擁有良好的睡眠是保證一個人良好精神狀態(tài)的最好方法，同時良好的睡眠也是預防各種疾病發(fā)作的最佳方法。今天向大家介紹的是良好的睡眠對預防癲癇病復發(fā)的作用。
睡眠對于癲癇的影響是顯著的，二者之間相互作用、密切相關。癲癇發(fā)作對于睡眠結構、睡眠效率等具有顯著的影響，同樣睡眠覺醒周期也影響癲癇的發(fā)作。在癲癇群體中，至少有25％的患者發(fā)作與睡眠有關。睡眠相關性癲癇是指那些于睡眠期發(fā)作或睡眠期間更容易發(fā)作的癲癇。無論是何種原因所致的癲癇，不規(guī)律的睡眠—覺醒周期或睡眠不足等睡眠障礙，都可能成為睡眠相關性癲癇的促發(fā)因素。
睡眠相關性癲癇患者中相當部分可能存在心理問題。一方面，癲癇的發(fā)病可能與患者的素質、性格有關；另一方面，臨床觀察也證明精神刺激常是癲癇的促發(fā)因素之一，各種壓力刺激確能誘發(fā)癲癇發(fā)作。此外，癲癇患者由于疾病纏綿，常對治療失去信心，產生自卑感，情緒抑郁；加之來自社會和家庭的不良刺激等，均可能導致嚴重的心理障礙。因此對癲癇患者進行心理治療是必要的。
對于癲癇病兒的睡眠，特別要注意保證充足，晚上不要熬夜，養(yǎng)成每日按時睡眠的良好習慣，因為睡眠不足是一個常見的誘發(fā)癲癇發(fā)作的因素。如果有條件，癲癇病兒中午最好能午睡。另外，還要注意睡眠姿勢，養(yǎng)成仰臥或側臥的睡眠姿態(tài)，盡量避免俯臥睡姿，特別是夜間發(fā)作頻繁的兒童更應避免。癲癇患者存在睡眠障礙時，由于睡眠障礙能夠降低癲癇發(fā)作閾值，可能引起癲癇發(fā)作的次數(shù)增加，因此對于睡眠障礙應當進行必要的藥物治療。鎮(zhèn)靜催眠藥物既可治療某些類型的睡眠障礙，又可以協(xié)同治療癲癇患者的睡眠障礙。
良好睡眠的癲癇病預防方法：以上對有關癲癇病與睡眠的關系進行了介紹，希望能夠對癲癇病人的治療提供一些參考。同時也在提醒癲癇病患者一定要養(yǎng)成良好的作息時間和生活習慣，做好這些工作可以有效的幫助癲癇病患者降低癲癇病的發(fā)生。（實習編輯：小鹿）
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