眼部幾個(gè)重要穴位及按摩方法

來源：健康一線 2017年04月07日手機(jī)看

　　揉攢竹穴(在面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處)

　　用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前額上。有節(jié)奏地按揉穴位。

　　睛明穴(在面部，目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處)

　　用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳狀。有節(jié)奏地上下按壓穴位。

　　四白穴(在面部，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處)

　　用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，大拇指抵在下頜凹陷處，其余手指自然放松、握起，呈空心拳狀。有節(jié)奏地按揉穴位。

　　太陽穴(在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處)

　　用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側(cè)太陽穴上，其余手指自然放松，彎曲。先用大拇指按揉太陽穴，揉幾圈。然后，大拇指不動(dòng)，用雙手食指的第二個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，稍加用力從眉頭刮至眉梢，連刮兩次。如此交替。

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