刮痧是治療疾病的一種方法。刮痧所揭示的中西文化差異令不少人沉思不已，那么，作為一個(gè)中國(guó)人，你知道什么是刮痧嗎?刮痧又有哪些可以治療的癥狀?在刮痧的時(shí)候又有哪些注意事項(xiàng)呢?今天就讓小編了來(lái)給你介紹一下吧。

　　讓你快速走進(jìn)刮痧的世界

　　刮痧原理是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循急則治其標(biāo)的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。

　　刮痧原理

　　刮痧是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循急則治其標(biāo)的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。

　　刮痧的部位

　　人體可以刮痧的部位很多，常用的有第七頸椎上下左右四處，喉骨兩旁，兩臂彎，兩腿彎，脊椎兩旁，前胸肋骨間，后背肋骨間，兩足內(nèi)外踝后的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區(qū)，以及兩肩胛崗上和崗下等處。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭后會(huì)出現(xiàn)青紫色出血點(diǎn)。

　　刮痧的工具

　　刮痧的工具很多，過(guò)去民間有用光滑的銅錢(qián)、銅勺柄、瓷湯匙等，這些工具，使用既不衛(wèi)生，也不便于消毒，現(xiàn)多用有由水牛角制成的專(zhuān)門(mén)的刮痧板，形狀為長(zhǎng)方形，邊緣鈍圓，醫(yī)藥商店有售。

　　刮痧的適應(yīng)癥

　　感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。

　　刮痧的過(guò)程

　　先將準(zhǔn)備刮痧的部位擦凈，用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油，在確定部位進(jìn)行刮痧。 刮痧要順一個(gè)方向刮，不要來(lái)回刮，力量要均勻合適，不要忽輕忽重。如有痧癥，連刮兩臂彎十幾下，即出現(xiàn)暗紫色的條條痧痕。按上述刮痧部位，一般每處可刮20下。如患有頭痛或喉痛，則取坐位;頭暈眼花或胸腹疼，則取仰位;如肩背腰骶等處疼，則取俯臥位。

　　一般是按照前面介紹的刮痧部位，如能依次刮完，病人立即感到輕松，可讓病人休息幾分鐘，在前胸、后背肋間、頸椎上下，或兩肩腫崗上崗下，再每處刮動(dòng)十余下，再飲糖姜水或白開(kāi)水，病人會(huì)異常舒暢。

　　刮痧的注意事項(xiàng)

　　1.刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí)，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。

　　2.刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。

　　3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。

　　4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開(kāi)水(最好為淡糖鹽水)，并休息15-20分鐘。

　　刮痧療法作用原理

　　中國(guó)刮痧健康法，是中醫(yī)非藥物療法中重要的組成部分，屬中醫(yī)外治法范疇。刮痧療法施術(shù)部位是人體的體表，屬經(jīng)絡(luò)中的皮部。

　　皮部是皮膚按經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的分區(qū)，是十二經(jīng)脈在體表的分區(qū)，它和經(jīng)絡(luò)不同之處在于經(jīng)脈是呈線狀分布，絡(luò)脈是呈網(wǎng)狀分布，而皮部則是“面”的劃分。所以針刺主要在“點(diǎn)”，刮痧主要在“面”。皮部是經(jīng)絡(luò)在體表的反映，《素問(wèn)。皮部論》論述了十二‘臟的病變傳變次序和規(guī)律。

　　內(nèi)在的病變也可在皮部有所表現(xiàn)，可以通過(guò)對(duì)皮部變化的診察來(lái)判斷內(nèi)生的疾病?！端貑?wèn)。皮部論》說(shuō)：“其色多青則痛，多黑則痹，黃赤則熱，多白則寒，五色皆見(jiàn)，則寒熱也。”指出觀察皮部色澤變化可以診斷疾病。

　　臟腑經(jīng)絡(luò)病變還在體表皮部反映以下改變：觸摸皮膚而有溫、涼、潤(rùn)滑、厚薄、粗細(xì)、堅(jiān)柔、凹凸、如筋、如索、如結(jié)、如珠、如黍米、如小錘、如橫木;患者自我感覺(jué)皮部的情況(可從問(wèn)診中獲得)可有皮部酸、麻、脹、痛、木、沉、緊、堅(jiān)、溫、涼、冒涼氣、有熱流感、如有蟻行、如蠕動(dòng)、氣行如電流、如水流等感覺(jué)。

