《素問(wèn)·靈蘭秘典論》中提到：“肺者，相傅之官，治節(jié)出焉”。所謂相傅，即為宰相；治節(jié)即為節(jié)制與調(diào)理。五臟之肺作為相傅之官，功能為協(xié)助君主，均衡天下，即肺協(xié)助心的工作，起宣發(fā)和肅降的作用。肺朝百脈，肺的宣發(fā)功能正常，則百脈通順，肺主行水，肺的肅降功能良好，則水液運(yùn)行通暢。肺為五臟六腑之蓋，主一身之氣，肺好，有助于其它臟腑的高效運(yùn)作。
五臟之肺
肺對(duì)應(yīng)五行中的金，與六腑中的大腸相關(guān)，與四時(shí)中的秋相通，與五官中的鼻相聯(lián)系。肺與情志中的悲相關(guān)，故大悲易傷肺。肺主氣、主行水，朝百脈，主治節(jié)。
肺主氣
《素問(wèn)·五藏生成》說(shuō)：“諸氣者，皆屬于肺。”肺在人體的呼吸系統(tǒng)中占據(jù)著重要的角色，其是呼吸系統(tǒng)的主要器官，是氣體交換的重要場(chǎng)所。在五臟中，肺有調(diào)節(jié)、主持全身各臟腑之氣的作用。肺主氣則包括主呼吸之氣和主一身之氣兩個(gè)方面。
肺主行水
《素問(wèn)·經(jīng)脈別論》將肺稱作“通調(diào)水道”，即肺主行水，肺主行水，常與脾相協(xié)作。脾具有運(yùn)化水濕的功能，在運(yùn)化水濕的過(guò)程中，一個(gè)關(guān)鍵角色就是肺，肺通過(guò)自身的宣發(fā)和肅降來(lái)疏通和調(diào)節(jié)體內(nèi)水液的輸布、運(yùn)行和排泄。
肺朝百脈
《素問(wèn)·平人氣象論》說(shuō)：“人一呼脈再動(dòng)，一吸脈亦再動(dòng)”；《難經(jīng)·一難》說(shuō)：“人一呼脈行三寸，一吸脈行三寸”，即肺與百脈關(guān)系密切。肺朝百脈，這里所說(shuō)的百脈主要是指人體全身的血脈，百脈均匯總流經(jīng)于肺，并通過(guò)肺的呼吸進(jìn)行體內(nèi)外清濁之氣的交換，然后再通過(guò)肺氣宣降作用，將富有清氣的血液通過(guò)百脈輸送到全身。
肺主治節(jié)
《素問(wèn)·靈蘭秘典論》說(shuō)：“肺者，相傅之官，治節(jié)出焉。”肺主治節(jié)，是指肺氣具有治理調(diào)節(jié)肺之呼吸及全身之氣、血、水的作用，其與心臟的相互合作，從而使得全身氣、血、津液及臟腑的生理功能得以治理和調(diào)節(jié)。肺主治節(jié)是對(duì)肺的生理功能的高度概括，共包括四個(gè)方面：治理和調(diào)節(jié)呼吸運(yùn)動(dòng)；治理和調(diào)節(jié)血液的運(yùn)行；治理和調(diào)節(jié)津液代謝；治理和調(diào)節(jié)全身氣機(jī)。
中醫(yī)教你養(yǎng)五臟之肺
寅時(shí)，肺經(jīng)當(dāng)令，此時(shí)當(dāng)熟睡
寅時(shí)，即凌晨3點(diǎn)至5點(diǎn)，此時(shí)肺經(jīng)最旺，為了使肺正常工作，寅時(shí)必須保證其他器官處于休息狀態(tài)，從而保證全身所有氣血均流注肺經(jīng)。寅時(shí)是陽(yáng)氣的開(kāi)端，人體氣血由靜轉(zhuǎn)動(dòng)，此時(shí)人體各器官均應(yīng)處于休眠狀態(tài)，人應(yīng)該處于熟睡狀態(tài)，只有這樣才能保證肺“均衡天下”，合理分配氣血。
寅時(shí)為心臟疾病高發(fā)期，忌早起
很多老人常因氣血不足，在凌晨5點(diǎn)時(shí)便醒來(lái)，但切記此時(shí)不要起床，因此此時(shí)正是“肺”專心工作之時(shí)，如果此時(shí)起床會(huì)打破其他器官的休眠狀態(tài)，從而調(diào)用氣血，使的本身就不足的氣血更為不足，肺的治節(jié)功能出差，使得心臟的負(fù)擔(dān)大為增加，大大增加心臟病患者的發(fā)病幾率，甚至引發(fā)猝死。
肺為嬌臟，要防止風(fēng)邪
寅時(shí)為人體陽(yáng)氣潛發(fā)的開(kāi)端，此刻大多數(shù)人都處于熟睡的狀態(tài)，若此時(shí)因吹空調(diào)、扇風(fēng)扇、沒(méi)蓋好被子等而遇寒氣，便會(huì)使得風(fēng)邪侵肺。所以，平時(shí)需做好防護(hù)工作，避免肺受風(fēng)寒入侵。
多食“白色食品”有助于養(yǎng)肺
肺通五行之金，通五色之白色，中醫(yī)認(rèn)為，多食潤(rùn)肺的白色食品有助于養(yǎng)肺，如百合、秋梨、銀耳、蓮子等。
結(jié)語(yǔ)：自古逢秋悲寂寥，五臟之肺對(duì)應(yīng)四季之秋，在志為悲。所以悲秋并非文人墨客的感時(shí)傷懷，而是人體五臟之肺與天地自然變化的相關(guān)性，故曰秋天宜養(yǎng)肺，與四季相呼應(yīng)，一日之中的寅時(shí)便是養(yǎng)肺的最好時(shí)刻，通過(guò)此文希望各位讀者均能養(yǎng)肺于日常。
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