孩子尿床是一件令父母十分煩惱的事。于是經(jīng)常有父母為了不讓小孩尿床，用鬧鐘定時(shí)把孩子強(qiáng)行叫醒，讓其起床排尿。其實(shí)，這樣做會(huì)嚴(yán)重影響兒童的睡眠質(zhì)量，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育很不利。
在整夜睡眠中，人們通常會(huì)經(jīng)歷4～6次睡眠周期。睡眠過程中，首先是慢波睡眠期，而后是快波睡眠期，之后再重復(fù)開始。其中，慢波睡眠期占總睡眠時(shí)間的80%。在覺醒狀態(tài)下，生長(zhǎng)激素分泌量較少；進(jìn)入慢波睡眠期后，生長(zhǎng)激素分泌量明顯增多；轉(zhuǎn)入快波睡眠期后，生長(zhǎng)激素分泌量再次減少。
如果在慢波睡眠期叫醒兒童，必然影響生長(zhǎng)激素的分泌，不利于兒童體格生長(zhǎng)及體力恢復(fù)。
如果剝奪其快波睡眠，孩子則可能出現(xiàn)容易激動(dòng)等心理活動(dòng)。另外，在快波睡眠期，腦內(nèi)蛋白質(zhì)合成速度加快，有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)記憶活動(dòng)。所以，如果經(jīng)常在快波睡眠期打斷兒童的睡眠，可能會(huì)影響其今后的性格和學(xué)習(xí)能力。
小孩夜尿應(yīng)該與遺傳、睡眠過深、膀胱功能成熟期延遲、精神緊張、疾病等因素有關(guān)。只要有針對(duì)性地給予糾正，孩子尿床現(xiàn)象必將大大減少，甚至不再發(fā)生。
經(jīng)常尿床的孩子往往膽小、敏感、易于興奮或過于拘謹(jǐn)。所以，父母應(yīng)從培養(yǎng)孩子的性格入手徹底解決其尿床問題。父母應(yīng)仔細(xì)觀察孩子尿床與什么因素有關(guān)，并加以著重解決。只要不是疾病因素引起的尿床，父母就不必過分擔(dān)憂。
生活中，家長(zhǎng)要讓孩子注意個(gè)人衛(wèi)生，尿濕后的床單、衣物等要及時(shí)更換。有的父母認(rèn)為，讓孩子穿濕褲子，孩子感覺難受下次就改了。但實(shí)際上濕褲子的寒冷或腌漬刺激，可能會(huì)讓孩子夜間再次尿床。
每天晚上睡覺前，父母應(yīng)讓孩子先排尿，夜間對(duì)孩子的“表示”要做出及時(shí)反應(yīng)。這樣，孩子才不至于憋急了尿床。白天，父母切忌不要讓孩子玩得太興奮。
經(jīng)常尿床的孩子，晚飯要吃得清淡一些，晚上應(yīng)少飲水，也不宜吃西瓜、橘子、梨等水果，以減少夜里膀胱的貯尿量。（實(shí)習(xí)編輯：劉媛）
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