十指連心，手連著腦，大家知道如何按摩手部養(yǎng)生嗎?下面為您介紹如何按摩手部養(yǎng)生，看看吧。
手指對(duì)應(yīng)什么養(yǎng)生器官?
手指的活動(dòng)，就是大腦的體操，手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通：
拇指對(duì)應(yīng)肺部經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)心臟和肺。
食指對(duì)應(yīng)大腸經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)胃、腸和消化器官。
中指對(duì)應(yīng)心包經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)五官、肝臟。
無名指對(duì)應(yīng)三焦經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)肺和呼吸系統(tǒng)。
小指對(duì)應(yīng)心、小腸經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)腎臟、循環(huán)系統(tǒng)。
手可以反映全身五臟六腑的健康狀況，健康的手指是指甲粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，指甲根部半月形(甲半月，又叫健康圈)呈白色。按摩或按壓手，可以緩解全身疾病。
?、賰墒质附徊嫦辔?，然后突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10余次。
?、诖碳な终频恼悬c(diǎn)。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點(diǎn)，做若干次。
?、劢?jīng)常揉搓中指尖端。
?、芙?jīng)常進(jìn)行手指運(yùn)動(dòng)，如玩健身球、打毛衣、搓洗衣服等。
大家如何專業(yè)按摩手部養(yǎng)生?
虎口平擊36次
說明：打擊大腸經(jīng)/合谷穴。
主治：預(yù)防及治療顏面部位的疾病，如視力模糊、鼻炎、口吃疼痛、頭痛及預(yù)防感冒。
手掌側(cè)擊36次
說明：打擊小腸經(jīng)/后溪穴。
主治：頭頂強(qiáng)疼、放松頸項(xiàng)肌肉群及預(yù)防骨刺、骨頭退化。
手腕互擊36次
說明：打擊心經(jīng)及包絡(luò)經(jīng)/大陵穴。
主治：預(yù)防及治療心臟病、胸痛、胸悶，緩解緊張的情緒。
虎口交叉互擊
說明：穴位是八邪穴。
主治：預(yù)防及治療末梢循環(huán)，如手麻、腳麻等末梢循環(huán)疾病。
十手交叉互擊36次
說明：穴位是八邪穴。
主治：預(yù)防及治療末梢循環(huán)，如手麻、腳麻等末梢循環(huán)疾病。
左拳擊右拳心36次
說明：經(jīng)絡(luò)是心經(jīng)和心包絡(luò)經(jīng)/勞合穴。
主治：消除疲勞及提神作用。
右拳擊左掌心36次
說明：經(jīng)絡(luò)是心經(jīng)和心包絡(luò)經(jīng)/勞合穴。
主治：消除疲勞及提神的作用。
手背互相拍擊36次
說明：打擊到的是三集經(jīng)/陽池穴。
主治：調(diào)整內(nèi)臟機(jī)能、預(yù)防及治療糖尿病。
搓揉雙耳36次
說明：耳垂的穴位很多。
主治：眼點(diǎn)、顏面部及胸部位的循環(huán)。
10、手掌心摩擦
手掌心互相摩擦6下至微熱，輕蓋雙眼，眼球左右轉(zhuǎn)6圈，周而復(fù)始作6次。
說明：運(yùn)用氣功原理，調(diào)整眼睛的經(jīng)氣，預(yù)防近視、老花及視力模糊。
如何按摩手部養(yǎng)生，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
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