每一個女人都有一個大夢想，那就是希望自己能夠擁有一對堅挺傲人的美胸。但是有一些人由于各種因素，胸部平平，跟飛機場一樣。于是有很多人選擇去隆胸。其實手術隆胸是一件高風險的事情，而想要美胸不一定非得隆胸。中醫(yī)養(yǎng)生中通過按摩就可以實現(xiàn)女人的大夢想，這究竟是怎么回事呢?咱們一起來了解一下吧!

　　一個S型的好身材，肯定少不了挺拔傲人的胸部。擁有一雙完美的胸部，不僅會給你的形象加分，同時還能給你增加自信。想要秀身材，飛機場怎么行。想要美胸，不妨來試試中醫(yī)穴位按摩吧。今天小編給大家總結了如何利用中醫(yī)養(yǎng)生中的穴位按摩來幫助大家豐胸，讓你的胸部漲不停哦!

　　膻中穴

　　位置：膻中穴位于兩胸最高點連線的正中間。

　　按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，約揉50-100 次，每晚睡前一組。

　　膻中穴關聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣息，可以調(diào)節(jié)內(nèi)氣平衡，對于疏通血脈、增肌強胸和美胸有著特別的作用。借助按壓刺激穴位，不僅僅可以起到緊實胸部肌肉的作用，還能促進心血管健康，可謂一箭雙雕。

　　乳根穴

　　位置：乳根穴位于乳房根部的正下方處，一邊一個。

　　按摩方法：用雙手大拇指分別按住兩側乳根穴，配合呼吸頻率，吸氣時壓，呼氣時松開，每晚睡前做一組，每組按壓20 次。

　　中醫(yī)認為女性的胸部與胃氣有緊密關系，如果胃氣不足，氣血失調(diào)，便會使胸部肌肉松散，乳房因失去支撐就會下垂。乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞，經(jīng)常性刺激它對于豐胸以及緊實胸部肌肉很有效果。

　　大巨穴

　　位置：大巨穴位于下腹部，從肚臍往下到恥骨連線的3/4 處左右三指寬的地方。

　　按摩方法：先進行深呼吸，之后慢慢吐氣，同時用大拇指用力按壓，時間只要6秒，動作重復6次即可。

　　傲人的胸部，不僅要堅挺豐滿，更要兼顧肌膚彈性有光澤。大巨穴能刺激產(chǎn)生卵巢荷爾蒙和乳腺發(fā)育荷爾蒙，因此是不可錯過的豐胸按摩穴道，經(jīng)常按壓能促使胸部緊實光滑，并有助于胸部挺拔。

　　中府穴、中脘穴、靈臺穴

　　想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴，中脘穴及靈臺穴。每次按壓15分鐘，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

　　中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。

　　中脘穴：在肚臍上約10厘米。

　　靈臺穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

　　期門

　　穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。

　　按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

　　豐胸原理：化淤解郁、通乳。

　　乳中

　　空位：身體平躺，位于乳頭的中央。

　　按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。

　　其它功效：改善性冷感，月經(jīng)調(diào)理。

　　豐胸原理：豐胸、使堅挺。

　　少澤

　　穴位：小指指甲根部外側的地方。

　　按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：改善產(chǎn)后乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。

　　豐胸原理：豐胸、促進乳腺暢通。

　　緊實胸部肌肉

　　把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

　　雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

　　把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

　　每個動作重復8-10次。

　　功效：緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。

　　刺激胸部組織

　　以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

　　雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

　　在雙乳間做8字形按摩。

　　每個動作重復二十次。

　　功效：刺激胸部組織，讓乳房長大。

　　拉高胸部曲線

　　身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

　　持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

　　左右輪流伸展約各五次。

　　每個動作重復8-10次。

　　功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

　　使胸部不會松垮

　　從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

　　從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

　　每個動作重復8-10次。

　　功效：使胸部不會松垮。

　　中醫(yī)豐胸的幾種可行性方案在豐胸潮起潮涌的年代，女性豐胸的話題已經(jīng)常講不鮮了，下面我們看看中醫(yī)豐胸方案，中醫(yī)豐胸的可行性，中醫(yī)豐胸方案的優(yōu)點了吧，因為我們相信，我們絕大多數(shù)的女人都想把自己的胸部挺起來，讓自己的自信心立起來，那好，為了讓你不失望，請留心看下面的文章吧。

　　如何按摩胸部才能達到豐胸效果

　　按摩胸部可以刺激荷爾蒙分泌，讓胸部更加豐滿傲人。不過如果你的手法不對，還會起到適得其反的效果呢，如何有效按摩胸部才能有豐胸效果呢?

