017年04月07日手機看

　　俗話說“笑一笑，十年少”。笑是生活和生命的組成部分，笑是生活和生命的需要，笑也是人類良好心境和美好情感的外在表現(xiàn)。而且笑對人體有許多保健功能，現(xiàn)介紹如下：

　　強心健腦

　　笑像做體操一樣，使心跳加快、血液暢通、增強心肌功能的同時，把氧氣和活力送進大腦，使大腦皮層興奮，腦部功能增強。

　　促進呼吸

　　據(jù)觀察，笑可使胸部肌肉運動增加，肺部擴張一倍，使呼吸變得深而均勻，還可增強咳嗽的自我保護效應(yīng)，使支氣管腔內(nèi)的痰液順利咳出，使呼吸道暢通無阻。

　　有助美容

　　心理學(xué)家?？寺f，人笑時能釋放一種激素，使人感到舒心、愉快、肌肉自然放松、面部容光煥發(fā)、眼睛明亮、表情動人，倍添激情和魅力。所以有“笑是美容劑”之說。

　　防疾治病

　　笑能緩解緊張情緒，使內(nèi)心憂慮和壓力得到宣泄，有助于治療抑郁癥等心理疾病。歐美一些醫(yī)生認(rèn)為開懷大笑可刺激腎上腺素分泌，使人體免疫力提高，從而增強防病功能。

　　增強性功能

　　笑能使人看上去性感。因多笑能給人美好感覺，流露出對生活和愛的熱情。據(jù)研究，愛笑的人，生殖功能可以保持到高齡。

　　促進消化

　　笑可使胃壁張力增大，胃腸道消化液增多，從而使胃腸消化吸收和新陳代謝功能增強，并保持旺盛的食欲。(郭慶偉)

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