青少年正處在身體的生長(zhǎng)發(fā)育期，但是由于各種繁重的學(xué)習(xí)壓力等因素造成了青少年癲癇病人的人數(shù)呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)，因此，有效地控制青少年癲癇的發(fā)作，降低疾病帶來(lái)的副作用，使青少年患者過(guò)上普通人的生活，是每個(gè)青少年癲癇患者及其家長(zhǎng)的迫切愿望。
了解到這點(diǎn)，患者們應(yīng)努力放下心中的包袱，勇敢走出自己，多和醫(yī)生及時(shí)了解病情，多和其他患者交流康復(fù)經(jīng)驗(yàn)，盡量控制情緒，盡量保持心情平靜。
青少年患者多做些有益的運(yùn)動(dòng)，可以緩解疲勞，放松精神，癲癇發(fā)作就是腦部神經(jīng)放電造成，運(yùn)動(dòng)恰好也是一種放松心情，休息大腦的休息好方法，但是避免一些登高，游泳，騎車(chē)等有危害的運(yùn)動(dòng)。
青少年癲癇患者要有一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣，建立良好的生活制度，要避免過(guò)度的勞累和緊張，可以適當(dāng)?shù)膹氖乱恍┹p體力勞動(dòng)，要避免從事高空作業(yè)和精神高度緊張的工作，比如：開(kāi)車(chē)、游泳、登山等等，要避開(kāi)危險(xiǎn)的場(chǎng)所和危險(xiǎn)品，晚上最好不要單人外出，尤其不要做現(xiàn)代化的高空游戲，如蹦極等。
青少年癲癇患者的飲食方面，應(yīng)避免辛辣刺激的食物，戒煙酒避免過(guò)飽，多食豆制品、新鮮水果和蔬菜、乳制品，及高蛋白和含磷脂豐富的食物。
控制飲水，間腦是人體水液調(diào)節(jié)中樞，大量液體進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)增加間腦的負(fù)擔(dān)。從而誘發(fā)癲癇，而且有些青少年癲癇患者往往在憋尿的過(guò)程中，突然發(fā)病，這是因?yàn)檫^(guò)量飲水后造成膀胱過(guò)度充盈，從而產(chǎn)生較強(qiáng)的電沖動(dòng)，誘發(fā)神經(jīng)元異常放電所致。
對(duì)患兒的飲食起居家長(zhǎng)更要詳細(xì)照料，盡量避免一切誘發(fā)癲癇病發(fā)作的因素，特別是減少各種感染引起的發(fā)熱。當(dāng)患兒體溫超過(guò)38℃時(shí)，常易引起熱性驚厥，誘發(fā)癲癇病發(fā)作。
而腸道感染、吐泄會(huì)使患兒體液大量丟失，水、電解質(zhì)平衡紊亂，誘發(fā)癲癇，當(dāng)患兒一旦出現(xiàn)高熱時(shí)，一定要積極就醫(yī)治療，采取降溫措施。保證避免更加嚴(yán)重的情況發(fā)生。
青少年癲癇患者處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，應(yīng)給予高熱量、高維生素、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，平時(shí)多飲溫開(kāi)水，保持呼吸道黏膜濕潤(rùn)。
如果癲癇發(fā)作持續(xù)、意識(shí)不清、呼吸道分泌物增多，應(yīng)及時(shí)吸痰，清除口腔內(nèi)分泌物，防止吸入性肺炎及窒息的發(fā)生，癲癇患者應(yīng)避免過(guò)度勞累和緊張，避免精神刺激、壓力，以防誘發(fā)和惡化。
家庭要幫助青春期癲癇患兒樹(shù)立治療信心：患兒在得病后多會(huì)產(chǎn)生自卑、壓抑的情緒，所以家長(zhǎng)們首要做的就是讓孩子了解自己的病情，明白自己患病的事實(shí)，幫助孩子樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。
如何提高青少年癲癇病人的生活質(zhì)量：家長(zhǎng)也應(yīng)該向孩子傳授一定的癲癇護(hù)理知識(shí)，讓孩子也了解下自己的疾病，發(fā)作的時(shí)候如何簡(jiǎn)單的處理并尋求他人幫助，總之，作為家長(zhǎng)，就應(yīng)該在癲癇治療 過(guò)程中起到主導(dǎo)作用，為癲癇患兒的康復(fù)奉獻(xiàn)自己一份應(yīng)有的力量。（實(shí)習(xí)編輯：小鹿）
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