時(shí)下，“孤獨(dú)”、“郁悶”已成為現(xiàn)代社會(huì)中人們使用頻率最高的詞匯，很多人都在感嘆：“茫茫人海中，沒有人理解我內(nèi)心的感受”，“盡管置身于集體，被歡聲笑語包圍，但寂寞和孤獨(dú)依然揮之不去”。
心理學(xué)研究表明：一個(gè)人如果經(jīng)常被孤獨(dú)感籠罩，會(huì)變得情緒抑郁、精神萎靡、寂寞憂愁、寡言少語。由于內(nèi)心的孤獨(dú)和寂寞，他們?cè)谌穗H環(huán)境中往往具有較強(qiáng)的自卑和戒備心理，害怕別人看不起自己，內(nèi)心的虛弱使他們把自己嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地包裹起來，不與人交往，甚至做出一種清高孤傲、氣勢(shì)凌人的姿態(tài)，故意對(duì)周圍的一切漠不關(guān)心。長此以往，就會(huì)愈發(fā)與別人格格不入，使自己陷入更強(qiáng)烈的不良情緒體驗(yàn)之中。這些內(nèi)心的體驗(yàn)逐漸固定下來之后，就形成了孤僻的性格。這不僅會(huì)引起各種心理障礙，還會(huì)降低人體免疫力，容易感染各種生理疾病。
溯源釋疑：
究竟什么原因使人產(chǎn)生孤獨(dú)感，形成孤僻性格呢？
1．缺少家庭的溫暖和理解
許多家長由于工作繁忙，往往會(huì)忽視對(duì)孩子的關(guān)注，有的長期爭吵不休、甚至離婚。這些家長沒有顧及到孩子的心理感受，也沒有意識(shí)到孩子在成長的過程中除了對(duì)物質(zhì)條件的需求外，還有一個(gè)重要的心理需求，那就是對(duì)家庭溫暖、親情和愛的需要以及父母能理解自己的渴望。這些是孩子心理健康成長中必不可少的營養(yǎng)和催化劑，失去了這些條件，孩子就沒有了安全感，就會(huì)在與其他人的接觸中不由自主地產(chǎn)生猜疑和戒備，在心理上筑起一道自我防衛(wèi)的“圍墻”。
2．過度保護(hù)和過分限制
一些孩子從小受到父母和家人無微不至的關(guān)懷，養(yǎng)尊處優(yōu)，生活中的大小事情都由父母包辦代替；有的父母對(duì)孩子則過分限制，使得孩子失去了很多與人交往和獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì)，難以與他人建立親密、持久的關(guān)系。這樣的孩子走入社會(huì)后一旦事情的發(fā)展不像自己想象的那樣順利，就更容易產(chǎn)生困惑和恐懼心理，為了“保護(hù)”自己，他們會(huì)采取逃避的辦法不與他人接觸，而逃避的結(jié)果往往使自己體驗(yàn)到離群索居所帶來的強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。
3．生活中意外事件的打擊
孤僻的性格不是天生的，有些人在生活中遭遇到了心靈的創(chuàng)傷和意外事件的打擊，特別是人際方面的消極事件，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的孤獨(dú)、焦慮和挫敗感。如果此時(shí)沒有得到及時(shí)幫助，自己一時(shí)又難以調(diào)節(jié)，便會(huì)產(chǎn)生一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，固執(zhí)地認(rèn)為人與人之間原本冷漠、缺乏誠信、無友誼可言。于是，對(duì)外界的人和事心灰意冷，一概采取回避和抵制的態(tài)度，拒絕別人走近自己，也不主動(dòng)靠近他人，自我封閉，怯懦退縮。
4．自卑情緒的困擾
自卑感是一個(gè)人自我封閉的根源，而自卑心理的產(chǎn)生與父母和周圍人們對(duì)他的評(píng)價(jià)有十分密切的關(guān)系。如果父母和老師對(duì)孩子經(jīng)常挑剔、指責(zé)或做否定性評(píng)價(jià)，就會(huì)嚴(yán)重挫傷其自尊心和自信心，對(duì)自身的價(jià)值產(chǎn)生懷疑，形成強(qiáng)烈的自卑情緒。由于他們總覺得自己不如別人，害怕受到排斥，就會(huì)盡可能避免與他人接觸而退回到自己的小天地里。
5．居住環(huán)境的單元化
隨著物質(zhì)生活水平的提高，人們的居住條件有了很大改善，特別是在城市，越來越多的人搬進(jìn)了寬敞明亮、設(shè)施齊全的樓房，在享受個(gè)人隱秘空間帶來便利的同時(shí)，又增添了幾分獨(dú)處的孤單寂寞。歷史仿佛又回到了“雞犬之聲相聞，老死不相往來”的古代，鄰里之間樓上樓下住了幾年，還不知對(duì)方姓甚名誰。這樣的居住環(huán)境，加上現(xiàn)代社會(huì)生活的快節(jié)奏，使人們交往的機(jī)會(huì)更少。家長忙家務(wù)，獨(dú)生子女們?cè)谧鐾旯φn之后，只好與電視、網(wǎng)絡(luò)和各種各樣的電子游戲?yàn)槲椋y以找到交流和溝通的對(duì)象。
6．青少年心理成長中必然出現(xiàn)的年齡特征
一個(gè)人步入青春期后，自我意識(shí)逐漸覺醒，開始重新認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，心理上常出現(xiàn)一種動(dòng)蕩不安的狀態(tài)。他們希望了解自己，更希望別人也能了解自己；希望能獲得理解和友誼，但又害怕得不到。他們略顯幼稚的思想和行為往往使父母和老師仍然把他們看成孩子，可他們卻自認(rèn)為無論哪方面都已經(jīng)成熟了。這種認(rèn)識(shí)上的不協(xié)調(diào)，使他們感到“沒有一個(gè)人了解我”，時(shí)常處在不寧靜和無依無靠的感覺之中。這種心理如果長期得不到疏導(dǎo)，就可能固定下來，形成孤僻的性格。（實(shí)習(xí)編輯：小雨）
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