偏頭痛是一種常見的慢性神經(jīng)血管性疾患，多發(fā)于青少年之間，嚴(yán)重影響青少年的學(xué)習(xí)與生活，那么如何預(yù)防偏頭痛，得了偏頭痛怎么辦呢?下面就讓我們一起來看看吧~
推拿對顱內(nèi)疾病如腦膿腫，腦腫瘤，腦血管意外急性發(fā)作期，腦挫裂傷，顱腦內(nèi)血腫急性期等不宜操作。然而對血管性頭痛(偏頭痛)、肌緊張性頭痛、感冒頭痛等治病效果比較顯著?，F(xiàn)重點給大家介紹偏頭痛的按摩治療。
偏頭痛與內(nèi)分泌有較密切的關(guān)系，一般在更年期后逐漸減輕或停止發(fā)作。多數(shù)育齡期婦女在妊娠三個月后偏頭痛消失，直止分娩后再復(fù)發(fā)。偏頭痛也可因環(huán)境變化，外界刺激，軀體疲勞，精神緊張，焦慮，睡眠不足等因素而誘發(fā)。
偏頭痛的治療
1.常用手法 拿法、揉法、抹法、掃散法。
2.常用穴位及部位 印堂、睛明、陽白、太陽、百會、風(fēng)池、合谷、涌泉，及頭側(cè)部足少陽膽經(jīng)部位。
3.操作方法
?、倩静僮鳎?/strong>患者取仰臥位，頭偏向健側(cè)，醫(yī)生先選用指揉法自風(fēng)池穴起沿頸項部夾肌而下至頸根，如此上下往返3～5分鐘;拿風(fēng)池穴，拿頸項夾肌3～5遍。用手指按揉印堂、睛明、陽白、太陽、百會、率谷等穴各20～30次。抹前額、上下眼眶，3～5次。
指揉合谷30～50次。用掃散法在頭側(cè)部足少陽膽經(jīng)循行路線自前上向后下方操作30～50次。
患者取坐位于床邊，以五指拿法(拿五經(jīng))自前發(fā)際起經(jīng)頭頂、后腦部改為三指法、拿風(fēng)池;如此往返3～5遍。最后按揉兩側(cè)涌泉穴結(jié)束治療。
?、诒孀C治療：對有面色潮紅、惡心、嘔吐等癥狀者，可加指揉內(nèi)關(guān)、豐隆、胃俞等穴。對視覺障礙明顯者，可加強抹上下眼眶、指揉眼周穴位、指揉光明穴。
頭痛吃什么好?
芹菜炒香菇
工藝：抓炒
口味：咸鮮味
主料：芹菜400克，香菇(鮮)50克
功效：平肝清熱，益氣和血。用于肝陽上亢的頭痛、眩暈?？勺鳛楦哐獕骸⒏咧Y、動脈硬化、神經(jīng)衰弱患者的保健膳食。延緩衰老藥膳。
川芎煮蛋
工藝：煮
口味：原本味
主料：雞蛋100克
功效：可治風(fēng)邪引起的頭暈?zāi)垦?，月?jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)等癥。
地龍炒雞蛋
工藝：炒
口味：咸鮮味
主料：地龍15克,雞蛋100克
功效：本品有平肝、息風(fēng)、寧神、降壓之功效;適于高血壓的中老年人食用
二姜燒雞
工藝：燒
口味：原本味
主料：雞肉500克
功效：此菜具有補中散寒，行氣止痛的作用。
如何預(yù)防偏頭痛
1.避免頭痛誘發(fā)因素：要預(yù)防偏頭疼的發(fā)作，首先消除或減少偏頭疼的誘因，日常生活中應(yīng)避免強光線的直接刺激，如避免直視汽車玻璃的反光，避免從較暗的室內(nèi)向光線明亮的室外眺望。避免對視光線強烈的霓虹燈。避免情緒緊張，避免服用血管擴張劑等藥物，避免飲用紅酒和進食含奶酪的食物，咖啡、巧克力、熏魚等。
2.藥物治療，偏頭痛吃什么藥
預(yù)防性治療適用于：
?、兕l繁發(fā)作，尤其是每周發(fā)作1次以上嚴(yán)重影響日常生活和工作的患者;
?、诩毙云谥委煙o效，或因副作用和禁忌證無法進行急性期治療者;
③可能導(dǎo)致永久性神經(jīng)功能缺損的特殊變異型偏頭痛，如偏癱性偏頭痛、基底型偏頭痛或偏頭痛性梗死等。
預(yù)防性藥物需每日服用，用藥后至少2周才能見效。若有效應(yīng)持續(xù)服用6個月，隨后逐漸減量到停藥。
臨床用于偏頭痛預(yù)防的藥物包括：
?、?beta;腎上腺素能受體阻滯劑，如普萘洛爾 、美托洛爾 ;
?、阝}離子拮抗劑，如氟桂利嗪、維拉帕米;
?、劭拱d癇藥，如丙戊酸 、托吡酯;
?、芸挂钟羲?，如阿米替林、氟西汀;
?、?-HT受體拮抗劑，如苯噻啶。
其中，普萘洛爾、阿米替林和丙戊酸三種在結(jié)構(gòu)上無關(guān)的藥物，是主要的預(yù)防性治療藥物，一種藥物無效可選用另一種藥物。
結(jié)語：治療偏頭痛刻不容緩，拖延時間只會增強病癥，早發(fā)現(xiàn)早治療才是關(guān)鍵，家中有青少年的朋友們可要多多留意了哦~
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