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中醫(yī)專家提出預(yù)防“非典”要慎用中藥處方

來源：健康一線 2016年09月18日手機看

如果用目前使用的幾個中藥處方，不加辨癥地應(yīng)用于千差萬別的廣大人群，其效果未必會好，而且有可能會損傷人體的“正氣”，削弱人體的抗病能力。因此，就廣大的普通人群而言，重要的不在于服藥防病，而在于如何調(diào)整自己的身體至最佳健康狀態(tài)。

專家認(rèn)為，要想預(yù)防“非典”，關(guān)鍵在于保持肌體的“正氣”旺盛。

如何更好地防治“非典”，就中醫(yī)辨證施治而言應(yīng)做好以下幾點：

首先要調(diào)整好心態(tài)。對“非典”千萬不能產(chǎn)生恐懼心理。中醫(yī)說“恐則氣下”，即恐懼會使人的氣下行而不上，從而導(dǎo)致人的抗病能力減退。

第二要勞逸適度。過度而持久地進行某種勞動則會耗傷“正氣”，影響腦干腑功能，導(dǎo)致抗病能力低下。過逸則氣血流動緩慢，肌肉筋骨活動量小，也會使臟腑功能降低，消化能力減弱，同樣也會導(dǎo)致抗病能力低下。因此，既要防止過度疲勞，又要避免過逸。

第三要養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。不吸煙或少吸煙，吸煙會傷肺陰，耗肺氣。不喝或少喝白酒，白酒能助溫生熱，損傷脾胃，脾胃為后天之本，體虛則抗病能力減弱，而濕熱內(nèi)蘊，往往又會招致外邪的侵襲。飲食宜清淡而富有營養(yǎng)，饑飽宜適度。春夏之交，氣候干燥，飲食宜少食辛辣、羊肉等上火之物，避免產(chǎn)生內(nèi)熱。對于素體虛寒之人，生冷水果也不宜多食。此外，過饑過飽都會損傷脾胃，使后天之本受到影響，導(dǎo)致抗病能力低下。適當(dāng)運動，切忌徹夜打牌。徹夜打牌，既傷神，又耗傷精血，若再加之煙霧繚繞，會極大地損傷人體“正氣”，使人抗病能力下降。注意通風(fēng)保暖，目前氣候變化較快，溫差較大，室內(nèi)通風(fēng)，有利于空氣清新，但要注意保暖，尤其是老年人與兒童及患有慢性疾病者，衣服要寒溫適度，以免傷風(fēng)受涼。

第四要積極治療慢性病，素有慢性病患者，本來抗病能力就差，若不及時積極治療原有的慢性病，會使正氣更虛，抗病能力更差，一旦感染“疫毒”，病情會更重。

總之，由于每個人的身體狀況千差萬別，因此，根據(jù)自己的體質(zhì)、工作性質(zhì)、生活環(huán)境等的不同，采取不同的方法與措施，使“正氣存內(nèi)”，抗病能力就會增強，再加上“避其毒氣”（不與該病患者接觸），就能夠防止“非典”的發(fā)生。（實習(xí)編輯：悅木）