人們常用剝了殼的雞蛋來形容人的皮膚好，剝了殼的雞蛋連一絲小孔都不存在，那也就是說好皮膚是零毛孔的。但是現(xiàn)實生活中有很多人卻遭受著毛孔粗大的煩惱。毛孔粗大會讓人看起來滿臉油光，很是影響美觀。那么，中醫(yī)養(yǎng)生中有沒有什么方法來讓我們的毛孔變小呢?生活中又有哪些小竅門可以幫助我們縮小毛孔呢?下面咱們一起來看看吧!

　　很多人會發(fā)現(xiàn)自己臉部會出現(xiàn)毛孔增大的情況，有沒有什么方法讓毛孔變小的呢?下面就讓小編來跟大家分享一下中醫(yī)面部刮痧來讓毛孔變小吧。

　　晚上偷懶不卸妝，隨意涂抹化妝品，一見到痘痘冒頭就擠……隨著時間的推移，臉上的毛孔越來越大，不用放大鏡就能看到了。

　　面部刮痧解決毛孔“大”問題

　　擁有細嫩光滑的粉紅面色是很多人的夢想，現(xiàn)實卻是皮膚粗糙、毛孔粗大。從中醫(yī)的角度看，面部毛孔粗大常見于濕熱體質和痰濕體質的人，痰濕容易堆積在面部，就“堵了”;也可見于肺氣虛的人，毛孔的自我清潔能力減弱，本質是“虛了”。針對這種原因，建議毛孔粗大者試一試刮痧法，既“通”又“補”。“通”指激活皮膚的代謝功能，加速堵塞在毛孔中的代謝廢物排出;“補”是補益肺氣，鞏固面部刮痧的效果。

　　刮痧前

　　先清潔皮膚，涂抹美容刮痧乳，用平刮法(刮痧板與皮膚的角度小于15度)，按從上往下的順序(額頭、眼周、面頰、口周、鼻部、下頜)刮。每個部位需要刮拭5下。在毛孔粗大的地方，可以用平面按揉法按揉一會兒。建議三到五天做一次面部的刮痧美容。堅持一段時間，就可以使得面部的毛孔變得細膩，皮膚也會跟著變得更加滋潤光潔。不過我們在進行面部刮痧的時候需要注意，一定要把握好力度，要輕柔，速度不要太快，而且每個部位操作的時間也不要太長，每次不需要刮太多部位，可以每天分兩次進行，每次選兩三個部位就可以了。

　　面部刮痧結束后

　　先清潔皮膚，再涂抹爽膚水和潤膚露。需要提醒的是，避免過度勞累、注意休息才是補益肺氣的最好方法。

　　刮痧美容排毒

　　在中醫(yī)技法成為美容美體、保健養(yǎng)生新寵的今天，不少古老而又傳統(tǒng)的手法又重新成為主角。刮痧便是其中之一。刮痧排毒方法可以將肌膚積存的毒素舒暢地、輕松地排出體外，防止細胞毒素的存在和蔓延，促進生理健康，使肌膚光滑、白嫩。采用刮痧排毒會使人青春常駐，對四十歲以上的女士效果尤為顯著。

　　現(xiàn)在的美容院都開始運用中醫(yī)學，像是針灸減肥、按摩美容、艾灸減肥等等?，F(xiàn)在又有刮痧美容這一療法。刮痧真的能夠起到美容的效果么?如果要是運用刮痧美容我們該怎么樣來刮痧呢?今天小編就為大家介紹刮痧美容。

　　面部經絡穴位受刮試刺激而產生熱效反應，使得面部血溶量和血流量增加，受損變化的枯弱細胞激活促使代謝產物交換排出，最終達到排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋、活血除瘡，抗氧嫩白，行氣消斑，保膚健美的功效。

