耳石癥復(fù)位后注意事項

來源：健康一線 2017年11月27日手機(jī)看

1、復(fù)位治療后至少靜坐半小時。

由于復(fù)位治療時耳石移位，有的患者當(dāng)時沒什么反應(yīng)，也許隨后會出現(xiàn)較為劇烈的眩暈反應(yīng)，個別患者還可能會嘔吐。另外，靜坐半小時也有助于避免復(fù)位成功的耳石從橢圓囊重新返回致病的區(qū)域（半規(guī)管）。

2、復(fù)位后休息采用蕎麥皮枕頭和硬板床。

蕎麥皮枕頭為天然材料對人體無明顯不良反應(yīng)，更為重要的我們睡眠時要不停地翻身，無論什么姿勢，蕎麥皮枕頭都可以隨頭頸部外形的改變而改變，使我們的頸椎下面都得到支撐而不易落枕。硬板床可以讓我們得到更充分的休息。而舒適有效的睡眠對于防止耳石脫落非常重要。

3、復(fù)位治療后要保證睡眠、多休息、清淡飲食、忌煙酒。

焦慮急躁、睡眠不足、過度勞累、過食辛辣肥膩煎炸等上火食物及吸煙酗酒都容易誘發(fā)耳石再次脫落。

4、復(fù)位治療后三天內(nèi)最好避免平臥，一周內(nèi)避免美發(fā)及行牙科檢查。

向左側(cè)臥或者向右側(cè)臥都可以，不要由坐立位直接向后平臥。這是因為平臥時已經(jīng)復(fù)位的耳石有可能再次脫落而導(dǎo)致再發(fā)眩暈。美發(fā)及牙科操作會要求頭部持續(xù)保持于特殊的位置，容易導(dǎo)致耳石再次脫落。

5、復(fù)位治療后半月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動。

尤其是低頭、搖頭、跳躍等運(yùn)動容易導(dǎo)致耳石再次脫落。由于還有可能再發(fā)眩暈，所以在耳石癥恢復(fù)前應(yīng)當(dāng)避免登高、游泳等較為危險的運(yùn)動。

6、復(fù)位后要定期復(fù)診。

醫(yī)生根據(jù)復(fù)查情況可以確定是否耳石已經(jīng)完全復(fù)位。尤其那些仍有短暫頭暈感覺的朋友更是應(yīng)該盡早復(fù)診，這種情況往往是還有少量的耳石碎屑藏在少見的地方，需要再次復(fù)位。

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