作為癲癇患者，在配合醫(yī)生的指導(dǎo)積極治療的同時(shí)，更應(yīng)該加強(qiáng)自我管理，因?yàn)樽晕夜芾韺?duì)維持癲癇患者最佳的健康狀況是重要的。癲癇病人如何進(jìn)行自我管理？
一、生活的自我管理。包括控制引起癲癇發(fā)作的環(huán)境因素。
首先，癲癇病人應(yīng)該了解癲癇相關(guān)的基本知識(shí)，并能夠利用這些知識(shí)為自己服務(wù)，知道怎樣才能更好的照顧自己。比如癲癇病人不能吃什么？不能做什么？等等。自我管理就是做該做的事。
其次，病人對(duì)自己情緒的管理也很重要，疾病可以改變病人的情緒，保持樂(lè)觀的情緒對(duì)疾病是有幫助的，同時(shí)情緒波動(dòng)較大也容易引起癲癇的發(fā)作。因此，應(yīng)該學(xué)會(huì)積極面對(duì)和控制自己的情緒，以減少發(fā)作的次數(shù)和嚴(yán)重程度。
二、藥物治療的自我管理。
最簡(jiǎn)單的理解是患者按照大夫的囑咐按時(shí)服用抗癲癇藥物。當(dāng)患者完全知道自己的病情并積極治療時(shí)，就應(yīng)該學(xué)會(huì)自己照顧自己。積極配合醫(yī)生的治療，遵照醫(yī)囑服藥，了解所服藥物的作用和服用的理由。如果患者知道發(fā)作誘發(fā)因素就應(yīng)該盡力避免，服藥期間也不可隨意停藥。
三、發(fā)作的自我管理。
包括控制發(fā)作和控制發(fā)作所帶來(lái)的后果的措施。癲癇發(fā)作具有突發(fā)性，就是在無(wú)法預(yù)知的情況下癲癇突然發(fā)作。很多病人以為自己癲癇已經(jīng)控制住了，就做些刺激性較大的事情，比如開(kāi)車(chē)。在車(chē)流較多的情況下，容易緊張，這類(lèi)癲癇發(fā)作的事例不乏少數(shù)。癲癇病人的自我管理也包括控制發(fā)作的可能性。在有效的管理下是能夠減少發(fā)作次數(shù)的。
這三個(gè)方面互相影響著，癲癇病人如何自我管理最終結(jié)果都會(huì)體現(xiàn)到病人的生活質(zhì)量上，自我管理越好，病人的生活質(zhì)量越高。
癲癇病人還應(yīng)注意以下事項(xiàng)：
癲癇患者應(yīng)盡量避免高空作業(yè)與機(jī)械、煙火、熔爐接觸的工作。不做消防員、飛機(jī)駕駛員、汽車(chē)司機(jī)等工作。不要獨(dú)自游泳，洗澡時(shí)盡量坐在矮凳上淋浴，不使用浴盆。避免熬夜、過(guò)度飲酒。獨(dú)自做飯時(shí)最好使用微波爐?？梢詤⒓咏^大多數(shù)的體育活動(dòng)，但應(yīng)該避免跳水、單杠、雙杠、吊環(huán)、競(jìng)技性的自行車(chē)運(yùn)動(dòng)、爬山、攀巖、滑翔、跳傘、沖浪等活動(dòng)。不參加易造成腦損傷的拳擊運(yùn)動(dòng)。服用癲癇藥時(shí)必須注意按時(shí)服用。服用苯妥英鈉的患者，應(yīng)定期找牙醫(yī)就診，防止牙齦增生。同時(shí)建議癲癇患者在癲癇發(fā)作兩年內(nèi)最好不要駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)，建議癲癇患者佩戴寫(xiě)清姓名、家庭住址、電話、疾病名稱(chēng)的自救卡。
癲癇病人除了自我管理之外，當(dāng)然也少不了需要家人朋友的幫忙。家人朋友的支持與鼓勵(lì)能夠增加癲癇病人信心，癲癇病人在面對(duì)病魔的時(shí)候不會(huì)感到孤立無(wú)援。（實(shí)習(xí)編輯：小默）
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