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糖友如何泡腳糖尿病患者泡腳五不要

來源：健康一線 2017年04月07日手機(jī)看

　　冬季到了，不少人往往會(huì)覺得手腳冰冷，而俗話說“腳暖人就暖”，因此每天泡泡腳對于身體健康來說是大有裨益的。但是，不容忽視的問題在于，糖尿病患者如果沒有采取正確的方式泡腳，往往會(huì)導(dǎo)致足部損傷，進(jìn)而發(fā)展為糖尿病足。那么，糖尿病患者冬季泡腳有哪些注意呢?

　　睡前用熱水泡腳對人體十分有益，但對糖友來說，熱水泡腳比一般人更為講究，體現(xiàn)在“五不要”：

　　一是水溫不要超過40攝氏度

　　糖友在泡腳前一定要先讓家人測測水溫，如果家人不在身邊，可以用溫度計(jì)來監(jiān)測水溫，目前市面售賣的電子泡腳盆大多是有水溫標(biāo)示的，糖友要把水溫控制在40攝氏度以下，切勿熱水一端上來就急不可耐地泡腳，否則，正常人感覺很燙的水，糖友由于末梢神經(jīng)病變溫度感知力下降，泡著卻感覺溫度很舒適，以致容易出現(xiàn)燙傷現(xiàn)象。

　　二是泡腳時(shí)間每次不要超過20分鐘

　　一般人喜歡長時(shí)間地泡腳，雙腳泡得通紅，全身微微汗出，糖友泡腳則不能時(shí)間過長，因其皮膚脆性較大，長時(shí)間熱水浸泡后容易脫皮，易引發(fā)皮膚感染。

　　三是有傷不要泡腳

　　糖友腳部皮膚出現(xiàn)外傷、破裂時(shí)不要泡腳，否則也易導(dǎo)致皮膚感染而發(fā)生嚴(yán)重的后果。

　　四是不要使用機(jī)械按摩

　　不要使用電子泡腳盆的按摩功能，以免齒輪類的按摩器具損傷糖友的皮膚。

　　五是用中藥泡腳時(shí)不要用鋁質(zhì)等金屬盆

　　因金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成有害物質(zhì)。

　　糖尿病患者

　　糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。

　　嚴(yán)重心臟病低血壓病人

　　心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。

　　吃的太飽或太餓的人

　　泡腳時(shí)，避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。

　　老人

　　老年人，泡腳時(shí)間過長的話，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

　　腳氣患者

　　患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。

　　嬰幼兒

　　小孩是“純陽之體”，本身就容易發(fā)熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會(huì)熱上加熱。特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經(jīng)是很燙了。但他們又不太會(huì)表達(dá)，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。