　　綜上所述，可以通過(guò)對(duì)皮部視診、觸診和問(wèn)診來(lái)了解疾病之所在，而刮痧的施術(shù)部位則在經(jīng)絡(luò)之皮部。其實(shí)穴位不僅是一個(gè)點(diǎn)的概念，而且是一個(gè)立體的部位，正規(guī)穴位在健康時(shí)和疾病時(shí)其體表位置是不完全相同的，即是變動(dòng)的，但這種變動(dòng)很少會(huì)離開(kāi)該經(jīng)相應(yīng)的皮部范圍。而阿是穴更是在皮部的敏感壓痛點(diǎn)，隨病變化而不固定。

　　在皮部進(jìn)行刮痧，接觸皮膚的面積比較大，刮痧施治的穴位不止一個(gè)兩個(gè)，有時(shí)甚至幾十個(gè)穴位，如在背部進(jìn)行刮痧，即使穴位變動(dòng)也不離其中，這是刮痧治病效果不錯(cuò)的道理。

　　刮痧的作用和機(jī)理

　　刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，利用刮痧器具，刮拭經(jīng)絡(luò)穴位或某處皮膚，通過(guò)良性刺激，使刮拭處充血，改善局部微循環(huán)，起到祛除邪氣、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱除濕、活血化瘀、通絡(luò)止痛，以增強(qiáng)機(jī)體自身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能，從而達(dá)到扶正祛邪、防病治病的作用。

　　現(xiàn)代科學(xué)證明，刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸痛等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見(jiàn)影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。

　　刮痧施術(shù)于皮部對(duì)機(jī)體的作用大至可分為兩大類(lèi)，一是預(yù)防保健作用，二是治療作用。

　　預(yù)防保健作用

　　刮痧療法的預(yù)防保健作用又包括健康保健預(yù)防與疾病防變兩類(lèi)。刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機(jī)體暴露于外的最表淺部分，直接接觸外界，且對(duì)外界氣候等變化起適應(yīng)與防衛(wèi)作用。健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增強(qiáng)衛(wèi)氣，衛(wèi)氣強(qiáng)則護(hù)表能力強(qiáng)，外邪不易侵表，機(jī)體自可安康。若外邪侵表，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等表證，及時(shí)刮痧(如取肺俞、中府等)可將表邪及時(shí)祛除，以免表邪不祛，蔓延進(jìn)入五臟六腑而生大病。

　　治療作用

　　刮痧療法的治病作用可表現(xiàn)在以下方面：

　　活血祛瘀

　　刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周?chē)难貉h(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　　調(diào)整陰陽(yáng)

　　刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。

　　舒筋通絡(luò)

　　肌肉附著點(diǎn)和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號(hào)，通過(guò)神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺(jué)狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺(jué)狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動(dòng)，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。

　　此時(shí)，若不及時(shí)治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動(dòng)，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周?chē)M織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重“不通則痛”的病理變化。

　　信息調(diào)整

　　人體的各個(gè)臟器都有其特定的生物信息(各臟器的固有頻率及生物電等)，當(dāng)臟器發(fā)生病變時(shí)有關(guān)的生物信息就會(huì)發(fā)生變化，而臟器生物信息的改變可影響整個(gè)系統(tǒng)乃至全身的機(jī)能平衡。

　　通過(guò)各種刺激或各種能量傳遞的形式作用于體表的特定部位，產(chǎn)生一定的生物信息，通過(guò)信息傳遞系統(tǒng)輸入到有關(guān)臟器，對(duì)失常的生物信息加以調(diào)整，從而起到對(duì)病變臟器的調(diào)整作用。這是刮痧治病和保健的依據(jù)之一。如用刮法、點(diǎn)法、按法刺激內(nèi)關(guān)穴，輸入調(diào)整信息，可調(diào)整冠狀動(dòng)脈血液循環(huán)，延長(zhǎng)左心室射血時(shí)間，使心絞痛患者的心肌收縮力增強(qiáng)，心輸出量增加，改善冠心病心電圖的S-T段和T波，增加冠脈流量和血氧供給等。

　　排除毒素

　　刮痧過(guò)程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流增快，吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，組織細(xì)胞得到營(yíng)養(yǎng)，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病情，促進(jìn)康復(fù)。

　　結(jié)語(yǔ)：看了小編的文章，相信你也知道了不少關(guān)于刮痧的知識(shí)，那么就來(lái)實(shí)踐一下，看看刮痧的效果吧。作為白領(lǐng)的你們，每天坐在電腦旁，一天下來(lái)腰酸背痛，刮痧是個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。但是在刮痧的時(shí)候，我們一定請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士來(lái)做，這樣就比較安全可靠。