跟隨者社會的不斷發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也變得越來越快，快節(jié)奏的生活讓人們的生活方式在發(fā)生改變，例如飲食不規(guī)律，經(jīng)常不吃早餐，午餐忘了吃用零食頂替，然后晚上回去大魚大肉的。長時間這樣，我們的胃就會很受傷，所以這也是很多人備受胃病折磨的原因。那么，我們的胃為什么會生病呢?中醫(yī)養(yǎng)生中有沒有什么辦法治療胃病的?下面咱們一起來看看吧!

　　俗話說得好：“十人九胃病。”。由此可見，胃病是一種非常常見的疾病，同時它還是一種很難徹底治愈的疾病。那么到底為什么好端端的一個胃就會生病了呢?我們又該怎么治療呢?

　　我們的胃，就像是一個處在中游的大湖，食物經(jīng)過口、咽喉、食管順流而下，經(jīng)過胃留下營養(yǎng)成分，再流入下游的腸道中。胃吸收了食物的精華，并把這些精華輸送到全身，使它們得到滋養(yǎng)。因此，胃對我們的健康起著至關(guān)重要的作用。擁有一個健康的胃，才能“吃嘛嘛香”、“胃口大開”。一個人胃生病了，好吃的東西都吃不下，人生也失去了很多樂趣。

　　但生活中，長期以來形成的不良習(xí)慣，一時的貪念欲望，難以受控情緒波動和錯誤的健康觀念，都使得我們的胃“四面受敵”，備受折磨。

　　飲食不科學(xué)對胃很有害

　　(1)飲食上偏愛于味道過重、過冷、過熱的食物、調(diào)料，這樣的飲食習(xí)慣很容易刺激胃黏膜，從而造成胃病。

　　(2)飲食過于燥熱，會使胃的津液受到損傷，使胃內(nèi)環(huán)境變得干燥，就像干涸的河流，食物腐熟傳導(dǎo)困難，發(fā)生“交通阻塞”。

　　(3)偏嗜肥甘食品，會影響胃中消化酶的正常分泌，導(dǎo)致消化功能減退，而引發(fā)胃病。

　　(4)長期使用脂類含量過高的食品會導(dǎo)致肥胖，也間接影響胃的消化功能。肥胖者還應(yīng)注意，過食油脂容易誘發(fā)膽囊炎。

　　(5)酗酒的習(xí)慣，酒精對胃粘膜的傷害與刺激是非常嚴重的，長期嗜酒會導(dǎo)致胃發(fā)生溢性充血和炎癥，呈急性胃炎狀態(tài);另外如果是持續(xù)高濃度的酒精刺激，就會發(fā)展成為胃出血或誘發(fā)胃潰瘍出血等。

　　(6)嗜濃茶和咖啡?？Х葧鹞杆岱置谠黾樱偈刮葛つこ溲?，有潰瘍病的人飲用含有咖啡因的飲料會使癥狀加重。濃茶亦能刺激胃黏膜增加胃酸分泌，導(dǎo)致胃黏膜損傷。

　　(7)飲食偏食、無節(jié)制、無節(jié)律，吃飯時喝湯過多等。

　　心情不愉快損害胃健康

　　精神因素對胃也有很大的影響。如果情志變化過于強烈，缺乏一個舒暢、愉悅的心情，甚至把胃當(dāng)做“出氣筒”，會損害胃的健康。

　　(1)思慮過度，能直接影響脾胃，造成脾胃氣的停滯，導(dǎo)致胃病。久而久之，還會造成脾胃氣的虛衰，直至引起全身衰弱。

　　(2)憂愁過度可傷肺而影響到胃，使生命活動衰減消沉。古典名著《紅樓夢》中，林黛玉聽說賈寶玉與薛寶釵將要成親時憂傷過度，加上原本就有過度憂思所造成的病根，就導(dǎo)致了肺胃失常，最終抑郁咳血而亡。

