膽汁反流性胃炎的護理

來源：健康一線 2018年06月26日手機看

1、飲食：注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食后反流癥狀發(fā)生的頻率，相反，高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內(nèi)容物反流。

2、忌酒戒煙：由于煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態(tài)，加重反流，吸煙還能減少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低機體抵抗力，使炎癥難以恢復，酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

3、生活習慣：盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動，如過度彎腰，穿緊身衣褲，扎緊腰帶等。

4、改變不良睡姿：有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內(nèi)壓力隨之增加，使胃液逆流而上。

5、體重：超重者宜減肥，因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液反流，特別是平臥位尤甚，故應積極減輕體重以改善反流癥狀。

6、臥位：床頭墊高15～20cm，對減輕夜間胃液反流是一個行之有效的好辦法。

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