　　值得注意的是面部與其他部位的皮膚不同，因此，面部刮痧不必追求刮出痧斑，以刮至有熱效應，刮出痧氣為宜，就好象剛蒸過臉或熱敷過一樣，個別敏感者會在眼周或面頰感到輕微跳動感或蟻行感，一部分人還因血流循環(huán)加快而感到心情舒暢。80%的人紅熱瞬間就會恢復正常，過后，臉部即輕松，清爽，舒適，露出白里透紅的自然膚色。

　　效果

　　刮痧美容法是傳統(tǒng)和現(xiàn)代結合，具一定中醫(yī)理論依據中醫(yī)的基本理論是陰陽平衡，全身刮痧出痧瘢是排出陰毒，這是有形的，面部是陽經聚合地方，疏刮痧氣是陽毒，這是無形的?，F(xiàn)代醫(yī)學里人體的五臟六腑在面部有全息反射區(qū)。經絡之間是息息相聯(lián)的，這種聯(lián)結是內到五臟六腑，外到四肢百骸。當在面部進行刮拭刺激通過全息元傳遞經絡穴位反射區(qū)至內臟雙向調節(jié)，以外達內，以內養(yǎng)外，調節(jié)各個器官的生理活動，以求體魄的健康，肌膚的亮艷潤澤。

　　面部刮痧可以改善面部的一些問題，例如暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等。利用刮痧來做面部的美容，會有意想不到的收獲。刮痧美容是什么原理呢?在面部刮痧能夠改善面部血管的微循環(huán)，刺進棉毛布血液流動從而加快面部的毒素排出體外。

　　九種刮痧的禁忌癥狀你屬于哪一種

　　接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。

　　有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。

　　凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創(chuàng)口的感染和擴散。

　　急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。

　　過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。

　　眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。

　　精神病患者禁用刮痧法，因為刮痧會刺激這類患者發(fā)病。

　　有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環(huán)，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。

　　孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。

　　教您學刮痧自己來保健

　　在家中，我們就可以很方便的進行刮痧自我保健。最方便的莫過于買一把刮痧木梳，早晚各在頭部刮拭30～50下。像梳頭式的簡單方便的操作就能疏通頭部血液循環(huán)，起到保健作用。

　　另外，保健刮痧配合穴位刮拭，可很好地使全身得到保健，起到“未病先防”的效果。對此，我們專程請刮痧理療中心的老師介紹了一些在家中即可進行刮痧保健的簡便方法，大家不妨來跟著學習。

　　刮痧前的準備

　　刮痧板

　　最好使用專門的刮痧板刮痧，一般在醫(yī)療器械商店可以買到。家庭可用水牛角刮痧板。水牛角本身就是一味名貴的中草藥，有清熱解毒、活血化淤的功效，是一種上好工具。

　　刮痧油

　　刮痧油具有清熱解毒、活血化瘀、疏通經絡、、促進新陳代謝、排毒驅邪、消炎止痛等作用。

　　除頭部刮痧外，刮其他皮膚部位時都需先涂抹刮痧油后再進行刮痧。如果沒有刮痧油用香油也可以，但如果要長期刮痧，還是使用專門的刮痧油為好。

　　小貼士

　　在刮痧的時候一定要配合著刮痧油一起使用。但是不要使用紅花油替代。紅花油總含有一些對皮膚有刺激的藥物，在皮膚沒有需要的情況下會對皮膚造成傷害。盲目的使用會造成皮膚變的粗糙、過敏、起疹子、出現(xiàn)黑斑。

