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如何護理膽結石患者？膽結石的護理保健知識有哪些？

來源：健康一線 2017年02月09日手機看

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雖然得了膽結石后是非常痛苦的，但是只要大家治療及時，并且精心護理的話，痛苦相對就可以減少。不過很多人對于患上膽結石后的具體護理注意事項卻一點都不了解，這也是很多膽結石患者的治療效果不是那么理想的原因。不了解的人可以看看下面文章的介紹，閱讀完下文后您就會明白的。

膽結石患者的護理保健知識：

1、適當限制飲食中脂肪和膽固醇的含量。結石的形成和膽汁中含有較高的膽固醇有關。食物中脂肪和膽固醇含量過高，就會使膽汁中的膽固醇濃度增高，膽囊粘膜屏障減弱會促使結石的形成。要預防結石，就應注意不食或少食過多的膽固醇和動物脂肪如肥肉、油炸食品、牛羊肉、蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子、巧克力等，康復期忌食上述食物，多吃促進膽汁分泌和利膽的食物如山楂、烏梅、玉米須等。

2、有規(guī)律的進食是預防結石的最好方法?，F(xiàn)代人由于生活節(jié)奏較快，有相當一部分人忽視進食的按時性，甚至不吃早餐。從預防膽囊炎、膽石癥的角度來說，這是一個很不好的生活習慣。因為空腹時膽囊貯滿了膽汁，粘膜吸收了一部分水分、膽鹽使膽汁濃縮，其粘稠度增加，容易形成結石。反之如果有規(guī)律進食，可刺激膽囊收縮素的分泌，引起膽囊收縮，被收縮的膽汁規(guī)律排出，可以防止結石的形成。

3、女性盡量避免使用雌激素類藥物，此類患者女性比男性多，這可能與女性激素有關。患有膽囊炎、膽石癥的女性在采取避孕措施時盡量避免口服避孕藥，更年期婦女患者不能隨便使用雌性激素類藥物。

4、多吃一些纖維素含量高的食物，如粗糧、豆類、蔬菜、水果、海藻、食用菌等。因為食物纖維能吸附腸道內(nèi)的膽汁酸，抑制膽固醇的吸收，又能促進腸蠕動，增加膽固醇的排泄，對預防膽石癥和保持大便的通暢很有作用。

5、堅持鍛煉身體。散步、太極拳、五禽戲、八段錦、交誼舞、爬山等活動可增強體質(zhì)，切忌因病而無節(jié)制地休息或采取以休息為主的生活方式，臥床、靜坐均不利于膽汁的排出，而運動能降低膽固醇，疏通膽道。當然，鍛煉要做到循序漸進，要掌握適當?shù)倪\動負荷，以運動后感覺輕松、舒暢、無疲勞感為宜。（實習編輯：悅木）