癲癇，也就是老百姓俗稱的“羊癲瘋”，其中特別需要強調(diào)的是，良好的睡眠習(xí)慣是癲癇的治療保健中最重要的一點。在睡覺方面，也有癲癇病人注意事項。正常人對于睡覺的習(xí)慣沒有太高的要求與講究，而癲癇病人則不一樣，不良的睡覺習(xí)慣很有可能會誘發(fā)其癲癇疾病發(fā)作，然而，這一點往往是被患者們所忽視的。
癲癇患者睡覺時要注意，保持健康的睡眠方法，由于很多癲癇患者大發(fā)作是在夜間發(fā)作的，因為癲癇患者在睡覺的時候，呼吸變深變慢，呼出大量的二氧化碳，使體液偏于堿性，很容易激發(fā)大腦神經(jīng)異常放電，造成癲癇患者的大發(fā)作。癲癇患者睡覺時應(yīng)該，保持一個良好的睡眠姿勢，使呼吸暢通，避免由于呼吸困難造成的癲癇發(fā)作，保持正常的作息習(xí)慣，不要熬夜，不要使自己過于疲勞，以免睡的太深。
癲癇患者睡覺時四肢要暖，由于四肢是陽之本，四肢不暖，一定是腎陽缺乏，應(yīng)該在睡覺之前把手腳捂暖，手腳、肚臍、后背都要蓋好，如許才干保證睡眠的質(zhì)量。應(yīng)養(yǎng)成仰臥位或側(cè)臥位的睡姿習(xí)慣，最好避免趴著睡的姿勢，夜間發(fā)作比較頻繁的患者尤其應(yīng)該注意?；颊咚X所用枕頭的枕芯應(yīng)該硬一些，比如可以選用蕎麥皮枕頭，最好不用那種又大又軟的棉花枕頭，以免夜間睡眠時癲癇一旦發(fā)作，臉壓在枕頭上阻塞呼吸道。
此外，癲癇患者也應(yīng)注意避免身心疲憊，而由于過度勞累使全身肌肉代謝加快，致使體內(nèi)乳酸堆積，血液偏酸，會影響腦細(xì)胞正?；顒樱X電圖可出現(xiàn)異常電活動，容易誘發(fā)癲癇發(fā)生。而睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。提高睡眠質(zhì)量，有利于癲癇的治療，在日常生活中也應(yīng)注意避免一切癲癇的誘發(fā)因素，而防止癲癇的發(fā)作。（實習(xí)編輯：小默）
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