冬季養(yǎng)生驅(qū)寒保暖按摩三個(gè)穴位

來源：健康一線 2017年04月07日手機(jī)看

　　氣溫逐漸下降，這讓我們似乎感到了冬日的氣息，寒冷的天氣讓我們多穿的一件衣物，做好日常的保暖可以預(yù)防很多的疾病，那么出了添衣之外還有那些驅(qū)寒保暖的方法呢?下面就為大家介紹多種保暖方案。

　　按摩三個(gè)穴位

　　對(duì)于愛美的白領(lǐng)一族來說，寧可冷些，也要穿得少些。如果在辦公室覺得冷，不妨試試穴位按摩，有幾個(gè)穴位對(duì)于提高身體的耐寒能力，有一定的幫助。

　　首先是大椎穴

　　這個(gè)穴位位于頸后最突起的那塊骨頭下，在工作間隙，可以雙手搓熱之后按摩后頸部，不僅可以緩解頸椎的疲勞，還可以刺激大椎穴，收到御寒的作用。

　　其次是風(fēng)池穴

　　在中醫(yī)上，風(fēng)池穴是風(fēng)邪入腦的屏障。可以在工作間隙用大拇指按壓腦后雙側(cè)風(fēng)池穴，直到感覺酸脹。可以避免風(fēng)寒入侵，增加身體暖意。

　　第三是合谷穴

　　這個(gè)穴位也就是我們常說的虎口，它對(duì)于經(jīng)絡(luò)氣血的通暢關(guān)系重大。每天堅(jiān)持按摩這個(gè)穴位，可以增加機(jī)體的抵抗力，提高人體的耐寒能力。

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