你是否苦惱怎么拯救由于上班熬夜趕策劃而日益變得黯淡的肌膚。年輕的媽媽是否對于自己生完孩子而變得暗黃的肌膚感到懊惱與無奈。熬夜會使水分的流失、新陳代謝、血循環(huán)變得緩慢，然后導致水嫩肌膚變得黯淡無光。你可通過下列的中醫(yī)方法來拯救你的肌膚。
善用中藥調(diào)養(yǎng)
當歸補血活血，且含有豐富的微量元素，能夠營養(yǎng)皮膚;枸杞子滋補肝腎，具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血祛黯淡效果，每周應喝2-3次。
多吃獼猴桃和肉皮
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現(xiàn)水分和養(yǎng)分的過度流失，飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物，才有利于皮膚恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富，豬肉皮中膠原含量高，都是皮膚喜歡的食物。
鹽水急救膚色
如果熬夜后發(fā)現(xiàn)自己面色憔悴，不敢視人，可用鹽水敷面：將一小撮鹽放入熱水中溶解，然后將一條小毛巾用鹽水浸濕，對臉部濕敷3分鐘，重復幾次，也能改善熬夜后的憔悴面容。
自制玫瑰潔面液
中醫(yī)認為，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可將20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其濾液，每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉，長期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。
補充維生素
維生素C能夠抑制色素沉著，排除熬夜后肌膚組織中的毒素;維生素E能抵御自由基，使肌膚中的血液明亮干凈;維生素A可以改變老化的膚質(zhì)和黯淡膚色。熬夜后，除了多青睞蔬菜和水果，也可以適當補充維生素類藥品。
以上就是為大家而準備的中醫(yī)5大妙招拯救你黯淡的肌膚。愛美打扮時每個女人的天賦，如果不想自己永遠這么黯淡無光下去，趕緊去試試。俗話說：“不恥最后。“即使慢，弛而不息，縱令落后，縱令失敗，但一定可以達到他所向往的目標。所以要堅持下去，一定會有白嫩肌膚。
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