經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是古人依據(jù)長時(shí)間的保健和養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)所積累的一種中醫(yī)養(yǎng)生方法,雖然看似很簡單,但卻能達(dá)到很微妙的保健功效。下面是十二類最受最捧的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法,想要了解的朋友趕快來看一看吧!
小指尖端——心臟健康
所屬經(jīng)絡(luò):手少陰心經(jīng)
具體方法:經(jīng)常按壓摩擦這個(gè)穴位,對我們的心臟功能有很大的好處的。
拇指尖端——呼吸系統(tǒng)健康
所屬經(jīng)絡(luò):手太陰肺經(jīng)
具體方法:經(jīng)常按壓手太陰肺經(jīng)這個(gè)穴位,對養(yǎng)肺有很大的功效哦!
經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端,具有宣肺、利肺的功效,有助于維持呼吸系統(tǒng)健康??人詴r(shí)用力重掐拇指尖端,可有效緩解其癥狀。對于女性朋友來說,按摩拇指尖端,具有增加面部色澤的作用。
手掌中央——寧心安神
所屬經(jīng)絡(luò):手厥陰心包經(jīng)
具體方法:經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心,能促進(jìn)全身血液循環(huán),使面部紅潤,減少皺紋,并能寧心安神。
肩窩——增強(qiáng)免疫力
所屬經(jīng)絡(luò):手少陽三焦經(jīng)
具體方法:用力按壓肩窩處,不僅能促進(jìn)全身血液循環(huán),增強(qiáng)免疫力,還能刺激大腦皮層,放松神經(jīng),改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。
屈肘外側(cè)凹陷處——小腸保健
所屬經(jīng)絡(luò):手太陽小腸經(jīng)
具體方法:這個(gè)穴位大概位于手肘外側(cè)凹陷處,經(jīng)常摩擦此處,有利于小腸對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收哦。
鼻翼兩側(cè)——大腸健康
所屬經(jīng)絡(luò):手陽明大腸經(jīng)
具體方法:用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè),對大腸健康有益,便秘或腹瀉時(shí)可按壓此處。
腳底中心——改善過敏體質(zhì)
所屬經(jīng)絡(luò):足少陰腎經(jīng)
具體方法:睡前按摩腳底中心,能提高睡眠質(zhì)量;清晨按摩腳底中心,能帶來一天的旺盛精力;經(jīng)常按摩腳底中心,可改善過敏體質(zhì),同時(shí)對色斑、面色晦暗、面部浮腫等也有較好療效,此法為中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生中很受熱捧的一種方法。
腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處——調(diào)理脾臟功能
所屬經(jīng)絡(luò):足太陰脾經(jīng)
具體方法:可用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時(shí)盡量用力,以有酸脹感為宜,具有調(diào)理脾臟功能的作用。
大腿根部——促進(jìn)肝臟排毒
所屬經(jīng)絡(luò):足厥陰肝經(jīng)
具體方法:摩擦大腿根部至發(fā)熱,能促進(jìn)肝臟造血和排毒,為避免皮膚受損,建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進(jìn)行。
外眼角——膽囊健康
所屬經(jīng)絡(luò):足少陽膽經(jīng)
具體方法:閉眼,用中指指腹按壓外眼角,不僅可促進(jìn)膽囊健康,還有明目的作用。
臀橫紋中央——膀胱健康
所屬經(jīng)絡(luò):足太陽膀胱經(jīng)
具體方法:按壓臀橫紋中央,有利于膀胱健康。
足背橫紋中央——調(diào)理內(nèi)分泌
所屬經(jīng)絡(luò):足陽明胃經(jīng)
具體方法:經(jīng)常按摩足背橫紋中央,不僅可調(diào)理內(nèi)分泌,還可治療不思飲食、失眠、消化不良等癥。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生四大特點(diǎn)
中醫(yī)藥傳統(tǒng)技法,通、調(diào)、灸、排、補(bǔ)合理搭配,真正達(dá)到辯證施治
經(jīng)皮快速吸收,在保證有效性的前提之下,最大限度降低了臟腑負(fù)擔(dān)
“君、臣、佐、使”合理配伍,產(chǎn)品成份直接有效
中藥油采取高科技二氧化碳超臨界萃取法,使產(chǎn)品純凈無雜質(zhì),最大限度保持藥物有效成份
結(jié)語:經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生以其獨(dú)特的中醫(yī)養(yǎng)生特點(diǎn)深受大家喜愛,因?yàn)楹唵我讓W(xué)所以大家在家里就可以隨時(shí)進(jìn)行,省時(shí)省力省錢,所以說掌握一門經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生基礎(chǔ)是多么好的一件事啊。
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