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　　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是古人依據(jù)長時(shí)間的保健和養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)所積累的一種中醫(yī)養(yǎng)生方法，雖然看似很簡單，但卻能達(dá)到很微妙的保健功效。下面是十二類最受最捧的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，想要了解的朋友趕快來看一看吧!

　　小指尖端——心臟健康

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)

　　具體方法：經(jīng)常按壓摩擦這個(gè)穴位，對我們的心臟功能有很大的好處的。

　　拇指尖端——呼吸系統(tǒng)健康

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)

　　具體方法：經(jīng)常按壓手太陰肺經(jīng)這個(gè)穴位，對養(yǎng)肺有很大的功效哦!

　　經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康?？人詴r(shí)用力重掐拇指尖端，可有效緩解其癥狀。對于女性朋友來說，按摩拇指尖端，具有增加面部色澤的作用。

　　手掌中央——寧心安神

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)

　　具體方法：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，使面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神。

　　肩窩——增強(qiáng)免疫力

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手少陽三焦經(jīng)

　　具體方法：用力按壓肩窩處，不僅能促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。

　　屈肘外側(cè)凹陷處——小腸保健

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手太陽小腸經(jīng)

　　具體方法：這個(gè)穴位大概位于手肘外側(cè)凹陷處，經(jīng)常摩擦此處，有利于小腸對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收哦。

　　鼻翼兩側(cè)——大腸健康

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手陽明大腸經(jīng)

　　具體方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，對大腸健康有益，便秘或腹瀉時(shí)可按壓此處。

　　腳底中心——改善過敏體質(zhì)

　　所屬經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)

　　具體方法：睡前按摩腳底中心，能提高睡眠質(zhì)量;清晨按摩腳底中心，能帶來一天的旺盛精力;經(jīng)常按摩腳底中心，可改善過敏體質(zhì)，同時(shí)對色斑、面色晦暗、面部浮腫等也有較好療效，此法為中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生中很受熱捧的一種方法。

　　腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處——調(diào)理脾臟功能

　　所屬經(jīng)絡(luò)：足太陰脾經(jīng)

　　具體方法：可用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時(shí)盡量用力，以有酸脹感為宜，具有調(diào)理脾臟功能的作用。

　　大腿根部——促進(jìn)肝臟排毒

　　所屬經(jīng)絡(luò)：足厥陰肝經(jīng)

　　具體方法：摩擦大腿根部至發(fā)熱，能促進(jìn)肝臟造血和排毒，為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進(jìn)行。

　　外眼角——膽囊健康

　　所屬經(jīng)絡(luò)：足少陽膽經(jīng)

　　具體方法：閉眼，用中指指腹按壓外眼角，不僅可促進(jìn)膽囊健康，還有明目的作用。

　　臀橫紋中央——膀胱健康

　　所屬經(jīng)絡(luò)：足太陽膀胱經(jīng)

　　具體方法：按壓臀橫紋中央，有利于膀胱健康。

　　足背橫紋中央——調(diào)理內(nèi)分泌

　　所屬經(jīng)絡(luò)：足陽明胃經(jīng)

　　具體方法：經(jīng)常按摩足背橫紋中央，不僅可調(diào)理內(nèi)分泌，還可治療不思飲食、失眠、消化不良等癥。

　　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生四大特點(diǎn)

　　中醫(yī)藥傳統(tǒng)技法，通、調(diào)、灸、排、補(bǔ)合理搭配，真正達(dá)到辯證施治

　　經(jīng)皮快速吸收，在保證有效性的前提之下，最大限度降低了臟腑負(fù)擔(dān)

　　“君、臣、佐、使”合理配伍，產(chǎn)品成份直接有效

　　中藥油采取高科技二氧化碳超臨界萃取法，使產(chǎn)品純凈無雜質(zhì)，最大限度保持藥物有效成份

　　結(jié)語：經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生以其獨(dú)特的中醫(yī)養(yǎng)生特點(diǎn)深受大家喜愛，因?yàn)楹唵我讓W(xué)所以大家在家里就可以隨時(shí)進(jìn)行，省時(shí)省力省錢，所以說掌握一門經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生基礎(chǔ)是多么好的一件事啊。