腰肌勞損是日常生活中常見的多發(fā)的疾病之一，而且腰肌勞損的發(fā)病因素較多，尤其是中老年人，廣受腰肌勞損的困擾，不用擔(dān)心，試一試小編帶來的中醫(yī)拔罐，對于治療腰肌勞損很有效果。
腰肌勞損治療方法
慢性腰背肌勞損屬中醫(yī)學(xué)的“傷筋”、“扭傷”、“風(fēng)濕”、“腰背痛”范疇。其病機(jī)為腎精虧損，復(fù)感寒濕外邪，或跌仆外傷使氣滯血瘀、氣血運行不暢，因而“不通則痛”。治宜祛邪通絡(luò)，活血化瘀，補(bǔ)腎益氣。
選?。喊⑹茄?、膈俞、脾俞、腎俞。
令患者取伏臥位，充分暴露腰背部。術(shù)者用一手拇指力量均勻地從肩頸部至腰骶部自上而下地按壓，同時令患者體會按之最痛、最舒服或最酸困的那個明顯的點(這個點越明顯、越準(zhǔn)確越好;如果沒有明顯點，就以術(shù)者覺拇指下最為明顯的結(jié)節(jié)或條索處為施術(shù)的穴點)，取阿是穴、膈俞。>>>開車族調(diào)整坐姿多運動可預(yù)防腰肌勞損
術(shù)者在阿是穴和膈俞穴處先用一手拇指指腹力量適中地揉搓，使血液積聚至穴位局部發(fā)紅、發(fā)熱，左手拇、食二指自然放于局部，并向兩旁撐開穴點處皮膚致其繃展。消毒后右手持小號三棱針，拇、食兩指捏住針柄，中指指腹緊靠針身，下端露出1～2厘米長的針尖，對準(zhǔn)穴點局部快速點刺3～6下(如局部有暴怒、深色淺表靜脈可直接點刺)。用95%酒精搽拭點刺處(便于血液的順利外泄)后，術(shù)者迅速拔罐于阿是穴、膈俞、脾俞、腎俞上，留罐10分鐘起罐，常規(guī)消毒。隔日一次，5次為一個療程。>>>久病成醫(yī) 我的護(hù)腰“寶典”
膈俞穴為八會穴之一的血會，有補(bǔ)血養(yǎng)血、活血化瘀的作用。通過三棱針點刺放血能夠刺激神經(jīng)血管，使血管擴(kuò)張，血液、淋巴液循環(huán)加快，再借助火罐使體內(nèi)廢物和毒素隨血液外泄，組織細(xì)胞能夠在祛瘀、排廢的前提下得到新鮮的營養(yǎng)，從而加速恢復(fù)。脾俞與腎俞配伍具有健脾益氣、和胃、溫中培土、固本培元、補(bǔ)腎養(yǎng)精的功效。
治療期間提醒患者應(yīng)注意患部避寒濕，養(yǎng)成科學(xué)正確的勞作(坐姿)體位和勞逸結(jié)合的好習(xí)慣，節(jié)制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。定時做松弛腰部肌肉的體操，腰部用力應(yīng)適當(dāng)，不可強(qiáng)力舉重、負(fù)重久行，注意避免跌、仆、閃、挫。
腰肌勞損癥狀
腰部疼痛程度時強(qiáng)時弱，開始表現(xiàn)為間歇性疼痛，逐漸變?yōu)槌掷m(xù)性疼痛，并逐漸加劇。
按摩之后疼痛可減輕，用手捶腰可減輕疼痛。適當(dāng)活動能減輕，活動過度又加重，且反復(fù)發(fā)作。>>>家具高矮影響脊椎可致腰肌勞損
早晨起床時腰痛重，活動以后好轉(zhuǎn)，白天癥狀較輕，夜間加重，有的還影響睡眠，工作或訓(xùn)練時減輕或消失，休息時腰痛。
疼痛隨天氣變化，受涼或陰雨天疼痛加重。>>>長期勞損 3因引起男性腰疼
彎腰工作常覺困難，彎腰時間稍久疼痛加劇。
腰痛范圍較廣，疼痛難以形容，比如隱痛、脹痛、酸痛，有的還伴有沉重感。
腰肌勞損怎么辦
治療原則
1.避免過勞、矯正不良體位。
2.適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。>>>日常護(hù)腰的六個方法 有效的防治腰肌勞損
3.理療、按摩等舒筋活血療法。
4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。
5.封閉療法：有固定壓痛點者，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好。>>>女性須知 切勿讓疾病纏住你的腰
6.手術(shù)治療：對各種非手術(shù)治療無效的病例，可施行手術(shù)治療。
用藥原則
一般病人可使用消炎鎮(zhèn)痛藥，理療、痛點封閉等有效療法。
結(jié)語：腰肌勞損之所以困擾著我們的日常生活，是因為我們平時疏于鍛煉，特別是常年坐著的人更要鍛煉身體，只有這樣，才能夠降低腰肌勞損對人體的傷害。
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