減肥這些年來受到了很多人的追捧，究竟哪些減肥方法最有效呢?有既經(jīng)濟又安全的減肥方法嗎?是有的。按摩、刮痧、拔罐，這些中醫(yī)土方法，不僅能經(jīng)濟高效的美容減肥，還能幫助我們排出身體毒素，調(diào)節(jié)我們的氣血和陰陽平衡，幫助我們保持身體健康。

　　拔罐減肥歷史

　　中醫(yī)拔罐在我國二千多年以前就已經(jīng)出現(xiàn)了，那時候就已經(jīng)形成了一套獨特的治病療法?，F(xiàn)在，拔罐減肥被用于到我們的美容瘦身當中，受到了各個年齡階段的人們的歡迎。拔罐減肥的原理是什么呢，拔罐真的能夠減肥嗎?我們來看看吧。

　　拔罐減肥原理

　　拔罐減肥法的調(diào)節(jié)作用是建立在負壓或溫熱作用的基礎(chǔ)之上的，首先是對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，由于自家溶血等給予機體一系列良性刺激，作用于神經(jīng)系統(tǒng)末梢感受器，經(jīng)向心傳導，達到大腦皮層;加之拔罐法對局部皮膚的溫熱刺激，通過皮膚感受器和血管感受器的反射途徑傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而發(fā)生反射性興奮，借以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制過程，使之趨于平衡，并加強大腦皮層對身體各部分的調(diào)節(jié)功能，使患部皮膚相應(yīng)的組織代謝旺盛，吞噬作用增強，促使機體恢復(fù)功能，陰陽失衡得以調(diào)整，使疾病逐漸痊愈。其次是調(diào)節(jié)微循環(huán)，提高新陳代謝。微循環(huán)的主要功能是進行血液與組織間物質(zhì)的交換，其功能的調(diào)節(jié)在生理、病理方面都有重要意義。且還能使淋巴循環(huán)加強，淋巴細胞的吞噬能力活躍。此外，由于拔罐后自家溶血現(xiàn)象，隨即產(chǎn)生一種類組織胺的物質(zhì)，隨體液周流全身，刺激各個器官，增強其功能活力，這有助于機體功能的恢復(fù)。

　　拔罐減肥作用

　　拔火罐對心血管功能、胃腸蠕動功能和內(nèi)分明功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的促進作用。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學認為，拔罐減肥，足三里所在的足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹及下肢外側(cè)的前緣。所以足三里不僅可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能，還可以治療胃經(jīng)循行所經(jīng)過部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等。現(xiàn)在的拔罐法利用高科技手段，克服了傳統(tǒng)拔火罐的缺點。

　　拔罐減肥對身體拔罐區(qū)域的皮膚有溫熱刺激的作用，能夠讓體內(nèi)熱寒得到交換。效果最明顯的是大火罐、水罐、藥罐。溫熱刺激能使人體的血管得到擴張，這樣可以促進身體的血液循環(huán)，從而改善身體的充血狀態(tài)，促進我們的新陳代謝，排出體內(nèi)的廢物、毒素，還能夠改變拔罐部位組織的營養(yǎng)狀態(tài)，增強血管壁的通透性，增強細胞和的活力，增強身體的免疫力和抵抗力，達到到溫經(jīng)散寒、清熱解毒的效果，治好我們的疾病。

　　拔罐減肥注意事項

　　罐子宜拔于皮膚平滑之部位，應(yīng)避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適于拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適于拔火罐。拔罐減肥者、脂肪過多者拔于肩胛骨、側(cè)胸部皆可，需要時可拔于臀部，大腿及其他部位。

　　患者宜采取躺臥姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。

　　向下取罐子時，為避免疼痛宜用一只手使罐子傾斜，用另一只手壓迫罐子對側(cè)之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入于罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落若于同一部位重復(fù)拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。

