色斑是一種讓人無法面對自己的病，長了色斑的人會想用頭發(fā)或者化妝品遮住自己的臉部，可以使對方看不清自己的色斑，但這始終都是欺騙自己和別人的方式，也就是治標(biāo)不治本。而現(xiàn)在刮痧是很流行的，面部刮痧也是一種祛除色斑的療法。下面小編就給大家介紹一下吧。

　　刮掉色斑和瑕疵

　　“刮痧”是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的原理，通過外力強刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，起到解毒、清熱調(diào)氣血的效用。

　　刮痧去斑原理

　　中醫(yī)認(rèn)為“血淤為斑”，女性會由于生氣、著涼等原因?qū)е職鉁?、氣血不通，反映到臉上就形成了色斑。若想去斑必先化淤，通過刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血，通過新陳代謝帶走色斑。

　　治療方法

　　先在背部涂抹活血化淤的紅花油，然后用水牛角做成的刮痧板，反復(fù)刮拭約20分鐘，后背會出現(xiàn)紫紅色的大片血點，即是“痧”。

　　療程：1周2次，10次1個療程。依據(jù)個人體質(zhì)決定效果的時間。

　　禁忌：刮痧后皮膚充血容易感染。需要注意保暖，不能直接裸露。避免游泳和太熱的水泡澡。

　　專家提示

　　刮痧不適合有出血傾向和體質(zhì)過于虛弱的人。如有皮膚破損要等痊愈后再進(jìn)行刮痧治療。最好在月經(jīng)之后進(jìn)行刮痧。

　　體驗

　　第一次時，因為心理緊張，所以還是會覺得有一點疼，但是刮完會覺得后背乃至全身都輕松了很多，完全不像剛來時那樣萎靡不振。

　　堅持之后發(fā)現(xiàn)幾周不去刮痧就會覺得后背發(fā)“緊”，大概十幾次以后色斑慢慢開始變淺，月經(jīng)也逐漸正常。

　　美中不足：刮痧后后背會留下大片紫紅的斑點，穿著露背服裝前要避免。

　　適用人群：氣血不通引起的顏面色斑。主要表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，膚色黯淡，容易疲勞等。

　　刮痧除色斑用哪些穴位呢?俗話說：女為悅己者容，尤其是愛美的女性朋友都希望自己的臉上白白凈凈的，可是那些煩人的色斑不知什么時候就找上門來了。中醫(yī)認(rèn)為，怒傷肝，色斑是因肝郁氣滯所致，因此也稱為“肝斑”。刮痧可除色斑。刮痧時，要選取具有疏肝利膽、養(yǎng)血功效的穴位，如肝俞穴、血海穴等。

　　色斑是因肝郁氣滯所致

　　中醫(yī)認(rèn)為，色斑的產(chǎn)生是肝郁氣滯，氣滯血瘀致使氣血運行不暢所致。而這些也是導(dǎo)致月經(jīng)受阻的主要原因。在正常情況下，人體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的廢物很快被血液帶走并排出體外，所以不會出現(xiàn)色素沉著。而一旦出現(xiàn)血運不暢，這些代謝廢物便逐漸沉積下來，產(chǎn)生色斑。

　　另外，中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝”。肝主疏泄，具有通疏、調(diào)達(dá)、生發(fā)、暢泄等功能。肝氣順暢時，氣血才會順暢。如果一個人的“敢怒不敢言”，那就會悶悶不樂，壓抑的時間久了，肝氣自然就郁結(jié)了?？梢赃x用刮痧法，堅持一段時間，慢慢的臉上的色斑會逐漸淡化，最終被刮掉。

　　刮痧部位選穴肝俞太沖血海足三里

　　肝俞穴有疏肝利膽、養(yǎng)血之效，為肝臟的常用保健穴。太沖穴具有舒肝理氣、活血、通調(diào)三焦氣機等功效。人在生氣后按壓此穴，能幫助疏泄、消氣，緩解人因生氣引起的一些疾病，因此太沖穴又被稱為“消氣穴”。血海穴隸屬足太陰脾經(jīng)，是全身的血脈之海。都知道“以內(nèi)養(yǎng)外，補血養(yǎng)顏”所以血海穴是調(diào)養(yǎng)氣血離不開的穴位。足三里隸屬于足陽明胃經(jīng)，可通經(jīng)活絡(luò)，配以血海穴可使氣血下行。刮試這些經(jīng)絡(luò)穴位，通過良性刺激，充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到疏肝理氣，活血化瘀的作用，進(jìn)而淡化色斑。

　　刮痧治療時拿取刮痧板，蘸植物油或清水后，在確定的體表部位，輕輕向下順刮或從內(nèi)向外反復(fù)刮動，逐漸加重，刮時要沿同一方向刮，力量要均勻，采用腕力，一般刮10~20次，以出現(xiàn)紫紅色斑點或斑塊為度。第一次刮完等3~5天，痧退后再進(jìn)行第二次刮治。一般刮拭后二三天內(nèi)患處會有疼痛現(xiàn)象，這是正常反應(yīng)。值得注意的是，凡用刮痧術(shù)治療后1小時內(nèi)，不要用冷水洗臉及手足。如有特殊情況，只能用熱水洗。刮拭后，可飲用一大杯熱開水以助新陳代謝。

　　除了刮痧除色斑外，還要保持愉快的心情，這是因為血液的運行主要靠氣的推動作用來實現(xiàn)，氣的運行受阻，進(jìn)而影響血運。肝主疏暢氣機，又主調(diào)暢情志，所以長期情緒抑郁會導(dǎo)致氣機受阻。

