兒童肥胖癥對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育、心理、體質(zhì)和智能行為均有不利的影響，又是成年期肥胖癥的基礎(chǔ)。兒童對(duì)減肥一般沒有太多的動(dòng)機(jī)，毅力和自制力也較差，因而以家庭療法為基礎(chǔ)，加以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、飲食控制以及行為矯正是適合于兒童肥胖癥的防治手段。
1.早期預(yù)防必不可少
醫(yī)學(xué)研究顯示，小兒肥胖的發(fā)生與出生體重有關(guān)，故減少兒童肥胖的發(fā)生應(yīng)從孕期開始，防止妊娠晚期孕婦營(yíng)養(yǎng)過剩，以減少巨大兒的出生。嬰兒期應(yīng)盡可能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，無條件進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí)亦應(yīng)在生后3個(gè)月內(nèi)避免喂固體食物，在生后4個(gè)月若小兒已經(jīng)成為肥胖，應(yīng)注意避免繼續(xù)攝入過量熱能，特別在生后6～8個(gè)月時(shí)對(duì)肥胖兒童應(yīng)盡量減少奶攝入量，代之以水果蔬菜，用全米全面代替精米精面制品。
2.注重飲食調(diào)理及行為矯正
改變家庭中易產(chǎn)生肥胖的多種因素至關(guān)重要。首先應(yīng)制定家庭飲食調(diào)理方案，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和進(jìn)食習(xí)慣，具體為：
飲食宜高蛋白和適量脂肪、碳水化合物，多吃魚、蝦、牛奶及綠色蔬菜。
避免過快進(jìn)食，應(yīng)養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣，每餐在20～30分鐘吃完，以控制進(jìn)食量。
盡量不喝飲料，兒童每日所需水分以白開水補(bǔ)充為上選。(實(shí)習(xí)編輯:張曉雪)
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