　　(3)憤怒過度可傷肝，往往會導(dǎo)致肝火的上升，出現(xiàn)“肝旺乘脾”的胃病現(xiàn)象。如果心里憤怒又不能得到發(fā)泄，則會造成氣郁而引起更嚴重的后果，如《三國演義》中家喻戶曉的諸葛亮三氣周瑜，使周瑜金瘡迸裂而亡。

　　(4)驚恐過度，會擾亂生命活動的協(xié)調(diào)及正常的升降出入，從而使胃的功能受到損害，引起胃病的高發(fā)。

　　(5)過度喜樂，如《儒林外傳》中范進中舉后大喜過望，使胃中蘊聚的痰濁上蒙心竅，導(dǎo)致“范舉人瘋了”。

　　駕駛員、飛行員、企業(yè)管理人員、醫(yī)務(wù)工作者等，胃病的發(fā)生率遠遠高于普通人，主要就是因為他們長期處于緊張的生活和工作環(huán)境之中。

　　胡亂服藥物胃成“藥罐子”

　　很多藥品對胃具有刺激作用，而且很多服藥的方法對胃也會產(chǎn)生不必要的損傷。如經(jīng)常服用易刺激腸胃的藥物，過用苦寒藥物，濫用補藥，將不可聯(lián)用的藥物同時服用，大把大把地服用藥物等等，其結(jié)果是身體沒治好，胃卻先病倒了。

　　胃其實是我們生活的縮影。如果我們生活上雜亂無章，胃也就會生出各種各樣的病來。“萬花筒”式的生活，引發(fā)了“萬花筒”般的胃病。

　　有人說，胃病自己會好的，不需要治療，也有人說，胃病很難治療，要根治是不可能的。其實，這些看法都很片面。

　　有了胃病，一定要及時治療，不要等到病情嚴重了才引起重視。如何治療?要標本兼治。首先要依靠胃鏡等先進檢查儀器對胃病進行確診，然后針對每個人的不同癥狀，因人而異，采用中草藥內(nèi)服、中草藥外敷、中草藥穴透三法合一，標本兼顧，辨證施治，才能有效遏制胃、膽病惡變。

　　掌握七個養(yǎng)胃黃金時間

　　7:00喝杯溫開水

　　可以濕潤口腔、食管、胃黏膜，沖刷附著于黏膜的黏液和膽汁，促進胃腸蠕動，為進餐做好準備。還可以補充身體流失的水分，但不宜過多飲水，約100毫升即可，以免沖淡胃酸，影響消化。不宜喝涼水，以免對胃部造成刺激。還可以練習(xí)叩齒100下，或者張嘴、舌尖抵住前腭(上牙堂前部)，有助唾液分泌，而唾液中含有的淀粉酶可助消化。

　　7:30早餐不能省

　　研究表明，經(jīng)常不吃早餐引發(fā)胃病、十二指腸潰瘍的幾率高達36%，還易導(dǎo)致低血糖、記憶力下降，增加膽結(jié)石患病風(fēng)險。一份好早餐應(yīng)包含谷類、奶類、肉類、豆制品、水果和蔬菜等。此外，早餐不宜吃辛辣刺激性食物，以免在空腹?fàn)顟B(tài)下?lián)p傷胃黏膜。吃的速度不宜過快，如果時間允許，可以持續(xù)20~30分鐘。

　　10:00起身走一走

　　放下手中工作，小歇片刻，做一些簡單的肢體放松運動，有助于早餐消化。順便喝點水或吃點水果，可以補充水分和維生素，稀釋血液、促進血液循環(huán)和代謝廢物排出。

　　11:30午餐補蛋白

　　午餐應(yīng)注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、魚類、豆制品。冬季午飯前可以喝點湯，因為在食物比較干而唾液分泌不足的情況下，適量的湯水有益于消化和吸收。飽餐后宜站立一會兒，不要坐臥或下蹲、彎腰，以免腹壓過高誘發(fā)胃食管反流。餐后不宜立即快走或奔跑，以免引起胃下垂或腹部痙攣痛。

