腳是人的第二心臟，很多穴位連接著人體的經(jīng)絡。當奔波了一天的雙腳，到了晚上，也要做個保健按摩。那么，可以對足部反射區(qū)進行按摩，什么是足部反射區(qū)?按摩之后可以緩解身體哪方面的疼痛不適呢?
足部反射區(qū)按摩是若石健康法的一個組成部分，也是它的基礎。它是以特定手法有效地刺激足部反射區(qū)，通過調(diào)節(jié)人體機能達到防病、治病的目的。
因為足離心臟最遠，當人行走或按摩的時候，足部的運動就能促進血液循環(huán)，減輕心臟的負擔。
足部反射區(qū)按摩有如下特點：
1.全面按摩、突出重點。
每次按摩時要對整個足部進行按摩，在按摩中間對有病的部位進行重點按摩。因為只有對反射區(qū)全面按摩，才能從整體上改善足部的血液循環(huán)，促進整體健康狀況的改善。這里的足部包括足底、足內(nèi)側、足外側、足背及小腿等部的反射區(qū)。
2.足部反射區(qū)按摩是非藥物療法，僅靠雙手即可。
簡單易學，無需很多的醫(yī)學知識，無需費用。無副作用。
3.不受任何時間、空間的限制，是自助、助人最簡易有速效的方法。
4.足部反射區(qū)按摩是一種理想的保健法。
經(jīng)常做足部反射區(qū)按摩可以提高人機體的抵抗力，增強體質(zhì)。對一些須進行藥物或手術治療的病人也可以起到配合作用，提高療效，加快康復。
5.足部反射區(qū)按摩最為有效的有。
解除疲勞、止痛、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、增強免疫系統(tǒng)，兒童的厭食、多動癥、夜尿，青少年的失眠、過度緊張、美容，中老年的保健、腦血管病、糖尿病、前列腺肥大等往往具有意想不到的效果。
足部按摩防治百病 謹記這些足部反射區(qū)
人體的臟腑器官，在足部都有各自對應的反射區(qū)。當某器官或臟腑發(fā)生病變，相應的反射區(qū)會有所表現(xiàn)，如壓痛、變色等，說明該臟腑器官氣血運行障礙。中醫(yī)認為，每天按摩足部反射區(qū)，可起到防病祛病、強體養(yǎng)生的功效。
每天按摩足部反射區(qū)，可改善局部氣血運行，從而調(diào)整相應臟腑器官的生理功能，起到保健養(yǎng)生和輔助治療的作用。常用的足部反射區(qū)及保健養(yǎng)生功效如下：
足部反射區(qū)1：腎區(qū)
按摩此足部反射區(qū)具有壯陽益精、強腰膝、補腦髓的作用?？捎糜诟鞣N腎臟疾病、泌尿系統(tǒng)疾病，如急慢性腎炎、腎結石、泌尿系感染、前列腺炎、陽痿、遺精、不孕不育等。
足部反射區(qū)2：腦垂體區(qū)
按摩此足部反射區(qū)可調(diào)節(jié)腦垂體內(nèi)分泌功能。用于兒童可促進生長激素的分泌，有利于生長發(fā)育。用于老年人可改善睡眠、調(diào)節(jié)血糖代謝。此外刺激本區(qū)可通過調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)及脂肪的代謝而起到防治肥胖的作用。
足部反射區(qū)3：頸部區(qū)
按摩此足部反射區(qū)，可治療頸項酸痛僵硬、落枕、頸椎病、頸椎骨質(zhì)增生等疾病。
足部反射區(qū)4：胃區(qū)
按摩此足部反射區(qū)，可治療胃及消化系統(tǒng)不適及疾病，如胃痛、胃脹、胃酸過多、惡心嘔吐、消化不良、胃及十二指腸潰瘍、急慢性胃炎等。
足部反射區(qū)5：眼區(qū)
按摩此足部反射區(qū)可防治眼部疾患，如近視、花眼、遠視、青光眼、白內(nèi)障等。
按摩足部反射區(qū)的方法“不一而足”，但其目的都是通過壓力、熱量、藥性滲透等方式達到對特定穴位的刺激，從而發(fā)揮穴位的保健養(yǎng)生治療作用。無論何種按摩方法，均以出現(xiàn)局部酸、麻、沉、脹感為效果最佳。
總結：通過按摩足部發(fā)射去，可以刺激穴位，從而達到舒筋活血的功效，那只要是雙腳暖和了，舒服了，身體自然而然也就沒有毛病了。
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