　　色斑，在中醫(yī)學(xué)上被稱為“肝斑”。中醫(yī)以為，色斑的產(chǎn)生是肝郁氣滯，氣滯血瘀致負(fù)氣血運行不暢所致。而這些也是導(dǎo)致月經(jīng)期受阻的主要原因。在正常情況下，人體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的廢物很快被血液帶走并排出體外，所以不會出現(xiàn)色素沉著。而一旦出現(xiàn)血運不暢，這些代謝廢物便逐漸沉積下來，產(chǎn)生色斑。疏解肝氣、排除體內(nèi)毒素，可以選用刮痧法。

　　一、色斑的發(fā)作原因與人群

　　說起色斑，它最易發(fā)于“鐵娘子”的臉上，她們工作雷厲風(fēng)行、干勁兒十足，精神壓力比較大。實在，這類女性最輕易肝氣郁結(jié)，假如時間長了，就輕易郁久化火，灼傷陰血，導(dǎo)致臉部的血液運行不暢。當(dāng)面部的氣血不和的時候，就輕易出現(xiàn)色斑。

　　血液的運行主要靠氣的推動作用來實現(xiàn)，氣的運行受阻，進(jìn)而影響血運。肝主疏暢氣機，又主調(diào)暢情志，所以長期情緒抑郁會導(dǎo)致氣機受阻，所以“林妹妹”們要盡快擺脫掉那些悲秋傷春的小情懷，解開心結(jié)，掃除心里的陰霾。

　　二、中醫(yī)以為怒傷肝

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一個形象的比喻：“肝者，將軍之官也。”古人為什么不把肝臟比喻成一個文官呢?肝主疏泄，具有通疏、調(diào)達(dá)、生發(fā)、暢泄等功能。它就像一個將軍，將軍是武官，氣力強、火氣足，喜歡騎著馬在寬廣的場所馳騁，碰到不暢通的地方，他就殺出一條血路。肝也是一樣，它的疏泄、升發(fā)功能就像竹筍破土生發(fā)一樣，連“石頭”都能頂翻。因此，肝氣順暢時，氣血才會順暢。假如一個人的“敢怒不敢言”，那就會悶悶不樂，壓抑的時間久了，肝氣自然就郁結(jié)了。

　　三、刮痧方法治療色斑

　　實在，“面子”題目主要還是由于經(jīng)脈不暢通，體內(nèi)的排毒受到了阻礙?？梢赃x用刮痧法，堅持一段時間，慢慢的臉上的色斑會逐漸淡化，終極被刮掉。

　　刮痧部位選穴肝俞、太沖、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利膽、養(yǎng)血之效，為肝臟的常用保健穴。太沖穴具有舒肝理氣、活血、通調(diào)三焦氣機等功效。人在生氣后按壓此穴，能幫助疏泄、消氣，緩解人因生氣引起的一些疾病，因此太沖穴又被稱為“消氣穴”、“出氣筒”。

　　血海穴隸屬足太陰脾經(jīng)，是全身的血脈之海。都知道“以內(nèi)養(yǎng)外，補血養(yǎng)顏”所以血海穴是調(diào)養(yǎng)氣血離不開的穴位。足三里隸屬于足陽明胃經(jīng)，可通經(jīng)活絡(luò)，配以血海穴可負(fù)氣血下行。刮試這些經(jīng)絡(luò)穴位，通過良性刺激，充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到疏肝理氣，活血化瘀的作用，進(jìn)而淡化色斑。

　　刮痧治療時拿取刮痧板，蘸植物油或凈水后，在確定的體表部位，輕輕向下順刮或從內(nèi)向外反復(fù)刮動，逐漸加重，刮時要沿同一方向刮，氣力要均勻，采用腕力，一般刮10~20次，以出現(xiàn)紫紅色斑點或斑塊為度。第一次刮完等3~5天，痧退后再進(jìn)行第二次刮治。一般刮拭后二三天內(nèi)患處會有疼痛現(xiàn)象，這是正常反應(yīng)。值得留意的是，凡用刮痧術(shù)治療后1小時內(nèi)，不要用冷水洗臉及手足。如有特殊情況，只能用熱水洗。刮拭后，可飲用一大杯熱開水以助新陳代謝。

　　刮痧法簡單易行，且療效明顯。怕疼的女性可以喝花茶。這種花茶是由玫瑰花、白菊花、紅花、炙甘草煎熬而成。玫瑰花性溫，味甘，微苦，回肝脾經(jīng)，有行氣解郁的功效。白菊花味甘苦，性微冷，具有平肝之功效。紅花微信，性溫，回心、肝經(jīng)，有活血通經(jīng)散瘀的功能。炙甘草味甘，性平，有益氣之功。

　　取玫瑰花3克，白菊花9克，紅花3克，炙甘草5克，將它們放進(jìn)鍋內(nèi)倒進(jìn)2碗凈水，用文火煎至1碗即可服用。逐日1劑，2次水煎服，連服15日為一個療程，連服3個療程。對于疏肝理氣，幫助月經(jīng)期順暢，往除臉上色斑有很好的效果。

　　結(jié)語：聽了小編的以上講解，你是不是還在為臉上長斑丑而煩惱呢?那么快來試試小編的刮痧療法。長久堅持下來可以使你臉部的暗斑、雀斑、黃褐斑快速消失，如果你身邊的小伙伴也在為此事傷心，那么你也可以告訴他刮痧療法哦。