　　13:00打盹兒助消化

　　如果有時間最好能美美地睡個午覺，只要半個小時，就能讓大腦得到休息，多分些循環(huán)中的血液去供應(yīng)胃腸道，以促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。但最好別趴在桌上午睡，以免壓迫腹部，造成胃腸脹氣。

　　17:30晚餐宜清淡

　　進食量以七分飽為好，并注意補充雜糧和新鮮蔬菜。因為晚上睡眠中心跳和血液循環(huán)都比白天慢，胃腸運動也會減慢，如果進食大量高脂肪、高熱量食物易使血脂高，使血流更緩慢，不但易導(dǎo)致消化不良、肥胖，還會增加心腦血管意外風(fēng)險。雜糧和蔬菜不但可預(yù)防高血脂，還可以增加維生素攝入、促進胃腸蠕動，防止便秘。

　　19:00散步防受寒

　　飯后盡量不要躺著或久坐，可散散步、做做運動，但應(yīng)注意，餐后半小時內(nèi)最好別做劇烈運動。此外，由于胃靠近腹壁，只有少量肌肉和脂肪等在外圍包裹，容易受涼。因此，在冬季外出散步、鍛煉身體時，一定要做好保暖工作，運動時護好腰腹。尤其是老年人、體質(zhì)較弱者更要防寒防感冒。

　　五款中醫(yī)食療養(yǎng)生方最能幫你護衛(wèi)腸胃健康

　　甘松粥

　　材料：甘松5g，粳米50g。

　　煎服法：先煎甘松取汁，另將粳米煮成稀粥后，入甘松汁，稍煮一、二沸即可。分早晚二次空腹服。

　　適應(yīng)癥：適用于氣悶胸痛、脘腹脹滿、食欲不振、胃寒呃逆、嘔吐諸癥。

　　玉竹粥

　　材料：鮮玉竹30～60g，粳米60g，冰糖少許。

　　煎服法：先將鮮玉竹洗凈，除去根須、切碎，加水1000ml，煎取濃汁約500ml，再加入粳米煮為稀粥，和入少許冰糖即可，每日分3～4次分服。

　　適應(yīng)癥：適用于胃火熾盛或陰虛內(nèi)熱消谷善饑之胃炎患者。

　　石斛花生

　　材料：鮮石斛30g，花生仁50g。

　　烹制：先用石斛煎水，再加入花生同煮，至花生熟，水燜干為度，平時嚼服花生。

　　適應(yīng)癥：胃陰不足的胃脘灼痛、食欲不振、大便秘結(jié)。

　　椒面餅

　　材料：蜀椒6g，白面粉60g，蔥白2莖。

　　烹制

　?、?、將蜀椒去閉口者，去椒目，焙干研末，與面粉拌和，加水揉成小餅狀。

　　②、將水燒沸，下椒面餅，煮熟后，放入蔥白，并加味精、香油、精鹽等調(diào)味。吃面餅喝湯。

　　適應(yīng)癥：適用于寒凝氣滯之胃脘冷痛、脹悶不舒、食欲不振等癥。

　　白術(shù)豬肚粥

　　材料：白術(shù)30g，豬肚1只，粳米60g，生姜少許。

　　煎服法：將豬肚洗凈切成小片，同白術(shù)、生姜加水1000ml，煎煮取汁約600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。

　　適應(yīng)癥：用于慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱的食欲不振、脘腹作脹、大便滯下等癥。

　　結(jié)語：以上就是關(guān)于胃病為什么會生病以及如何治療胃病的相關(guān)內(nèi)容的詳細介紹，大家看完了是不是獲益匪淺呢?如果您也正在受到胃病的困擾，那就不妨來試試本篇文章中小編為大家總結(jié)的一些治療胃病的一些方法，效果可是很明顯的哦。另外需要提醒大家，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，這樣才是真正對我們的胃好呢。