　　精油豐胸法

　　一般按摩豐胸會配以精油，精油中含有的玫瑰、天竺葵等成分對女性荷爾蒙的分泌有一定的刺激作用，對豐胸具有一定的輔助功效。配以精油的按摩豐胸向來較受女性寵愛，試想在醉人的香氣中接受溫柔的按摩，即使無意豐胸，光是那種身心放松的意境也不失為一種享受。正因如此，按摩法被稱為最“憐香惜玉”的豐胸手段。

　　45度角按壓讓乳房盛放

　　據(jù)某美體中心的李小姐介紹，傳統(tǒng)的按摩手法一般是從外向內(nèi)推，力度統(tǒng)一集中到乳房中央，效果雖可，但對乳房內(nèi)部橫向“搭橋”的毛細血管卻不夠體貼，未能從根本上改善血液循環(huán)。為此，他們特地從冰城哈爾濱引進一種改良的環(huán)形手法，以45度角向內(nèi)按壓，意思是把內(nèi)里牽連不清的血管打通打散，徹底解放凝結在一起的結締組織。“施治幾次之后，乳房便如同一朵散開的花朵，漂亮的形狀也跟著出來了!”據(jù)說就連毫無“地基”的平胸美眉都能在這里找到一些安慰。

　　按壓大椎穴

　　大椎穴位于第七頸椎(頸椎中椎體最大的1個)下方的空隙處。按摩時美容者可坐在椅子上,然后用兩手中指分別按壓大椎穴、兩肩內(nèi)俞穴(大椎穴旁開1.5寸),約30秒鐘。

　　中醫(yī)經(jīng)典食補助美化胸部線條　歷代許多中醫(yī)名家，對乳房發(fā)育極為重視。中醫(yī)認為乳房的發(fā)育，和臟腑、經(jīng)絡、氣血有密切相關，其中肝、胃、腎經(jīng)及沖、任二脈與乳房的發(fā)育最有相關，若上述臟腑、經(jīng)絡、氣血失調(diào)，就會影響乳房發(fā)育。

　　肝氣郁結

　　此類型最常見，由于情緒不穩(wěn)，易怒或憂郁的人，則乳房經(jīng)絡不暢，會引起月經(jīng)前乳房脹痛，產(chǎn)后乳汁分泌不足。

　　治療：疏通肝郁，用加味消遙散加減(如王不留行、天花粉)。

　　氣血不足

　　先天體質(zhì)較弱，且后天又營養(yǎng)不良，會引起扁平胸或產(chǎn)后乳汁分泌少。

　　治療：補氣益血，用八珍湯加減(如黃芪、肉蓯蓉)。

　　肝胃郁熱

　　熱性體質(zhì)的人，又過量食辛辣物;或泌乳素分泌過多，呈現(xiàn)乳汁自出，嚴重時甚至引起乳房化腐成毒，而產(chǎn)生乳房腫塊。

　　治療：清熱解毒，用蒲公英、夏枯草、冬葵子。

　　近兩年來流行用藥浴來紓解壓力、減輕疲勞，因為泡澡本身就能促進血液循環(huán)、刺激身體的循環(huán)，也能美化胸部的曲線。如果能搭配一些經(jīng)過中醫(yī)師推薦的藥材，會發(fā)現(xiàn)藥浴的好處，因藥未入口(無傷胃氣，不增加肝腎負荷)，不用擔心副作用，還可以潔凈肌膚(利用擴散、滲透原理，直通病所)。

　　藥浴泡澡方

　　藥材：蒲公英三錢、當歸二錢、山藥二錢料

　　將上述藥材倒人1000ml冷水中，水開之后，小火煮15分鐘。

　　浴缸注入40℃溫水，約7～8分滿，煎好藥汁倒入浴缸。

　　身體洗凈之后，在水中浸泡10分鐘，水要淹到胸部才算標準。

　　注意：飯后兩小時才可用此方泡澡，月經(jīng)期間禁止使用。中藥豐胸常用的一些食材 “自然就是美”,前提是自己必須先“身心健康”,用中藥豐胸的原則也是以改善病人的氣血循環(huán)、增進患者的健康為主,沒有秘方,只有“對癥下藥”!

　　因此,飲用一些含中藥成分的靚湯,對女性來說,起著非常重要的作用。如紫河車燉乳鴿湯,就是其中之一。材料有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素;當歸、紅棗及北旗則補氣血,而乳鴿則有強身健體的功效,還具有豐胸功能。亦可飲用以黃精、當歸、云茯苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。另外,多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。

　　紅棗

　　自古以來,人們就把紅棗當做滋補營養(yǎng)品了。在醫(yī)學上,紅棗具有很高的藥用價值。它具有補血安神、補中益氣、養(yǎng)胃的作用?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能使血中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細胞,是一種藥效緩和的強壯劑。對于那些對自己的胸部不太滿意的女性,那就趕緊多吃些紅棗吧。

　　桂圓

　　桂圓,具有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾、保心安神、養(yǎng)血健脾之功效,在醫(yī)學上堪稱藥材之寶?？墒?現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,桂圓對乳房具有豐胸的良好效果,這對于那些胸部平平的女孩來說,那就趕緊買桂圓吧。

　　當歸

　　中醫(yī)研究表明,當歸應藥用其根,功在補血、和血,主治月經(jīng)不調(diào)、血虛眩暈等癥狀。眾所周知,女性的月經(jīng)與乳房的發(fā)育有著直接的關聯(lián)。當歸作為中藥的藥膳之一,也是女性生理上不可少的。

　　另外,草藥的療效也不俗,如羊乳和奶參等,也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃,增強人體的吸收能力,有助胸部的發(fā)育。

　　結語：以上就是關于中醫(yī)養(yǎng)生中如何通過穴位按摩來達到豐胸的詳細介紹了，大家看完之后是不是對豐胸又有了信心呢?如果你也想讓你的身材看起來更加完美，那為何不快來試試上述小編教給大家的豐胸穴位按摩法，如此安全有效，您還在等什么呢?