　　拔罐減肥適合不同年齡的朋友，在幫助我們美容減肥的同時，還能消除疲勞、增強我們身體的抵抗力。最重要的是拔罐減肥操作起來非常簡單，經(jīng)濟成本非常小。

　　拔罐減肥有風險

　　拔罐是我國傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，許多人尤其是中老年人對它都不會陌生，因為其操作簡單、方便易行、效果明顯，所以在歷代沿襲，至今不衰。而近年來經(jīng)過許多中醫(yī)專家的研究發(fā)現(xiàn)，拔罐不僅可以治療疾病，還可以減肥。于是市面上許多美容院都打出拔罐減肥的廣告。但拔罐畢竟是一種專業(yè)的治療手段，操作方法看似簡單，其實有許多禁忌，如果不懂醫(yī)術(shù)者隨意進行操作，亂施穴位，還會適得其反，甚至造成危險。

　　拔罐減肥功在促進局部代謝

　　拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒泄熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡、扶正祛邪、治愈疾病的功能。而拔罐減肥是利用拔罐時強大的吸拔力，使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而增強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出的原理，然后根據(jù)肥胖的位置，選擇局部取穴循經(jīng)疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的。同時拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使其功能活躍，增加能量消耗。

　　七類人群不適合拔罐減肥

　　專家提示：雖然拔罐減肥是一個比較安全、快速的減肥方法，但并不是每個人都適合拔罐減肥。若盲目拔罐減肥，其危害可能會大于減肥功效。

　　什么人群不適宜拔罐減肥呢

　　1.患有貧血、心臟病、高血壓等疾病不宜拔罐減肥。

　　2.患有皮膚過敏、皮膚病、局部皮損等患者不宜拔罐減肥。

　　3.女性月經(jīng)期、孕期不宜拔罐減肥。

　　4.高熱、抽搐、痙攣等患者不適宜拔罐減肥。

　　5.身體過于虛弱、皮膚沒有彈力等患者不宜拔罐減肥。

　　6.凝血機制不好，有自發(fā)性出血傾向或損傷后出血不止的患者不宜拔罐減肥。

　　7.醉酒、飽腹、空腹、過渴、過勞者也不宜拔罐減肥。

　　拔罐意外的急救方法

　　雖然拔罐的好處很多，但因為每個人的體質(zhì)不同，難免會出現(xiàn)意外情況。

　　若在拔罐過程中，突然感覺心慌、頭暈?zāi)垦?、惡心欲吐，面色蒼白，出冷汗，脈象微弱，或出現(xiàn)血壓下降、肢體厥冷、二便失禁、休克等癥狀，應(yīng)立刻停止拔罐，將已經(jīng)拔上的罐取下，協(xié)助患者平臥，頭部稍低，注意保暖。輕者靜臥片刻，喝點溫開水，即可恢復(fù)。重者以指掐或針刺合谷、足三里、人中、內(nèi)關(guān)等穴位，或是以艾灸百會、涌泉、關(guān)元、氣海等穴，如仍不緩解時，必須配合其他的急救措施。

　　拔罐需要醫(yī)生對人體穴位的機能非常熟悉，對醫(yī)生的職業(yè)技術(shù)和操作手法要求很高。所以建議大家需要拔罐時，盡量選擇正規(guī)的醫(yī)院。即使出現(xiàn)拔罐的不良反應(yīng)，也能及時得到救治。

　　想要減肥的朋友一定要了解自身的情況，然后根據(jù)自己的體質(zhì)情況來選擇適合自己的方法，這樣不僅效果明顯，而且安全。拔罐減肥效果雖好，但是不能為了減肥就盲目拔罐，一定要把握好拔罐減肥的適應(yīng)癥及禁忌癥，千萬別只顧追求美麗，忽視了其中的危險。

　　結(jié)語：拔罐減肥的效果是非常明顯的。拔罐減肥根據(jù)我們?nèi)梭w的血液循環(huán)系統(tǒng)來進行，能夠把我們體內(nèi)的毒素迅速低排出體外，從而促進身體的新陳代謝，這樣來達到減肥的目的。所以拔罐減肥是安全有小的。但是上面的七類熱那是不能拔罐的，我們一定要科學拔罐減肥。