　　保健刮痧步驟

　　頭部保健刮痧

　　取穴：百會穴及四神聰、頭維穴至風池穴、太陽穴

　　刮拭順序：先刮百會及四神聰，再刮頭維至風池，重刮頭維、風池，然后點按太陽穴。

　　刮拭方法：平補平瀉

　　方義：“頭為諸陽之會”，頭部刮痧能促進頭部血液循環(huán)，使頭腦清醒，有利于增強記憶力。

　　頸肩部刮痧

　　取穴：風池穴至肩井穴、風府穴、大椎穴、肩髃穴

　　刮拭順序：從上至下依次刮拭。

　　刮拭方法：補瀉兼施。

　　方義：長期堅持刮拭上述穴位可清除機體代謝產物，起到疏通經絡、調整臟腑之功能，使之保持陰平陽秘的平衡狀態(tài)，達到強身健體，緩解疲勞的目的。

　　四肢部保健刮痧

　　取穴：曲池穴、合谷穴、內關穴、外關穴、足三里

　　刮拭順序：經脈循行方向。

　　刮拭方法：平補平瀉。

　　方義：刮拭四肢經絡可促進血液循環(huán)，有效預防疾病，并能清除體內毒素，起到“防患于未然”的作用。

　　刮痧于人體，主要可以起到下面三方面的功效

　　1.促進代謝，排出毒素

　　人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮拭到體表，使體內的血流暢通，恢復自然的代謝活力。

　　2.舒筋通絡

　　現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因為人體的“軟組織”(關節(jié)囊、韌帶、筋膜)受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀。若不及時治療，就會形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情。刮痧能夠舒筋通絡，消除疼痛病灶，解除肌肉緊張，在明顯減輕疼痛的同時，也有利于病灶的恢復。

　　3.調整陰陽

　　“陰平陽秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強調機體陰陽關系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節(jié)作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。另外，堅持實施循經走穴刮痧，對妊娠紋、靜脈曲張、增加兒童身高、提高視力、增強智能、排毒養(yǎng)顏等也有意想不到的效果。

　　日常生活中縮小毛孔的方法，毛孔問題一直以來都是女人的煩惱，粗大的毛孔讓肌膚看上去凹凸不平，缺少了細膩和光滑，因此我們總是想盡辦法去縮小毛孔，務求讓粗大毛孔消失無蹤。下面鄭州管城中醫(yī)院醫(yī)療美容中心的專家就給大家介紹幾種日常生活中縮小毛孔的方法。

　　縮小毛孔的方法

　　冰敷

　　把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。

　　毛巾冷敷

　　把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉后，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。

　　用水果敷臉

　　西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。 找對原因 粗大毛孔易收緊

　　檸檬汁洗臉

　　油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上)

　　化妝棉+化妝水

　　事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時后，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對于毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。

　　雞蛋橄欖油緊膚

　　將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻后，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做1~2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細致。

　　栗皮緊膚

　　取栗子的內果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，涂于面部，能使臉部光潔、富有彈性。

　　蜂蜜酸奶自制面膜

　　蜂蜜永遠是美肌的上上品，營養(yǎng)豐富的蜂蜜搭配酸奶制成天然面膜對收縮毛孔營養(yǎng)肌膚也有很棒的功效哦。將等量蜂蜜和酸奶混合在一起，調制均勻，涂抹在面部肌膚和身體的其他部位，15分鐘后用清水洗凈即可。使用完蜂蜜酸奶面膜，你的肌膚會變得滑滑的、嫩嫩的哦!

　　小麥粉面膜

　　小麥粉準備一大匙半酸乳酪、一大匙小麥粉和一茶匙蜂蜜，不用加水，直接調和成糊狀后擦在臉上，再蓋上兩層保鮮膜,把鼻子和嘴巴預留出來，大約停留30分鐘左右，面膜會變得非常干燥，這時可以用清水沖洗掉。但一定要仔細、耐心地洗，不可用力過大，這樣既將毛孔中的污垢徹底清除又不傷害皮膚，毛孔中的垃圾清除掉了,毛孔才能健康的收縮。

　　結語：上述內容就是關于中醫(yī)刮痧縮小毛孔以及日常生活縮小毛孔小妙招的詳細介紹了，大家看完之后應該對如何有效縮小面部毛孔有了更深的一個了解了吧?如果您也正在為臉上粗大的毛孔而發(fā)愁，那就不妨來試試上述的方法吧，不管是刮痧法還是生活上的一些小竅門，效果都是相當不錯的!